每年的上半年,芒果都要好好的火一把,甘甜的味道、软糯的口感,使它成为深受人们喜爱的水果之一。而黑豆,作为常见豆类之一,在生活中也是不可或缺,不管是磨豆浆,还是做面食,黑豆都是常用的材料。不少人喜欢在进食黑豆的饭后马上来一颗芒果,那么,芒果和黑豆能一起吃吗?
芒果是典型的热带水果,食用芒果不仅可以解渴,它其中的营养元素还对人体的肠胃特别友好,而且因为含有大量的维生素C,还可以适当降低胆固醇。黑豆也属于五谷杂粮了,它属于粗粮范畴,膳食纤维还是很多的,在精细化饮食的今天,适量食用黑豆对肠胃蠕动和新陈代谢都有好处。作为两种保健食疗的佳品,芒果和黑豆可以一起吃,只是,专家建议还是按照先粮食后水果的顺序,也是就是把芒果放在黑豆之后进食。
显然,芒果和黑豆是可以一起吃的,两种食物都对肠胃有好处,适量食用都是不错的。不过尽量错开使用,先吃黑豆、后吃芒果对身体更好。
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