出脚汗怎么办小妙招

出脚汗怎么办小妙招

脚汗是因为身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症一起发作。接下来给大家介绍一些解决出脚汗的小妙招。

1、选用透气的鞋垫，比如丝瓜络鞋垫等等，并经常更换。只有鞋垫透气了，脚的“呼吸”才会通畅，脚底出汗症状会慢慢减轻。选用透气的鞋垫，比如丝瓜络鞋垫等等，并经常更换。只有鞋垫透气了，脚的“呼吸”才会通畅，脚底出汗症状会慢慢减轻。

2、选择合适的袜子，并要经常清洗更换。脚底易出汗的人最好穿纯棉的、透气好的袜子，这种袜子吸汗性强，穿着也舒服。注意每天要及时更换清洗袜子，还要在太阳下暴晒杀菌。穿的袜子不能太紧，宽松一些比较好。

3、经常用醋加热水泡脚。这是治疗脚底出汗比较好的方法，醋有很好的杀菌作用，并能舒筋活血，经常用醋洗脚有利于杀灭脚底的脚癣等细菌。如果持之以恒能很好的减轻脚底出汗。

解决出脚汗的小妙招有很多，可以选用透气的鞋垫、合适的袜子、经常用醋加热水泡脚来解决出脚汗的问题，都是比较实用的方法。

经常出脚汗怎么解决

汗脚症, 冬季更严重, 弄不好会冻脚. 在烫脚水中加入白矾10-15克, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症

用醋泡脚

醋有杀菌的作用，晚上睡觉前用开水兑上少量的醋（无色的米醋较好），待水温适宜了再泡脚，泡上20--30分钟为宜

坚持这样泡一个礼拜脚能有效减轻脚部出汗

汗脚很大的原因是机体失调导致，因此可以去看专业的中医，请他开些治疗脚出汗的方子，然后内服外用，喝完中药再泡脚，效果比较好，能坚持一到两个星期能根治脚出汗

用明矾洗脚或者用脚宁水擦拭

中医认为，明矾具有解毒杀虫，爆湿止痒，止血止泻，清热消痰的功效

据研究证实，明矾还具有较强的抗菌性

因此经常用开水泡明矾洗脚，能有效治疗汗脚

最好选用磨成粉的明矾

注意饮食

汗脚的人要少吃辛辣易发汗的食物，要不然会加重汗脚症状，影响上述的治疗效果

1、保持脚的清洁干燥：换鞋袜勤，趾缝紧密可用草纸夹在中间，以吸水通气，鞋子要通气良好

2、不穿别人的鞋：不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走

3、鞋内加香料：在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味

4、鞋柜要通风：防鞋柜传染脚气

鞋柜也要经常通风、晾晒；如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂，祛除潮气

5、加强锻炼：加强锻炼，注意营养，增强机体

出脚汗怎么办小妙招冬天脚汗多怎么办？

窍门一：选择透气性好的鞋子，那种包得密密实实的鞋子最好不要买，有些质量不是很好的旅游鞋最容易捂出脚汗，要尽量少穿

窍门二：买袜子要选纯棉的，纯棉料子吸汗性好，脚感也舒适，非常适合爱运动的人穿

例如：丝袜，其实是很容易出脚汗，而且会让脚的异味更加重，不建议脚汗多的人穿

窍门三：要讲究个人卫生，袜子要天天更换，出汗特别厉害的可以一天换两次，鞋子不穿的时候要放在阳台或窗台上吹吹风，透透气，让鞋子可以干燥些，也能让脚部干燥一些

窍门四：每天用热水泡泡脚，在水里加点白醋，可以去除一些异味，而且还能让脚的角质软化，有助于减少脚汗

扩展资料： 注意事项

1、 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子

2、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧

3、 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等

4、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等

5、情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭

参考资料来源：百度百科--脚汗