什么人不能吃豌豆(什么人不能吃豌豆)

什么人不能吃豌豆

豌豆是一种比较常见的营养价值高的豆类蔬菜，经常吃豌豆不仅又养颜的作用，还对眼睛有很好的保护作用，虽然豌豆有很多好处，但是并不是所有的人都适合吃豌豆，下面就为大家介绍什么人不能吃豌豆。

什么人不能吃豌豆

1.孕妇

生活中那些已经怀孕的女性也不能吃豌豆，因为豌豆对女性子宫有一定的刺激作用，它能加快子宫收缩容易造成胎动不安，严重时还会诱发流产，另外它含有的某些物质对腹中胎儿发育也十分不利，会影响胎儿出生后的健康。

2.脾胃虚弱者

如消化系统未发育完全的幼儿，和脾胃较弱的孕妇及老人，吃了含有高淀粉和蛋白质以及豆荚的粗纤维的豌豆，很难消化，就容易会出现腹胀、消化不良、腹泻等问题，所以应慎吃。尤其是幼儿可能由于不慎喂食，导致豆类卡在气管中，发生危险。

3.甲状腺病变者

豌豆含有5-乙烯-2-硫氧氮五环——一种致甲状腺肿的物质，甚至能导致甲状腺结节的发生。所以，无论是已经得了甲状腺结节的患者，还是甲状腺素本来不足的人群，为了不使病情加重，都要少吃或不吃豌豆。

吃豌豆的好处

1.抗菌抗炎

豌豆和其他的一些蔬菜不同，豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有良好的抗菌消炎，增强新陈代谢功能。

2.通利大肠

豌豆中含有大量的膳食纤维，其中的粗纤维进入肠道后能促进肠道的蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，促进排便，保持大肠内的清洁。

3.保护视力

豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素。能保护视神经，促进视网膜上的视紫质再生，可防重度近视，视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。

4.增强机体免疫力

豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力，并对机体病后或术后康复也有明显的帮助。

5.减肥瘦身

豌豆营养丰富，每100g中含有7.2g蛋白质，热量80千卡，糖量低，却含有高纤维、水溶性纤维等大量膳纤维，高纤维食物容易使人产生饱腹感，人不容易感到饥饿，对想要减肥的人来说豌豆是很不错的选择。

以上就是为大家介绍的什么人不能吃豌豆相关内容，此外还为大家介绍了吃豌豆的好处，希望可以帮助到大家。

什么人不能吃豌豆

什么人不能吃豌豆

1.孕妇

生活中那些已经怀孕的女性也不能吃豌豆，因为豌豆对女性子宫有一定的刺激作用，它能加快子宫收缩容易造成胎动不安，严重时还会诱发流产，另外它含有的某些物质对腹中胎儿发育也十分不利，会影响胎儿出生后的健康

2.脾胃虚弱者

如消化系统未发育完全的幼儿，和脾胃较弱的孕妇及老人，吃了含有高淀粉和蛋白质以及豆荚的粗纤维的豌豆，很难消化，就容易会出现腹胀、消化不良、腹泻等问题，所以应慎吃

尤其是幼儿可能由于不慎喂食，导致豆类卡在气管中，发生危险

3.甲状腺病变者

豌豆含有5-乙烯-2-硫氧氮五环一种致甲状腺肿的物质，甚至能导致甲状腺结节的发生

所以，无论是已经得了甲状腺结节的患者，还是甲状腺素本来不足的人群，为了不使病情加重，都要少吃或不吃豌豆

吃豌豆的好处

1.抗菌抗炎

豌豆和其他的一些蔬菜不同，豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有良好的抗菌消炎，增强新陈代谢功能

2. 通利大肠

豌豆中含有大量的膳食纤维，其中的粗纤维进入肠道后能促进肠道的蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，促进排便，保持大肠内的清洁

3.保护视力

4.增强机体免疫力

豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力，并对机体病后或术后康复也有明显的帮助

5.减肥瘦身

豌豆营养丰富，每100g中含有7.2g蛋白质，热量80千卡，糖量低，却含有高纤维、水溶性纤维等大量膳纤维，高纤维食物容易使人产生饱腹感，人不容易感到饥饿，对想要减肥的人来说豌豆是很不错的选择

豌豆有什么营养价值？什么人不能吃豌豆？

豌豆是一种营养价值非常丰富的豆品，其中含有大量的蛋白质、碳水化合物，丰富的水分和膳食纤维

摄入体内之后可以有效的加速身体内脂肪的分解，降低脂肪合成的速度，可以润肠通便、增加饱腹感、促进肠道蠕动

而从中医学的角度来讲，豌豆性平、味甘，能够健脾开胃，对于脾胃虚弱引发的胃脘隐痛现象有一定的调节作用

但是需要注意，痛风患者慎用，因为豌豆之中的嘌呤含量比较高

豌豆亦称毕豆、麦豆、淮豆，嫩荚、嫩苗可作蔬菜，种子可食用和制淀粉

干豌豆的蛋白质含量约20%，碳水化合物约50%，每100克鲜豆中含水分70克，蛋白质7克，膳食纤维3克，还含有其他的维生素和矿物质

豌豆中含有止杈酸、赤霉素和植物凝集素等物质，具有抗菌消炎的作用，豌豆含的粗纤维能够促进大肠蠕动

豌豆性甘平，归脾、胃经，一般人均可食用

怀孕的人不易吃豌豆

豌豆吃多了很容易引起腹胀，而且不易消化，很容易对身体造成不适

经常大量食用会使体内铝含量增加

豌豆可增强新陈代谢功能，其中含有较多的膳食纤维，可以防止便秘，具有清肠的作用

平时要选择适当的吃，不可一次摄入过多，养成良好的生活习惯和饮食习惯，选择膳食纤维含量高的食物，利于消化

每天进行适当的锻炼，提高身体的抵抗力

豌豆不能和菠菜一起吃，豌豆中的钙质和菠菜中的草酸相结合，容易形成草酸钙，不仅会降低菠菜的营养价值，还会引起肾结石；豌豆不能和醋一起吃，豌豆会影响胃肠的消化功能，容易引起胀气，醋会增加胃酸的分泌，二者共同作用，会引起消化不良；豌豆也不可与羊肉一起吃，羊肉性热，豌豆性平，二者同吃容易引起上火

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