山药和桑葚能不能一起吃

山药和桑葚能不能一起吃

山药蒸煮后食用有很多功效，可以帮助消化，提升脾胃功能，同时还能够起到止咳的作用。对于一些高血糖，糖尿病患者，山药这种无糖类补品就非常适合，还能起到降低血糖的作用。除了山药之外，桑葚也同样的有着壮阳，滋阴，美容等方面的用途，看起来功效还是有很多相似的地方，但是却不知道山药和桑葚能一起吃吗?

毕竟在我们平常比较常见的组合里面是很少看到两者的结合，而且一般的家庭也很少会买桑葚当水果，就算有购买也多数是用于泡酒。山药通常买来就是用来炖，或者蒸煮，炒等，作为饭桌的主菜。

山药和桑葚是可以一起吃的，河南一道小吃就是桑葚山药，把山药蒸熟后压成泥，混合牛奶煮熟了以后加入炼奶，然后搅拌均匀用裱花的口袋挤入容器里面，把桑葚的果酱铺在最上面一层就可以食用了，桑葚和山药一起吃了可以起到滋养身体，提升肾功能，改善肌肤光滑度的作用。

山药炖桑葚怎么做

用料 山药 300克桑葚 200克纯净水 500ml山药炖桑葚的做法 做法很简单，山药洗干净不用去皮，桑葚洗净，水烧开后把山药、桑葚放进去，等山药炖软后就关火焖一会儿

桑葚山药汤如何做 桑葚山药汤的烹饪方法

1、材料：桑椹60g，山药100g，生粉适量，白糖适量

2、桑椹清理干净待用

3、山药清理好，切小块待用

4、生粉备好待用

5、桑椹用刀切小块，放入小碗里待用

6、用适量清水兑入切好的桑椹子碗里

成为桑椹水，为浅紫红水

7、再用桑椹子水，倒入生粉里调匀

8、调匀桑椹生粉汁

9、起锅，入清水，再放入白糖适量

10、水开，放入切好的山药块

11、放入调好的桑椹生粉汁水

12、煮开既好