返回
首页>养生之道

百合和山药可以一起吃吗

时间: 2023-01-04 21:05:28

随着人们对养生健康知识的了解,很多人渐渐发现鸡蛋和糖精不能同食,牛肉跟红糖不能搭配,吃羊肉时不能吃田螺,喝白酒时不能吃柿子,因为这些相克的食物同食后会造成身体不适,影响身体健康,那么百合和山药可以一起吃吗?

百合又叫强蜀、番韭,原产于中国,主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区,可食亦可用药用,有着清热解毒、补肺养阴、镇静、美容、清心安神的作用。而山药的营养价值也很高,食之能起到健脾益肺、固肾益精的效果,被人称为是最物美价廉的补虚佳品。而当这两种搭配在一起食用的时候,有着补肺健脾、养心安神的功效,一些体质虚弱的朋友可以食之,对强身健体有很好的效果。

百合和山药可以一起吃,而且一起吃的时候还能更好地发挥两者的功效,比如可以做成山药百合粥,做法是准备100g大米,20g山药和百合。然后将洗干净的百合用清水泡6个小时,山药浸泡一夜,然后将大米和百合、山药一同放进锅里,加入适量的清水,先用大火烧沸,再用小火煮半个多小时,就可食用了。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图