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冬季如何预防孩子感冒

时间: 2023-01-04 22:30:43

冬季如何预防孩子感冒

在冬季,人的体质会比较虚弱,尤其是小孩子,更是容易感染风寒感冒,小孩子一旦感冒起来,治疗的时间就比较长了,所以,在冬季一定谨防孩子感冒。那么到底冬季如何预防孩子感冒呢?下面我们一起来看看专家教的八大冬季预防宝宝感冒的方法。

  冬季如何预防孩子感冒 八大冬季预防宝宝感冒的方法

冬季养生

1、教育孩子讲卫生、勤洗手,尤其是在饭前便后、触摸口鼻和眼睛前后、外出回家后一定要洗净双手;洗手时使用洗手液或肥皂、流动水。教育孩子一日三餐规律饮食,多吃新鲜蔬菜水果。

2、告诉孩子避免和有发烧、咳嗽、咽痛的同学接触。平时尽量戴上口罩;和患有流感的小朋友接触后,应及时用肥皂/洗手液和流动水洗手。

3、切勿为了保暖紧闭课室和宿舍门窗。在空气状况良好的情况下,房屋每天开窗通风。尽量不去人员密集、空气不流通的场所。必须去时,让孩子戴上口罩。

4、注意饮食。给孩子吃消化性的流质饮食,比如菜汤、稀粥、蛋汤等;给孩子吃清淡少油的食物,既满足营养的需要,又能增进食欲,比如白米粥、小米粥、小豆粥等;及时补充水分:家长可以利用榨汁机榨些山楂汁、猕猴桃汁等新鲜水果汁给孩子喝,促进胃液分泌,增进食欲;给孩子吃西红柿、苹果、葡萄等富含维生素或是红色食物,多吃这些可以减少或预防感冒的发生。

5、适当运动。天气好时应多带孩子到户外活动,适当的运动能够提高孩子身体体能,增强抵抗力。

6、睡眠充足。儿童每天需要10~14个小时睡眠时间,而且需要在没有夜灯的黑暗环境中,才能保证褪黑激素分泌,使他们得到充足休息,从而增强免疫力。因此,家长尽量不要在儿童房间内摆放电子设备,或者在睡前记住拔掉插头。

7、多喝水。多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润,能够有效发挥清除细菌、病毒的功能;大量的水可以将病毒从身上冲走,并防止脱水症的发生,而脱水症则是感冒的并发症之一。

8、接种疫苗是预防流感的最直接途径。可有效减少流感发生,减轻流感症状,建议6个月及以上宝宝在流感流行高峰前1—2个月接种流感疫苗。家有宝宝的大人也应该接种流感疫苗。

不过,有4类宝宝不宜接种流感疫苗,包括6个月以下婴儿;具有过敏体质,尤其是对鸡蛋过敏的宝宝;患有先天性疾病的孩子;患感冒、发烧、发热等或急性病发作时,则先治病,等身体恢复后再接种。

冬季感冒

  感人流感感冒症状:

普通感冒起病较急,早期症状有:咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕;开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染,病程一般5~7天可痊愈。

流行性感冒的潜伏期通常为1~3天,起病很急,一开始就发烧,体温可高达39℃~40℃,畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛、打喷嚏及流涕,高热持续3~5天后,全身症状减轻,咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。病轻者可2~3日恢复,重者1~2周,也有病程迁延1月者。流行性感冒常见的并发症包括肺炎、病毒性心肌炎和神经系统并发症。

流感患儿如何护理?

1、记得遵照医嘱按时给孩子服药,根据医生建议在家休息,暂时不要上学;待体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后,方可复课。

2、让孩子充分休息,多喝水,饮食应清淡易消化并富有营养。

3、如果发现患儿出现持续高热、呼吸困难、严重呕吐等病情变化时,应及时就医。

4、带孩子去医院就诊时,爸爸妈妈和宝贝都应佩戴口罩。

5、所有家庭成员与流感患儿密切接触时要注意个人卫生,并做好个人防护,近距离接触流感患儿时,应戴口罩;直接接触患儿后,或处理患儿使用过的物品、接触呼吸道分泌物后,应及时洗净双手。

6、家有两个以上孩子的,其中一个感染流感时,应尽可能相对固定1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护(戴口罩);其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触,尤其是未感染流感的孩子,最好避免与患儿接触。

冬季如何预防宝宝感冒

冬天是小儿感冒的高发季节,孩子感冒不免让家长们深感困扰和担心

以下是我为大家介绍冬季如何预防宝宝感冒,希望大家喜欢!

一、冬季如何预防宝宝感冒

1、衣:坚持春捂秋冻

虽然冬天很冷,但因为宝宝的运动量比大人要大,所以妈妈不用给宝宝穿太多的衣服

选择宝宝衣服时要尽量选透气性好的,并多带孩子晒太阳

2、食:冬天的时候,尽量少给宝宝吃生、冷的食品,比如冻柿子,很冰的饮料等等

有时间的话,每天吃一个鲜榨的橙汁

如果孩子某天胃口不开,就坚持宁缺勿滥,饿1顿,但水要喝够,基本不给孩子喝热水,喝奶喝果汁等,也都是室温温度,让孩子的内脏也逐步适应温度的变化

3、住:干燥是宝宝冬季身体健康的大敌,加湿器可是宝宝房里的必备

定期给宝宝房间里蒸醋消毒,或者在宝宝房间里选择安放有效的空气净化器

定时给宝宝的`房间里通风换气,保持房里的空气清新,特别是一些装修了一两年就给宝宝住的房间,一定要多通风,室内污染也是诱发宝宝咽喉肿痛、咳嗽、打喷嚏等感冒以及过敏症状的重要原因呢!保持宝宝房间的湿度

4、行:少带宝宝去公共场所,即便去了,也要尽量减少宝宝在公共场所呆的时间

5、睡觉:保证每天12小时左右的睡眠

睡觉对孩子的体力、精力的恢复非常重要,如果连续几天睡眠严重不足,孩子的抵抗力就会弱些,此时如果受风或者饮食不调,身体不适的症状就容易表现出来

6、运动:运动是积极预防感冒的方法

冬季,坚持带孩子室内游泳,锻炼他的心肺功能,上岸后注意孩子的保暖和体温及时恢复

天冷了,室外运动仍然要坚持,让孩子的皮肤,鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化,别因为冷,就不开窗户,不带孩子在户外锻炼,大自然多神奇啊,把孩子投入到里面去

二、冬季宝宝感冒的护理误区

1、感冒了,不能再让宝宝冻着

多数妈妈认为,宝宝感冒最主要的原因是冻着了,所以宝宝感冒后就开始“捂”

本来宝宝穿得就不少,这一病,穿得就更多了,室内温度也调得比较高

结果是父母穿得越来越少,宝宝穿得越来越多,真是可怜天下父母心啊!爸爸妈妈跟着挠汗,有什么办法,为了孩子,只好忍着

父母不知道,做出这样的牺牲是无谓的,不但大人难受,对宝宝也一点好处都没有,越“捂”宝宝体质越差,宝宝越来越容易有病

2、早吃感冒药,宝宝的感冒就不会加重

及时发现宝宝感冒,及时用药,使宝宝的病情得到控制,这是对的,但不能矫枉过正,刚有风吹草动,就喂一大堆药

药物本身也有副作用

当宝宝只是流点清涕,打几个喷嚏,或咳嗽两声,妈妈就不由分说,给宝宝喂很多的药,这是没有必要的

给宝宝看病要比给宝宝吃药重要得多

如果宝宝遭受了比较厉害的感冒病毒侵袭,即使妈妈及时给宝宝吃了感冒药,也难以阻止病毒对宝宝呼吸道的侵袭

如果宝宝只是轻微的外感风寒,或仅仅是感染了比较弱的鼻病毒,即使不吃药,也会很快就过去的

所以,病情的发展,并不取决于是否在感冒最初期吃了多少感冒药

3、感冒要吃抗菌素,以免病情发展

大多数感冒是由病毒引起的,抗菌素对病毒没有杀灭作用,所以大多数感冒不需要使用抗菌素

是否需要使用抗菌素,要由医生来判断,关键是是否存在细菌感染,并根据不同的细菌感染,选用不同的抗菌素

抗菌素是处方药,其种类、药量、疗程都需要医生来确定,父母不能擅自做主,给宝宝使用抗菌素

4、感冒,要多给宝宝加营养

宝宝感冒后,对食物的吸收消化能力会有不同程度的降低

这时如果妈妈强迫宝宝进食,会引起宝宝反抗,甚至会把吃进的食物吐出来

一旦宝宝呕吐,比少进食更影响宝宝的健康

宝宝消化功能降低,食欲下降,是消化道的自我保护,通过减少食物的摄入,减少消化道负担,让消化道得以休息,父母要尊重宝宝的本能选择,相信宝宝的自身保护能力

冬天该如何预防宝宝感冒这件事?

引言:感冒分为普通感冒和流行性感冒,特别是在冬天,早晚温差大,天气十分寒冷,稍有不慎就会导致宝宝出现感冒的现象

一旦感冒就会出现鼻塞,打喷嚏,流鼻涕,发热,头痛的症状,家长也会十分担忧

所以今天小编想分享的话题就是,冬天该如何预防宝宝感冒这件事

一、感冒会出现哪些症状?

最早期的症状就是非常怕冷,流鼻涕,打喷嚏

紧接着就是鼻塞,出不通气,呼吸困难,排汗不畅

接着就是鼻子流出黏液或者是黄色的鼻涕,伴随着咽喉肿痛,咳嗽,口渴,痰黄且比较黏稠

最后就是持续发热,咽喉肿痛,大便干结,口干舌燥,咽喉发痒,舌苔薄且白,痰变清稀

会出现全身的不适,四肢无力,没有食欲,不想吃任何东西

二、冬天应该如何预防宝宝感冒?

让孩子养成勤洗手的习惯,做到饭前便后洗手,能够有效的预防感冒

饮食要合理健康,坚持适量的运动,来增强身体的抵抗力和免疫力

例如冬天孩子可以跳跳绳来增强体质,预防感冒

而且一定要多喝水,多喝水有利于排便,会将体内的毒素和废物排出体外

饮食上一定要清淡,避免吃辛辣,刺激,油腻的食物,否则会加重症状

一旦发现嗓子咽喉部位出现异样,发炎时,就要及时就医,以免耽误病情,让病情变得更严重

多让孩子吃一些新鲜的蔬菜水果来补充身体所需要的维生素,对孩子的生长发育有很多好处

根据天气的多变,来灵活增减衣物,不要让孩子穿的过多过少

穿衣一定要适量,既不能穿的太多闷汗,也不能穿的太少受凉

可以让孩子喝一些姜汤,姜汤不仅能够有效的取暖,而且对孩子的身体健康,只有利没有害

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