牛奶酸奶一起喝可以吗

牛奶酸奶一起喝可以吗

牛奶酸奶能一起喝吗?两者一起喝会带来什么副作用吗?

酸奶和牛奶是可以一起喝的，酸奶也是牛奶加了乳酸菌后的产物，所以两者的营养价值都非常高，过了期的酸奶或者是过了期的牛奶就不要来喝了，可以当做护肤品来使用，比如过期的酸奶用来直接涂抹脸部，在做酸奶面膜的时候，还可以加入少量的面粉搅拌一下，然后再来铺在面部。敷面膜15分钟以后洗干净就可以了。

酸奶的主要原材料是新鲜的牛奶，所以跟牛奶一起来吃喝是没有什么关系的，酸奶是牛奶经过杀菌后，加入了有益菌，然后再经过发酵而制成的一种牛奶制品，酸奶跟发酵乳还是不一样的，发酵乳是一种酸性乳饮料。酵乳是酸性乳饮料，主要以鲜乳或者是乳制品为原料，而酸奶是牛奶经过发酵后的牛奶制品。

酸奶和纯牛奶能一起喝吗？

一般来说，酸奶和纯牛奶是可以一起喝的，两者在一起不会起什么反应，因此也不会给身体带来什么危害，这点请放心

只是如果有乳糖不耐受症的人，即使是酸奶和牛奶混在一起喝，仍会引起乳糖不耐受

纯奶中还有大量的钙质，人体吃进去会对身体内的钙有补充作用，有利于身体健康的需要

另外，酸奶是经过发酵而来的，里面的乳酸对人体很好，可以不仅促进消化，也能够帮助人体内有营养物质的重吸收

所以一般来讲，酸奶和纯奶同时喝没有问题

拓展资料

酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质有20%左右分别被水解成为小的分子，奶中脂肪含量一般是3%～5%

经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高

酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等

参考资料：百度百科-酸奶

可以牛奶和酸奶同时食用吗

牛奶和酸奶是能一起喝的

因为它们都是乳品，只不过酸奶是牛奶经过消毒杀菌，加入乳酸菌经过发酵后制成的，酸奶可以促进消化

有利于营养物质的吸收，酸奶和牛奶一起喝，两者不会发生反应，也不会对身体造成什么损害

但是需要注意酸奶不能加热喝，会破坏酸奶成分

纯牛奶是可以加热的，由于酸奶的含糖量比较高不适合体型肥胖者以及婴幼儿

另外，如果出现有消化不好等情况，可以适当的多喝一些酸奶，纯牛奶不要空腹进行饮用，容易导致消化不良