冬季干燥嘴唇易起皮怎么办

冬季干燥嘴唇易起皮怎么办

立冬到来之后，冬天也就开始了，即便有些地方没有迎来真正的冬天，但气候也非常干燥了，需要我们做好补水工作。而在干燥的季节里，我们的嘴唇总是会起皮，就算是涂了润唇膏，还是没法解决。那么，到底冬季干燥嘴唇易起皮怎么办呢》以下为您推荐冬天保湿防嘴唇脱皮小技巧。

冬季干燥嘴唇易起皮怎么办? 冬天保湿防嘴唇脱皮小技巧

冬季嘴唇护理

一般嘴唇干涩是因为气候干燥、缺水，在干燥多风的冬天十分容易干裂。冬季护唇方法很简单，这个冬天让你的嘴唇美丽红润：

多吃些富含维C、E的水果（比如柠檬、猕猴桃、鲜枣、柚子、番茄、草莓）和蔬菜（紫甘蓝、黄瓜、西红柿、菠菜），用口服的方法以补充皮肤所需要的营养，从身体内部做好皮肤的滋润。配合使用持久滋润类型的润唇膏、唇膜，从外部做好皮肤的滋润。

如遇脱皮注意先润湿在去皮，润唇膏助保湿：

1、切记千万不要用手去撕掉干燥的脱皮，有可能会将唇部撕伤，同时你手上的细菌也会趁机侵入。可以先用温热毛巾敷3-5分钟，让嘴唇湿润后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，再涂润唇霜加以保护。

2、嘴唇发干时，尽量不要涂口红，或者你可以先涂有滋润作用的润唇膏打底、上完口红后涂上唇蜜会让你的口唇颜色更加紧实。

3、嘴唇干燥或已有起皮的人，不可以吃辛辣、油炸、烧烤等食物。

润唇膏怎么挑选

冬季嘴部养护

第一、要根据润唇膏的成分，正确选择润唇

对于那些含有矿物油成内分的护唇膏我们一容定要慎用，因为这些矿物油的润唇膏只是表面的滋润，根本不可能达到真正滋润的效果；

第二、小心化学香料的润唇膏，尤其是那些喜欢香香润唇膏的MM

加入润唇膏里面添加了化学香料，一旦被人吃下去是对人体有伤害的，除非是那些由纯植物精华萃取的润唇膏，因为其香味就是植物本身的香味，所以就算是舔到了嘴唇而吃下去也没任何问题；

第三、要树立用润色的护唇品代替唇膏的理念

具有润色效果的护唇膏可以使你脸旁既有精神，又能给人一种没有浓妆艳抹的感觉！可以说兼具保湿和彩妆的双重功能，给人一种特别精神感；

第四、保湿才是选择润唇膏的王道

因为唇周的角质层相当薄弱，保湿工作一旦没有到位，其干燥和疲态原形很容易暴露，所以建议大家在选购护唇膏的时候可以从保湿效果经过口碑考验的“经典款”下手，这样才不会让你失望。

冬天嘴唇上一直干燥起皮怎么办？

一般情况下，大致有3种原因导致：1、 不注重唇部护理冬天天气冷，人体代谢也随着下降，唇部死皮慢慢堆积在唇部，如果人们疏于护理的话，则很容易导致出现起皮的现象

2、 喝水少冬天气候干燥，人们长期处于干燥的空调中，而唇部肌肤比较敏感，如果体内摄入的水分不足，体内缺少的情况会慢慢透过唇部表现出来，也就是水，嘴唇起皮干裂则表示体内缺水

3、缺乏维生素很多人有偏食挑食的习惯，日常很少吃一些粗粮杂豆，甚至不喜欢吃水果蔬菜，从而导致体内维生素摄入不足，一般情况下，当体内维生素B2、维生素A摄入量不足时，皮肤就会出现干燥起皮的情况

嘴唇干裂起皮怎么护理？知道了嘴唇干裂起皮的原因后，我们只要结合自己的实际情况，而后对症改善护理就可以啦

要想避免唇部干燥起皮，日常生活中多注意以下几件事1、 注意唇部护理无论你是小姐姐还是小哥哥，都要给自己准备一只润唇膏，唇膏中大多含有甘油的成分，具有很好的保湿效果，冬季适当涂一涂，可以起到很好的润唇效果哦！2、 多喝水多喝水这件事情似乎都成了人们的口头禅，可是说归说，生活中还是有很多人不喜欢喝水，如果你实在不愿意喝白开水的话，不妨给自己准备一只柠檬，每次喝水的时候切一片放里面，不仅增加了维生素的含量，而且还能改善白水的口感，让你爱上喝水

3、 饮食要均衡，多吃水果蔬菜，严重的可补充维生素补充剂水果蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，这些营养是人体健康成长不可或缺的营养

富含维生素B2的食物：动物的内脏、奶及奶制品、豆类及豆制品、谷类及蔬菜等；富含维生素A的食物：胡萝卜、西红柿、南瓜、西兰花、红心柚子、橘子等

注意：嘴唇干燥千万不要舔很多人出现唇部干燥后，会很不自觉地用舌头去舔一下，认为这样会起到缓解的作用

其实这是一个误区，舔唇虽然会让唇部得到暂时的湿润，但是随着水分蒸发会带走更多水分，而唾液中的消化酶依然残留下来，与嘴唇上脱落的组织结合成痂皮，进而导致“越舔越干”，甚至出现干裂的情况

冬季总是嘴唇起皮干裂？做好这五点帮你缓解

干货速达：

想要了解为什么冬季嘴唇总是干裂，且往下看

天气干燥缺少水分

相比于身体其他部分，我们嘴唇的皮肤很薄，没有汗腺，不能分泌汗液，油脂的分泌也是比较少的

在干燥的季节，嘴唇上的水分容易被蒸发掉

身体缺少维生素B2

维生素B2具有帮助人体修复组织伤口的功能，但是它需要从食物或者营养补充剂中摄取，如果在平时的饮食中有挑食的情况，很容易出现维生素B2缺乏的情况

维生素B2的缺乏会造成口角炎，具体表现是张大嘴巴时会出现出血的情况而且嘴边常有红斑、水疱甚至结痂

平常有舔嘴巴的习惯

舔嘴巴是人的下意识动作，特别是在感觉嘴唇很干的时候，这样做确实会立刻缓解嘴唇的干燥，但是，接下来会因为嘴唇水分的蒸发，变的更加的干燥，如此以往就变成了恶性循环

使用口红

虽然用口红会更美，但是如果是嘴唇易起皮，还是要少用口红

因为这时候，嘴唇的原有屏障已经受损，口红、卸妆油相当于一种化学制剂，可能造成一定的刺激，对一些人而言可能会引起接触性皮炎

卸妆是靠蛮力擦口红也会加重干燥、起皮的症状

1. 用唇膏保湿

大多数的保湿唇膏主要成分为 凡士林或者甘油 ，它们可以在皮肤表面形成屏障抑制水分蒸发，起到保湿的效果

在选择唇膏的时候，以无色无味的产品为佳，成分越简单越好

最好能避开甲基异噻唑啉酮、尼泊金酯类、桂皮酸盐等成分，有防晒功能的润唇膏更好

2. 补充维生素B2

谷物 ，比如大米、小米、燕麦、荞麦，在这些谷物的麸皮和胚芽当中含有丰富的维生素B2

绿叶的蔬菜 ，比如菠菜、油麦菜、生菜，这些绿叶的蔬菜当中含有丰富的维生素B2

动物的内脏 ，比如猪肝、鸡肝、鸭肝、羊肝，这些动物的肝脏当中含有丰富的维生素B2

乳类的食物 ，比如牛奶、羊奶等

3. 少涂口红，或者轻揉卸口红

唇部用了口红或者是防晒产品时，需要对唇部进行卸妆，卸妆时一定要轻点，切记一下全抹掉

4.涂蜂蜜

蜂蜜与皮肤的亲和力十分优秀，作为天然美容材料而被广泛的应用，其天然保湿成分十分适合于保护唇部

在唇部感觉干燥的时候，将蜂蜜轻轻地涂一点在嘴唇上，会有很好的防干燥的效果

其他的就是注意少舔嘴唇，尽量多喝水

如果嘴唇长期干裂疼痛，且有结痂、出血，甚至是起泡、肿胀的现象，需警惕口角炎的发生，应该及时到医院口腔科治疗