牛奶可能会成为每个朋友日常生活中经常喝到的一种饮料,很多老百姓来说都知道每天喝一杯牛奶都是个补钙的不错的方法,那么每天喝牛奶好不好呢?
这几年来随着各种乳产品广告越来越多,再加上老百姓对于牛奶补钙的这种说法越来越认可。中国的牛奶消耗量还是很大的,喝牛奶到底好不好可能也是不少人关心的问题,甚至有人认为牛奶里面的脂肪是导致心血管疾病的主要原因,的确如果牛奶喝得太多或者是肉类吃太多会对身体带来一定的影响,但是只要适当的喝牛奶,并且保持一种平衡,就不会对身体带来影响。
每天喝牛奶,只要身体没有任何不良的反应,就可以坚持服用,对牛奶里面的乳糖不耐受的这种人就不适合每天喝牛奶了。
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