喝荷叶水的作用与功效

喝荷叶水的作用与功效

荷叶可以清热解暑，夏热季节可以喝荷叶茶解暑，荷叶具有消除水肿、利尿解毒的作用，对下肢水肿，喝荷叶水有一定的作用。荷叶还有缓解便秘的作用，经常喝荷叶茶可以预防和控制便秘，下面让我们来看看荷叶水的功效和禁忌，以及如何煮好和喝荷叶水吧！

一、荷叶水的功效和作用及禁忌

荷叶茶是以荷叶为原料制成的茶，荷叶有清心火.平肝火.泄脾火.降肺火，清热养神.利尿止汗.止血固精，还有瘦身的功效。现代医学认为，荷叶富含生物碱、维生素C等营养物质；荷叶碱能改善人体脂肪代谢，减少脂肪吸收，有减肥的作用。但是荷叶茶性寒，所以女性在月经期间.怀孕期间要注意避免喝荷叶茶，脾胃虚寒的人也要酌情使用荷叶茶。

二、荷叶水怎么煮好喝

1、山楂荷叶茶

材料：山楂5元，荷叶3元，红枣2~3颗。

做法：将500ml沸水煮沸，放入所有材料中，.煮沸约5分钟后，即可去渣饮用。

功效：山楂荷叶茶能降脂.健脾.降血压.清心，预防肥胖.高血压.动脉硬化等疾病。对于胃肠功能弱的，可以加红枣使茶饮平和美味。

2、玫瑰荷叶减肥茶

材料：玫瑰.洛神花.甜叶菊.陈皮.决明子.荷叶。

做法：将材料放入锅中，倒入沸水搅拌一分钟，主要是清洗材料，然后倒出水，加入适量水，大火煮沸，炖几分钟。

功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草药成分，能加强脂肪代谢，帮助胃光滑，将废物和毒素赶出体外，使身体轻盈自然。

3、冬瓜荷叶茶

材料：冬瓜皮.荷叶

做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例混合，加入适量水炖5-6分钟即可饮用。

功效：莲花的根，即莲藕，有利尿作用，叶子也应该有同样的效果。冬瓜和荷叶一样厚腻.利尿.刮油的功效。

4、茉莉荷叶茶

材料：绿茶3克.茉莉花3克.荷叶1张

做法：荷叶切成细碎。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水煎煮约5分钟，即可饮用。

功效：能有效驱除体内多余的热气，还能改善头晕、胸闷的症状。

5、陈皮荷叶茶

材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克；

做法：将新鲜荷叶洗净，切成丝，晾干。然后将陈皮擦干。.山楂.薏仁一起研究细末；然后将陈皮一起研究；.山楂.薏苡仁研制成细末。与荷叶混合，分成100袋。

功效：主要辅助痰湿型肥胖（痰湿肥胖主要表现为经常感觉早起喉咙痰，身体沉重，身体坏水多，坏水粘，全身容易感觉粘，爱睡觉）在可以减肥的荷叶茶中加入一些陈皮，这样可以改善痰湿肥胖。

荷叶泡水喝的功效与作用

荷叶泡水喝的功效与作用

1.润肠通便

荷叶泡水喝，还具有润肠通便的功效，能让大便更顺畅，解决便秘困扰

荷叶多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份，有效分解体内脂肪，并使其排出体外

2.利水消肿

荷叶是一种利水功效特别出色的中药材，平时人们用它泡水喝，能起到利水消肿的重要功效，人们不论是因为肾功能减退出现水肿，还是因为高血压导致水肿，都可以用荷叶泡水喝，它能让人体内多余水分，尽快代谢，能让水肿很快消退

3.消脂减肥

荷叶中含有荷叶碱、莲碱等多种生物碱，这些生物碱能够帮助分解脂肪，并促使其排出体外，同时，荷叶中的纤维素也能促进肠道蠕动和肠道中有害物质的排泄，所以，用荷叶泡水喝可以起到消脂减肥的作用，荷叶茶也成为众多肥胖人士的首选减肥茶饮

4.收敛止泻

荷叶具有一定的药用价值，它入药以后能收敛止泻，人们用它泡水喝，也能起到收敛止泻的重要作用，平时人们出现恶心呕吐和腹痛腹泻等不良症状时，都能直接用荷叶泡水喝，它能尽快止泻，而且能补益脾胃，可以让患者尽快恢复健康

5.预防高血脂

荷叶味苦性平，它对人类的肝脏脾胃都有明显保护作用，而且它还能凉血止血，能净化血液，加快血液中胆固醇与脂肪代谢，对中老年人高发的高血脂有明显预防作用

荷叶是一种性质寒凉的中药材，人们用它泡水喝，能清肠排毒加快身体代谢，能有效预防肥胖症发生

荷叶煮水的作用与功效

荷叶煮水的作用与功效

荷叶煮水的作用与功效，翠绿的菏叶在日常生活中十分普遍，它在中药中它当属清热降火的翘楚，可以用于泡水喝，不过饮用量需要注意不要过度，下面跟随我一起来详细了解下荷叶煮水的作用与功效吧

荷叶煮水的作用与功效1 荷叶煮水的作用与功效

1、促进消化

荷叶泡水喝，还具备促进消化的作用，能让排便更畅顺，处理严重便秘困惑

菏叶很多年水生物木本植物莲的叶子，其有机化学成分关键有荷叶碱、柠檬酸钠、葡萄糖酸、葡萄糖酸、盐酸、琥珀酸以及它抗有丝分裂功效的偏碱成分，合理溶解身体人体脂肪，并使其排出来身体之外

2、利湿退肿

菏叶是一种利湿作用非常优异的中草药材，平常大家用它泡水喝，能具有利湿退肿的关键作用，大家无论是由于肾脏功能减低出浮肿，是由于血压高造成 浮肿，都能够用荷叶泡水喝，它能让人体内不必要水份，尽早新陈代谢，能让浮肿迅速消散

3、排脂减肥瘦身

菏叶中带有荷叶碱、莲碱等多种多样黄酮，这种黄酮可以协助溶解人体脂肪，并促进其排出来身体之外，另外，菏叶中的甲基纤维素也可以推动肠道蠕动和肠胃中有害物的代谢，因此，用荷叶泡水喝能够具有排脂减肥瘦身的功效，荷叶茶也变成诸多肥胖症人员的'优选减肥茶饮

4、收敛性治腹泻

菏叶具备一定的功效与作用，它当药之后能收敛性治腹泻，大家用它泡水喝，也可以具有收敛性治腹泻的关键功效，平常大家出恶心干呕和腹痛腹泻等欠佳病症时，都能立即用荷叶泡水喝，它能尽早治腹泻，并且能滋补肠胃，能够让病人尽快地恢复身心健康

5、 防止血脂高

菏叶味道微苦性温，它对人们的肝部肠胃都是有显著维护功效，并且它还能散血活血，能清洁血夜，加速血夜中碳水化合物与脂肪分解，对中老年多发的血脂高有显著防止功效

菏叶是一种特性寒性的中草药材，大家用它泡水喝，能清肠身体排毒加速人体新陈代谢，能合理防止肥胖病产生

荷叶煮水的作用与功效2 荷叶煮水的作用与功效

荷叶煮水的饮用注意事项

1、荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题;

2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱;

3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响

4、荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响

所以说，正规的荷叶茶配方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时.选择的时候-定要选择正规厂家出厂的商品

5、将荷叶泡水喝，如果选择的是干荷叶，那么最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶，而不应该选择晾干的荷叶，因为晾干的更加容易出现发霉变质的情况，服用之后容易对身体造成损害

6、干荷叶不能够直接用开水冲泡服用，因为这个时候的药性非常的寒凉，服用之后对身体损害比较大

想要具有补益身体的作用，那么最好能够和其他的中药材一起搭配，对荷叶的寒性进行中和，这样才能够保健身体并且起到减肥的作用

所以在日常生活中，我们千万不能够自作聪明的将荷叶单独冲泡，这对于身体的伤害非常的大