每天喝牛奶好吗

牛奶可能会成为每个朋友日常生活中经常喝到的一种饮料，很多老百姓来说都知道每天喝一杯牛奶都是个补钙的不错的方法，那么每天喝牛奶好不好呢?

这几年来随着各种乳产品广告越来越多，再加上老百姓对于牛奶补钙的这种说法越来越认可。中国的牛奶消耗量还是很大的，喝牛奶到底好不好可能也是不少人关心的问题，甚至有人认为牛奶里面的脂肪是导致心血管疾病的主要原因，的确如果牛奶喝得太多或者是肉类吃太多会对身体带来一定的影响，但是只要适当的喝牛奶，并且保持一种平衡，就不会对身体带来影响。

每天喝牛奶，只要身体没有任何不良的反应，就可以坚持服用，对牛奶里面的乳糖不耐受的这种人就不适合每天喝牛奶了。

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