人参怎么吃效果最好

人参怎么吃效果最好

人参被人们称为“百草之王”，是一种特别珍贵的药材，很多人都喜欢用人参来滋补身体，一般在冬天和春天进补，效果更佳，虽然很多人都知道人参的好处，但对于人参的吃法不怎么了解，下面介绍几种常见的吃人参的方法。

lt;一gt;人参汤

把人参切成薄片，然后加入红枣、桂圆、糖、枸杞等，再加入清水，炖上2个小时左右即可。

lt;二gt;蒸着吃

取适量人参，加入水和糖放入碗中，加盖隔水用温火炖透，先饮汁，后食渣。

lt;三gt;直接食

洗干净人参，切成薄片含在口中直接细嚼，甘凉可口。

lt;四gt;泡茶

清洗干净后切成片，放在杯中用热水冲开泡，几分钟就可以饮用。

lt;五gt;人参炖鸡

将人参和鸡都清洗干净之后，然后将人参切片塞到鸡肚子里面，然后加入水，放入调味料用小火慢炖，之后就可以食用。

人参怎么吃最好，虽然人参对身体的进补效果很好，但是也要注意它的吃法，只有正确的了解它的吃法，才能让进补的效果最好最有效。

人参怎么吃效果最好？

鲜参的吃法主要有直接含服、炖汤、泡酒、蒸煮吃等

此几种食法效果都很好,鲜人参虽有滋补作用,但又不能吃太多,吃得太多就会引起流鼻血

长时间便秘的病人不宜食用鲜人参,过于虚弱的病人亦不宜服用鲜人参

1、直接性含服鲜参可直接含服,将鲜参洗净后直接切碎含服,每次含服20分钟后吐出

食用人参的方法很简单,适合不会烹调的人食用

若希望吸收更多人参的药效,可将含片人参放入嘴含一会儿后,慢慢咀嚼,然后将人参咀嚼很碎后食用

切片要多切细,不要过厚,过厚的人参药效会流失

2、炖菜鲜人参可熬汤炖汤,也可与参鸡汤搭配鲜人参

先把人参洗净,再放进鸡身和调味料一起炖,一般要炖30分钟以上,当然炖煮的时间越长,药效就会发挥得更好

但如果是慢慢来的话,参鸡汤最好不要超过4小时

吃参鸡汤要注意多喝几次,不要把参鸡汤反复熬煮好几天

3、泡酒使用鲜食量可用于泡酒使用,可将人参放入泡酒罐内与食品酒一同饮用

对于新婚夫妇以及体弱者,人参酒有辅助滋补作用

枸杞也能与枸杞子一起饮用,具有很好的滋补作用

4、蒸食法鲜参片可以放在碗里隔水蒸吃,效果很好

人参应该怎么吃？

在此介绍六种方法以供选用

x0dx0a1、细嚼噙化：x0dx0a每次用人参片1-2片，放入口中慢慢嚼烂噙化

x0dx0a2、煎汤饮用：x0dx0a将人参切成药片，洗净放入砂罐中，加入清水(以高出参片2厘米为准)浸泡0.5-1小时，加盖用小火煎1-1.5小时，即可取汁饮用

x0dx0a3、隔水炖服：x0dx0a将参片5-8片放入小碗，加适量清水，放入加有冷水的锅中隔水蒸0.5-1小时，可加适量蜂蜜连汤带渣服用

x0dx0a4、泡茶饮服：x0dx0a取人参片5-8片，置于杯中，冲入沸水，加盖5-10分钟，即可代茶饮服

可以连泡多次，待汤味变浅，可连汤带渣一同服食

x0dx0a5、浸酒饮服：x0dx0a取整枝人参10-20克，浸入500毫升白酒中，密封，每天将容器振摇一次，两周后即可服用

每次10毫升左右

x0dx0a6、研末冲服：x0dx0a将人参研成粉末，装入胶囊服用，每次1.5-2克，或用开水送服

x0dx0a值得提醒的是，在服用人参的同时，不要吃萝卜、绿豆、或饮茶，以免影响补力

如发生感冒发热等疾病，或者因服用不当产生腹胀、食欲不好等副作用时，应暂停服用，也可炖服萝卜、绿豆减轻症状