黑芝麻哪些人不能吃

黑芝麻哪些人不能吃

黑芝麻是一种常见的食品，其营养价值非常高是一种养生滋补的良品。黑芝麻不仅具有黑发的功能，还可以养胃。除了这些有益的方面，黑芝麻还有哪些禁忌呢?

黑芝麻功效比较多，可以补钙、降血压、养颜润肤。乌发润发，还可以提高生育能力，促使皮肤更加细腻光滑，起到抗衰老的作用。那黑芝麻的禁忌是什么呢?首先，如果食用者患有慢性胃肠性疾病，吃了会导致腹泻加剧，所以患有慢性肠炎的人群，有腹泻时，最好不要吃。另外，芝麻营养价值高，但是不能和鸡肉一起吃，一起吃容易引起中毒，比较严重的话还会导致死亡。同时，芝麻不能吃太多，一般一天吃半勺就可以了，如果一天吃的太多容易引起内分泌失调，会引起掉发的情况。

所以，患有肠炎和腹泻的人群来说，不适合吃黑芝麻。

哪些人不能吃黑芝麻 吃黑芝麻的禁忌人群

1、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食

2、一般人群可食用

适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用; 3、吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头

黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落

因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺

另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻

食用黑芝麻要注意适当的食用，不能一次性吃太多，或者是一些食欲不好啊或者是有腹泻等人群一定要禁忌食用，以免给身体带来一些影响和伤害

三种人不能吃黑芝麻 慎吃黑芝麻的人群有哪些

1、胆固醇高的人 黑芝麻当中所含的油脂比较高，因此对于一些高胆固醇以及高血脂患者来说，在服用的时候需要比较慎重

2、有慢性肠炎、经常腹泻的人 黑芝麻含油脂比较高，中医认为黑芝麻有滑肠的作用

如果有便秘的人，经常吃些黑芝麻，可以缓解便秘

但是，如果有慢性肠炎、腹泻的人，吃了黑芝麻后，会加重慢性肠炎，可能会加重腹泻的症状

3、患有乳腺疾病的人 患有乳腺增生和乳腺囊肿的人，不能服用维生素E

黑芝麻中维生素E的含量非常高，患有乳腺疾病的人吃黑芝麻，就会加重病情

因此，这些人尽量不要吃黑芝麻