返回
首页>养生之道

鲫鱼和山药能一起吃吗

时间: 2023-01-03 21:24:55

鲫鱼主要是以植物为食的杂食性与,鲫鱼肉质细嫩,营养价值很高,含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼性平味甘,具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气的功效。山药同样性平味甘,无毒,具有滋养强壮,助消化,敛虚汗的功效,山药主治脾虚腹泻、糖尿病消渴、肺虚咳嗽、消化不良等症状。鲫鱼和山药搭配食用,营养丰富,有健脾和胃、利水除湿的功效。

鲫鱼和山药可以一起吃,山药鲫鱼汤是这两者经常搭配的一种做法,山药是山药鲫鱼汤的主要食材之一,山药中含有的皂甙、黏液质,也有润滑、滋润支气管的作用,因此山药鲫鱼汤对于阴虚肺燥、肺气不足、肺虚久咳者也有很好的食疗功效。同时对于脾胃虚弱、胃痛呕吐、食欲不振、食少体倦、泄泻、消瘦、疳积等都有很好的食用作用。山药鲫鱼汤中含有丰富的矿物元素硒以及维生素E等成分,维生素E除了有抗氧化的功效外,还能具有美容养颜、抗衰老的功效,女性朋友食用最佳。山药鲫鱼汤有补虚的功效,但是感冒发热期间不受其补,不宜多吃。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图