4个穴位3款食疗助你边吃边瘦

现代人最常见的健康问题，恐怕就要数肥胖了。

对于一些人来说，如何减肥是一个永恒的话题。

因为肥胖不仅影响个人形象，还是糖尿病、心血管病、癌症等疾病的重要危险因素。

许多人每天都高喊减肥，但是怎么减才有效，才健康？。

今天，广东省中医院珠海医院针灸科谢长才主任医师给大家讲讲如何健康减肥。

脾气虚弱则运化转输无力，水谷精微失于输布，化为膏脂和水湿，留滞体内而致肥胖；肾阳虚衰，无力鼓动血行，水液失于蒸腾气化，致血行迟缓，水湿内停，而成肥胖。

针刺减肥是在中医学经络理论的指导下，通过针刺特定的经络腧穴，平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络，从而达到减肥的目的。

临床上主要从健脾祛湿、疏肝理气、温补肾阳等方面选择穴位，通常包括中脘、下脘、天枢、大横、足三里、上巨虚、三阴交、曲池等穴位。

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