2022立秋吃什么水果

2022立秋吃什么水果

好的养生方式，是要适应时节的变化的。其中，随着季节的变化，生活饮食要做出相应的调整，例如所吃的食物，要和该时节相对应。那么。2022立秋吃什么水果好呢以下为您介绍立秋时节不可或缺的6大水果。

2022立秋吃什么水果 立秋时节不可或缺的6大水果

立秋水果

1、葡萄

葡萄是人类最早用来耕作栽培的植物之一，有很多种类，按照用途大致可以分为鲜食、酿酒、干燥用三个类别。明朝徐光启的《农政全书》中就已记载了当时我国栽培的数种食用葡萄，鉴定得也仔细——“水晶葡萄，晕色带白，如着粉形大而长，味甘；紫葡萄，黑色，有大小两种，酸甜两味；绿葡萄，出蜀中，熟时色绿，味胜甜蜜，无核则异品也；琐琐葡萄，出西番，实小如胡椒。”听着便觉琳琅满目。至若今日之优良品种巨峰、牛奶、玫瑰香等，甘美更是不在话下。

2、甜瓜

立春有“咬春”，立秋则有“咬秋”，都是北方人的古老习俗。秋天咬的是瓜类，说是可以避免秋日之后的腹泻。甜瓜就是香瓜，自《诗经》中便记录为果品，栽培悠久，种类也甚是繁多。不同的形色味道可分为数十个品系，例如普通香瓜、哈密瓜、白兰瓜等均属不同品系。当然，无一例外都是清香四溢，甜美爽口。我国的甜瓜栽培以太行山为界，以西的黄河流域主产厚皮甜瓜，华东和华南则是以薄皮甜瓜为主。前者皮质坚硬，后者则可连皮带瓤食用。

3、哈密瓜

哈密瓜也属于厚皮甜瓜的一种，原本在突厥语中的名字就是“甜瓜”之意。这一水果乃是我国西北地区的特产，国内仅新疆、甘肃和内蒙的部分地区有所栽培。比起普通甜瓜，哈密瓜的瓜瓤甜蜜尤甚，有的品种还带有奶油或柠檬等奇异香气。除了生食，做果酱和掺入冰淇淋食用也是非常美味的选择，更有将之做为腌菜或炒菜食材的，吃起来又是另一种风味了。

立秋时令水果

4、秋梨

秋季是各种瓜果蔬菜成熟的季节，秋梨就是其中一种。梨可以补水，养阴润肺，而且对嗓子特别好，如果平时有咽炎的或者嗓子不好的人可以多吃些秋天的梨。

5、桃子

8月正是桃子成熟的季节，可以多吃一些桃子。现在又很多反时令上市的水果，这样的水果都是在大棚里使用激素催熟而成的，经常吃反时令的水果，就会令身体摄入过多的激素。所以还是多吃季节性的水果更好。

6、香蕉

香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力，解除忧愁。此外，香蕉还含有被称为“智慧之盐”的磷，因此，秋季食用香蕉可缓解悲秋的情绪。

立秋节气吃什么水果？

立秋吃桃子是江南一带的习俗

到了这一天，不管是大人还是小孩都会吃秋桃，把果肉吃完了之后把核留起来，等到除夕来临，他们会把桃核扔进火炉里面烧掉，据说这样子就可以把一年里的瘟疫给消除掉

立秋除了吃桃子还吃什么：

1.吃糍粑

每次立秋到来的时候，广东梅州这边的人就会开始制作糍粑

糍粑的外形是圆形的，所以有团圆的寓意，糍粑吃起来是又糯又甜的

2.烤鸭

每次立秋来临的时候，北京人会吃烤鸭，从外形上看，烤鸭是很好看的，是金红色的，烤鸭的皮吃起来又脆又香，里面的肉是比较嫩的，北京烤鸭在全国是很有名气的，据说在立秋这天吃肉是为了把夏天时候减掉的肉给补回来

3.吃“渣”，“渣” 其实指的是一种小豆腐，这种小豆腐主要是由豆沫和青菜做成的，这个习俗是山东那边的习俗

4.吃西瓜或者香瓜

在立秋这一天，京津这一带的人会吃西瓜或者香瓜，他们是用这种方式来祝福以后更加健康，无灾无祸，对于农民来说，吃瓜是为了表达对于秋收的喜悦

5.吃饺子或者包子

每当立秋到来的时候，东北人会吃饺子来庆祝，有些人做的是素三鲜馅料的，也有些人做的是白菜馅料的，总之现在的选择可以随自己的喜好，基本上这些饺子做出来都口感不错

立秋是几月几号2022？立秋吃什么传统食物

立秋是几月几号2022

2022年立秋日子：公历8月7日，农历七月初十

每个节气都有自己的三侯，而立秋的三候是：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣

意思是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于夏天中的热风；接着，大地上早晨会有雾气产生，并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫

实际上，我国多数地方立秋至处暑这时段还是很闷热，并没有凉风至、白露生、寒蝉鸣等现象

立秋吃什么传统食物

1、吃西瓜 立秋吃西瓜，代表着我们要啃去暑气，啃下秋老虎

因为立秋气温并不算低，所以还是要防暑，自然就有了吃西瓜的习俗

2、吃肉 立秋吃肉，其实是贴秋膘的具体表现

在老北京有贴秋膘吃肉食的习惯，大多选择炖食，比如红烧肉，因为立夏之后天气炎热，人体容易消瘦，所以在立秋时节应该适当的进补，补充能量

3、吃清凉糕 立秋吃清凉糕是浙江地区的立秋习俗

清凉糕，其实就是一种用番薯淀粉熬成羹状，倒在碗里的美食

清凉糕远看似一块圆润剔透的白玉，然后切成小块，撒上白糖、醋、 薄荷 ，清凉爽口、酸甜开胃

4、吃 茄子 立秋吃 茄子 这个习俗来源于明朝，目的是为了犒劳士兵，因为茄子具有清热解毒去火的作用，所以立秋吃茄子其实是很养生健体的