山药和花生能一起吃吗(山药和花生能一起吃吗)

山药和花生能一起吃吗

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效；花生又名长生果，是我国量产丰富、食用广泛的一种坚果，那么山药和花生可以一起吃吗？

山药和花生都属于滋补性食物，可以同时食用，山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙磷铁、胡萝卜素和多种维生素等营养成分，在滋补身体方面有不错的效果，补而不腻，香而不燥，不论男女老少，山药都是最佳的滋补食品；花生富含的有益脂肪、膳食纤维、多种维生素、微量元素，煮熟性平，炒熟性温，具有润肺、化痰并下气、和胃、生乳等诸多功效，可治咳嗽痰多、营养不良、产后缺乳等症，对声音嘶哑、慢性肾炎、腹水等疾病也有一定的辅助治疗作用。

山药和花生都属于补气类食品，两者可以同时食用，不论是煲汤还是炒制都有补脾健胃、生津益肺等功效。

山药和花生能一起吃吗

山药和花生能一起吃

一般不会产生不良反应，影响身体健康的

山药花生粥功效：开胃健脾，润肺止咳，养血通乳，产妇可以长期食用山药花生粥

花生介绍：花生又名落花生、及地果、唐人豆，为蝶形花科植物花生的种子

因其善于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称其为长生果

山药介绍：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精

用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴

山药能花生一起煮粥

山药和花生能一起煮粥吃，因为山药富含蛋白质，碳水化合物，多种维生素和矿物质等营养物质，对身体具有非常好的滋补作用，而花生富含脂肪，膳食纤维，多种维生素和矿物质等营养成分，具有润肺化痰，和胃等功效

因此，山药和花生一起煮粥吃具有健脾养胃，生津益肺等功效，对身体健康很有好处