孕妇可以吃甘蔗吗(孕妇能吃甘蔗吗)

孕妇可以吃甘蔗吗

甘蔗是很多人喜欢的食物，虽然一年四季都有甘蔗，但是甘蔗是秋季上市，买应季的最好，那么孕妇可以吃甘蔗吗？下面我们就来了解一下。

孕妇可以吃甘蔗吗

孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病。孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。

甘蔗的功效与作用

1.补充多种营养物质

甘蔗中含有许多维生素和营养素，含糖量十分丰富，约为18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首。

2.美容脸部

咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。

3.清洁牙齿，提高牙齿抗菌能力

甘蔗也含有非常多的纤维，因为甘蔗需要反复的咀嚼，在咀嚼的过程当中，就像平时刷牙一样，会把口中残留的一些物质清洗干净，能够从根本上去提高牙齿的抗菌能力，甘蔗也属于口腔的清洁工。

4.防病健身

甘蔗还是防病健身的良药。甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。民间常用蔗汁、葡萄酒各 50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。

从上文中我们可以了解到，孕妇是可以吃甘蔗的，但是要适量，此外还为大家介绍了甘蔗的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家。

孕妇能吃甘蔗吗

在怀孕的时候是可以适当食用甘蔗的，甘蔗作为一种南方的水果，它含有较高浓度的糖，通常在咀嚼甘蔗的时候会有大量汁液的渗出

因此孕妇在食欲不振的时候，适当咀嚼甘蔗可以增加糖分的摄入，而且可以由此增加心情的愉悦感

对于西医，甘蔗主要摄入的是它的糖分，因此对于妊娠期糖尿病或者是糖尿病合并妊娠的，需要控制糖分摄入的病人，建议尽量避免大量甘蔗的食用

因为甘蔗内含有的糖分过多，虽然也有很多其它的营养物质，但是由于体内含有的蔗糖、果糖、葡萄糖等，甚至能够占比达到12%

因此对于需要控制血糖的人，短时间内服用大量的甘蔗，很有可能会造成血糖的异常升高

因此，这样的病人不建议过多的食用甘蔗，甚至尽量避免食用甘蔗

孕妇可以吃甘蔗吗

孕妇是可以吃甘蔗的，但要适量，而且要根据自己的体质决定，脾胃虚寒的孕妇最好少吃或不吃，因为甘蔗本身带凉性

甘蔗的种植时间：

甘蔗对环境的适应性较强，在一年四季均可播种，可根据品种来调整播种的时间

其中春甘蔗可在每年1～4月进行播种，夏植甘蔗需在5～6月份进行播种，秋甘蔗需在立秋至霜降前进行播种，冬甘蔗需在立冬至立春前进行播种

甘蔗的栽种方法：

种植甘蔗前，需在枝条种上喷洒高脂膜，以提高载重后的发芽率，栽种的密度需控制在每公尺20芽左右，保证每亩地有不少于4500株苗株，之后需往根部填埋土壤，并浇灌一次定根水浸湿全部的土壤

挑选甘蔗的技巧：

看外皮是否有光泽：

要看它的外皮是否有光泽，并且甘蔗的两端有没有长毛，如果甘蔗外观光泽差；尖端和断面有白色絮状或霉菌，这样的甘蔗就不可以吃了

看质地是否坚实：

其次要看甘蔗的质地是否坚实；如果甘蔗摸起来感觉硬度差，用手按感觉像坏了的萝卜，那这样的甘蔗也是不可以吃的

看颜色是否正常：

最后再看甘蔗剁开的断面颜色是否正常，如果肉质呈浅黄色或棕褐色、灰黑色，结构疏松；气味难闻，这些甘蔗都是有问题的，不能吃的