五谷杂粮在人们的日常生活中始终扮演着重要的角色,它不仅能够提供给人们所需的能量,从中医药食同源的理论上说,有些五谷杂粮还能够为人们去除体内疾病,为健康保驾护航。薏米和红小豆就是常见的两种粮食,很多女士喜欢用来熬粥喝,那么,薏米和红小豆的作用是怎样的?
首先,对于爱美一族来说,薏米和红小豆熬制成粥的话,往往比较粘稠,有着很强的饱腹功能,在饭前喝一碗,能够减少其他食物的摄入,还对健康大有裨益。其次,薏米和红小豆搭配在一起最大的作用还是去除体内湿气,湿邪之气是造成现代很多顽固疾病或亚健康问题的根源,因此,对于体内湿气较重的人群来说食用薏米和红小豆是再好不过的了。
薏米和红小豆的作用到底是什么,受到湿气困扰是很多现代人的苦恼,这时,不妨尝试经常食用薏米和红小豆,熬成粥,既可以饱腹,还能够去除湿气,可谓一举两得。
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