地藏黄精的功效与作用及食用方法是什么

地藏黄精的功效与作用及食用方法是什么

地藏黄精功能主治：补中益气，润心肺，强筋骨。治虚损寒热，肺痨咳血，病后体虚食少，筋骨软弱，风湿疼痛，风癞癣疾。

文献资料：

1.《别录》：quot;主补中益气，除风湿，安五脏。quot;

2.《日华子本草》：quot;补五劳七伤，助筋骨，止饥，耐寒暑，益脾胃，润心肺。quot;

3.《四川中药志》：quot;补肾润肺，益气滋阴。治脾虚面黄，肺虚咳嗽，筋骨酸痹无力，及产后气血衰弱。quot;

4.《湖南农村常用中草药手册》：quot;补肾健脾，强筋壮骨，润肺生津。quot;

地藏黄精也叫九华黄精，食药两用，富含人体中必需的氨基酸和微量元素，中医认为其性平，味甘，归脾、肺、肾经，具有补中气、强筋骨、降三高的作用，能有效增强人体免疫功能等功效。

地藏黄精的食用方法主要是单煎或与其他药物、食物煎汤，比如：

1.黄精汤：黄精15克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服，主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。

2.黄精枸杞汤：黄精、枸杞子各12克，将两味放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可，每日1剂，分2次温服。主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。

3.黄精瘦肉粥：黄精15克，瘦猪肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。有补脾益气，养肺润燥，延年益寿的功效。

黄精的功效与作用及食用方法

黄精的功效与作用

1.强健身体

黄精含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、维生素等营养物质，食用黄精能起到强健身体的功效

此外，这些营养物质对人的身体十分有益

2.延缓衰老

黄精在进入身体后有抗氧化作用，它可以提高肝脏里面的超氧化物歧化酶活性，这样可以让服用者的皮肤越来越好，整个人看起来非常的年轻，有活力

3.抑菌防病

黄精具有很好的抑菌和抗菌的作用，而且是能够很好的帮助缓解我们皮肤因为真菌引起的一些病症，我们在生活中也是可以利用黄精来很好的帮助加强心肌功能，能够很好预防分心血管等方面的一些疾病的发生

4.降血压、降血糖

黄精的食用方法

1.黄精炖鸡

2.黄精汤

黄精的功效与作用及食用方法有哪些？

具有补肾，补气养阴，健脾，润肺等功效

黄精，性平，味甘，有补脾润肺，益气养阴的作用，主要改善脾胃虚弱，胃口不好，身体乏力，口干舌燥，病后体虚，体虚咳嗽，也可提高身体免疫力，降低血压，血糖等辅助作用

一，黄精主要有哪些功效？黄精属于中药的一种，主要用于改善脾胃虚弱，补肾益气，阴虚肺燥，干咳少痰，精血不足，内热消渴等辅助作用

另外，对身体还有这些辅助改善作用：

1，有抗氧化，抗疲劳，抗衰老等辅助作用

2，能增强免疫力，增强新陈代谢的辅助作用

3，具有辅助降血压，降血糖，降血脂的作用

4，有延缓衰老和抗菌的辅助作用

5，可用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的辅助作用

6，可用于脾胃虚弱，黄精既补脾阴，又益脾气等作用

二，黄精食用方法有哪些？1，黄精可煎汁服用，也可制成丸剂，散剂或膏剂服用，服用时务必遵医嘱，不可自己增加或减少药量

2，煎汁内服时，每日常规用量根据医嘱来服用

3，外用时，可煎汁后擦洗患处，也可制成膏剂涂于患处或者浸酒后涂擦患处

4，黄精与当归等中药配伍泡酒，可益气养血，滋阴补虚，用于气虚不足，短气少语，头晕乏力，食欲不振等

三，服用黄精期间需要注意哪些事项？1，黄精过敏史的人，禁止服用

2，体寒人群，建议减少服用

3，痰湿，痞满，气滞者，建议减少服用

4，如果正在服用异烟肼等药物，应咨询医生

5，孕期及哺乳期女生服用前，先咨询医生是否能服用

四，黄精怎样挑选？目前黄精的主要产地为西南等地比较正宗

不同类型的黄精形状也有所不同，好的黄精块大，肥润，颜色黄，断面透明，甜味浓

1，大黄精

为结节块状，肉质肥厚

质地硬而韧，不容易折断，断面角质，淡黄色至黄棕色，味甜，咀嚼时感觉有黏性

2，鸡头形状黄精

为结节状弯柱形，结节长2~4厘米，类似圆锥形，一般有分枝

表面黄白色或灰黄色，半透明，有纵向皱纹和圆形茎痕

3，姜形黄精

为长条形结节组成的块状，长短不等

表面灰黄色或黄褐色，比较粗糙

总结：黄精建议放在通风，干燥的地方储存，注意防霉，防虫蛀

酒黄精需放入密闭容器，置于阴凉，干燥的地方保存

另外，食用黄精一定要咨询医生，这样才能根据个人体质来确定食用量，避免自己随意增加食用量，而出现不良反应