女人吃黑芝麻的坏处(女人经常吃黑芝麻禁忌)

女人吃黑芝麻的坏处

黑芝麻是很多人都非常喜欢吃的一种食物，它的食用方法也是比较多，不过很多人认为女人吃黑芝麻对身体是有伤害的，那么女人吃黑芝麻的坏处有哪些呢？

1、脱发

黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，会产生很多的油脂，堵塞头皮毛孔，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。

2、上火

女人大量食用炒熟的芝麻会导致上火，因为炒香、炒熟的芝麻火气比较大，食用会导致的上火。

3、发胖

黑芝麻的热量是比较高的，脂肪含量达到了46%，蛋白质含量19%，如果大量食用，身体摄入了大量的油脂和蛋白质，会对身体增加很多的热量，这些能量就会转化成脂肪堆积在人体各个部位中，最终导致女人肥胖。

女人吃黑芝麻的坏处：会导致女人脱发、上火、发胖，所以吃黑芝麻一定要适量，这样才不会对身体造成伤害。

女人经常吃黑芝麻禁忌

女人经常吃黑芝麻禁忌

女人经常吃黑芝麻禁忌

相信大家对黑芝麻并不陌生，黑芝麻具有非常高的营养价值，但黑芝麻也不能随便乱吃

接下来就由我带大家一起详细了解下女人经常吃黑芝麻禁忌

女人经常吃黑芝麻禁忌1 1、黑芝麻的油脂含量高，因此不适合过量食用

同时，适量食用黑芝麻可护发，但过量食用会加速秃头，所以建议每次食用黑芝麻以一勺为佳

另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻

2、黑芝麻性甘，平

归肝、肾、大肠经

能补肝肾，润肠燥

适用于肝肾不足引起的头晕眼花、须发早白、四肢无力以及精亏血虚之肠燥便秘等症状

芝麻含油脂多，通便力甚强

因此，易腹泻、白带较多的人，不宜食用

炒过的芝麻，较为性热，胃热者宜少用

3、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食；根据前人经验，男子阳痿、遗了精者忌食

黑芝麻的功效：

1、降血糖作用

可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量

2、抗炎作用

灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用

3、对心血管作用

黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用

4、健肾

黑芝麻含有大量蛋白质和维生素，具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，可用于治疗肾虚，从而改善由肾虚导致的头发细软、脱发的现象

女人经常吃黑芝麻禁忌2 女人吃黑芝麻的好处

女性最怕的是青春流逝，皮肤老化

人体老化主要是活性氧造成的，芝麻具有较强的抗氧、抗老化作用

在女性的护肤美肤中，芝麻的抗氧化成分还能促进人体对维生素A、C的利用，保护皮肤的健康，减少皮肤感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维提供滋润，改善、维护皮肤的弹性；又同时促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽

1、有习惯性便秘的女性，肠内长期滞留的毒素伤害到肝脏，亦会造成皮肤的粗糙

芝麻能滑肠治疗便秘，不仅仅在肌肤上，还从体内本质上起到滋润皮肤的作用

天然维生素E，又被称为生育醇，显然也对女性的生育期有延长作用，可长期留住女性的魅力青春期

2、美容护肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑

有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙

芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用

利用节食来减肥的人，由于其营养的.摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙

3、而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖

在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善

女人经常吃黑芝麻禁忌3 吃黑芝麻糊对胃好吗

吃黑芝麻糊对胃有一定的好处

黑芝麻糊配方中的主要原料是黑芝麻，黑芝麻的营养物质丰富，早在我国古代就被认为是强身健体、润肠补胃的一种食物，所以说吃黑芝麻糊对胃有好处

胃不好可以吃吗

胃不好的人可以吃黑芝麻糊

胃不好的人在饮食方面需要注意的有很多，不能吃辛辣刺激、生冷的食物，而黑芝麻糊的性质比较平和，含有的卵磷脂对胃黏膜还有一定的保护作用，所以胃不好的人可以吃黑芝麻糊

可以治疗胃病吗

吃黑芝麻糊不能治疗胃病

胃病常见的症状有上腹部不适、疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等症状，而黑芝麻糊虽然说有一定的养胃作用，胃不好的人可以常吃，但是对于治疗胃病的效果是很微小的，治疗胃病主要还是要通过药物来治疗，是一个长期的过程，所以平时在饮食方面也要比较的规律

注意事项

1、黑芝麻糊不可吃太多

黑芝麻糊虽然是一种很好的甜品，长期食用过多可能会有点长胖，而且黑芝麻糊的膳食纤维含量丰富，一次性食用过多，会使肚子感到不太舒服，进而出现腹泻的情况

2、身体经常上火，手心、足心发热，脸色潮红以及患有慢性肠炎、便溏腹泻的人群不要多吃黑芝麻糊，因为吃多了黑芝麻糊会加重身体的这些症状

黑芝麻糊晚上可以喝吗

黑芝麻糊晚上可以喝

黑芝麻糊是一种营养价值比较高的食物，而且还具有补肾的作用，而晚上的5点-7点之间，是肾经的循环时间，这个时间点也正是吃晚饭的时间，所以晚上可以喝黑芝麻糊，但是不要太晚吃哦！

经常吃黑芝麻有坏处吗

没有副作用，但也不要长期用，含脂肪都很高，适当间隔时间

1、《晶珠本草》记载：“芝麻分黑白两种

除颜色不同外，形状大小一样，扁而微椭圆形，上大下小，有棱，略像菥_子，用指挤压有油性

2、治龙病、镇风，增加体力

”巴保说：芝麻性温、缓、凉、重，化味辛

生发，增生体力，涩尿，舒心，提升胃温，生培根、赤巴

让钧多杰说：黑、白芝麻均祛风，治龙病

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4ec2d5628535e5dd76eb7b3e7ac6a7efcf1b6208"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4ec2d5628535e5dd76eb7b3e7ac6a7efcf1b6208?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/4ec2d5628535e5dd76eb7b3e7ac6a7efcf1b6208"/>

拓展资料 1、黑芝麻（SemenSesamiNigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地

2、黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分

有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长

来源：

中药黑芝麻的古籍摘要——

1.《神农本草经》：“主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”

2.《本草备要》：“补肝肾、润五脏，滑肠

”

3.《玉楸药解》：“补益精液，润肝脏，养血舒筋”