哪些情况不宜喝牛奶

哪些情况不宜喝牛奶

牛奶是最具有营养的饮品之一，很多家长都会要求孩子每天喝一杯牛奶，补充身体所需营养。不过这里要提醒各位，并非所有情况下喝牛奶都是健康的，例如以下这几个特殊时期就不建议喝牛奶了。

胃肠生理功能的急性障碍或失调，直接影响食物的消化、吸收与排泄，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状时，最好不要喝牛奶。因为牛奶中含有乳糖，而消化乳糖要靠小肠黏膜细胞所分泌的乳糖酶。肠道发炎时，这层细胞受到破坏，身体暂时无法分泌乳糖酶。所以此时乳糖得不到分解，就会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气，不利于身体康复。

牛奶中含有的蛋白质是一种强烈的促分泌剂，具有刺激胃酸的作用，尤其是高浓度的钙能促进胃泌素分泌，会进一步促进胃酸分泌。所以消化道溃疡患者在饮用牛奶后，会短暂感觉到舒适，但是过不了多久牛奶缓冲胃酸的作用就会被其刺激胃酸分泌的作用抵消，反而出现泛酸的症状，所以有消化不良以及消化道溃疡的人，在病情严重期应该禁止喝牛奶，病情稳定后可以适量喝一些牛奶补充营养，但是也要注意不要喝太多。

反流性食管炎是由于反复发生的胃食管反流引起的，原因有食管裂孔疝、下食管括约肌压力减小、反复呕吐等。含脂肪较高的全脂牛奶、巧克力等可降低食管括约肌压力，反流性食管炎发作期应避免选用。

牛奶是一种营养很高的饮品，但是对于胰腺与胆囊受伤的人来说，在消化牛奶的时候需要体内的胆汁与胰腺酶的参与，如果此时喝牛奶就会加重胆囊与胰腺的负担，不利于病情的恢复。所以在日常生活中如果胆囊与胰腺有不适，最好就不要喝牛奶了。

食物中的铁需要在消化道中转化成亚铁才能被人体吸收和利用。当人们喝入牛奶后，其体内的亚铁就会与牛奶中的钙盐、磷盐等结合成不溶性化合物，从而使体内铁的含量减少。如果缺铁性贫血患者喝了牛奶，不仅不利于身体恢复，还会加重贫血的症状。

一些对乳糖不耐受，或者是牛奶过敏的人，最好都不要喝牛奶，身体可以正常代谢的人在喝牛奶的时候也要控制好牛奶的饮用量，不要一次性大量饮用，也不要空腹喝牛奶，只有掌握正确的喝牛奶的方法和时间，才能更好让身体吸收营养。

哪些疾病患者不宜喝牛奶

‍‍‍‍患有贫血、食道炎、消化道溃疡等6类疾病的患者不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康

缺铁性贫血患者

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用

若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康

返流性食道炎患者

研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状

腹部手术后的患者

此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复

消化道溃疡患者

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重

乳糖酸缺乏患者

牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收

如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻

胆囊炎和胰腺炎患者

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情

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有哪些人不宜喝牛奶？

1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重

2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用

若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康

3、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶

这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧

因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶

4、腹部手术后的患者不宜喝牛奶此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复

5、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶

牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收

如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻

6、胆囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情

7、返流性食道炎患者不宜喝牛奶含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状

8、铅作业人员不宜喝牛奶

牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，因而可以加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状

同时，可能会有铅超标的儿童也不宜喝牛奶

9、肾结石患者不宜喝牛奶

人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓

由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐

结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高

饮牛奶后2—3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石

10、牛奶过敏者不宜喝牛奶

有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的人，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等

扩展资料：

喝牛奶的好处

充营养帮助睡眠

能够有效的帮助身体补充营养

牛奶含有人体所需多种营养物质，如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富，还有维生素A、B等

另外，资料显示，夏天人们大量排汗，导致了体内钙的流失，而饮用牛奶是人体补钙的良好方式

节肠胃功能

牛奶中的碳水化合物主要为乳糖

乳糖有调节胃酸，促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用，并可促进乳酸杆菌的繁殖，抑制致病菌及腐败菌的生长，有利于肠道内正常菌群的活动与繁殖

高睡眠质量

在天热的时候很难入睡，如果这个时候在睡觉前喝一杯加入蜂蜜的温牛奶，能够有效的使人安然入睡，能有效的提高睡眠质量

参考资料：人民网-10种人不宜喝牛奶