蛋黄吃多了会怎样

随着时代的发展，人们越来越注重身体健康，尤其是在饮食方面，除了日常的五谷杂粮之外，鸡蛋也是少不了的，有很多朋友表示鸡蛋和肉差不多，都是必不可少的营养品。从而有这么一个问题出现了，蛋黄吃多了会怎样?

鸡蛋在生活中非常常见，蛋白质含量比较高，一般日常生活中都是需要吃1~2个鸡蛋的，提倡不缺乏也不能过量，其实吃多了也没有太多严重坏处，其中蛋黄的胆固醇含量比较高，所以吃多了蛋黄也会对身体有一些小影响，然而这些影响并不太明显，会造成便秘情况等等。鸡蛋的话还是提倡各位吃1~2个，不能过量，当然最好也不要少吃，这也是人体需要的物质。

蛋黄吃多了会造成便秘情况，鸡蛋的话一般吃1~2个即可，不需要太多，蛋黄吃多了，不会造成太严重的影响。

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