冬季如何预防孩子感冒

冬季如何预防孩子感冒

在冬季，人的体质会比较虚弱，尤其是小孩子，更是容易感染风寒感冒，小孩子一旦感冒起来，治疗的时间就比较长了，所以，在冬季一定谨防孩子感冒。那么到底冬季如何预防孩子感冒呢?下面我们一起来看看专家教的八大冬季预防宝宝感冒的方法。

　　冬季如何预防孩子感冒 八大冬季预防宝宝感冒的方法

冬季养生

1、教育孩子讲卫生、勤洗手，尤其是在饭前便后、触摸口鼻和眼睛前后、外出回家后一定要洗净双手;洗手时使用洗手液或肥皂、流动水。教育孩子一日三餐规律饮食，多吃新鲜蔬菜水果。

2、告诉孩子避免和有发烧、咳嗽、咽痛的同学接触。平时尽量戴上口罩;和患有流感的小朋友接触后，应及时用肥皂/洗手液和流动水洗手。

3、切勿为了保暖紧闭课室和宿舍门窗。在空气状况良好的情况下，房屋每天开窗通风。尽量不去人员密集、空气不流通的场所。必须去时，让孩子戴上口罩。

4、注意饮食。给孩子吃消化性的流质饮食，比如菜汤、稀粥、蛋汤等;给孩子吃清淡少油的食物，既满足营养的需要，又能增进食欲，比如白米粥、小米粥、小豆粥等;及时补充水分：家长可以利用榨汁机榨些山楂汁、猕猴桃汁等新鲜水果汁给孩子喝，促进胃液分泌，增进食欲;给孩子吃西红柿、苹果、葡萄等富含维生素或是红色食物，多吃这些可以减少或预防感冒的发生。

5、适当运动。天气好时应多带孩子到户外活动，适当的运动能够提高孩子身体体能，增强抵抗力。

6、睡眠充足。儿童每天需要10~14个小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。因此，家长尽量不要在儿童房间内摆放电子设备，或者在睡前记住拔掉插头。

7、多喝水。多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能够有效发挥清除细菌、病毒的功能;大量的水可以将病毒从身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。

8、接种疫苗是预防流感的最直接途径。可有效减少流感发生，减轻流感症状，建议6个月及以上宝宝在流感流行高峰前1—2个月接种流感疫苗。家有宝宝的大人也应该接种流感疫苗。

不过，有4类宝宝不宜接种流感疫苗，包括6个月以下婴儿;具有过敏体质，尤其是对鸡蛋过敏的宝宝;患有先天性疾病的孩子;患感冒、发烧、发热等或急性病发作时，则先治病，等身体恢复后再接种。

冬季感冒

　　感人流感感冒症状：

普通感冒起病较急，早期症状有：咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕;开始为清水样鼻涕，2~3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，病程一般5~7天可痊愈。

流行性感冒的潜伏期通常为1~3天，起病很急，一开始就发烧，体温可高达39℃~40℃，畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛、打喷嚏及流涕，高热持续3~5天后，全身症状减轻，咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。病轻者可2~3日恢复，重者1~2周，也有病程迁延1月者。流行性感冒常见的并发症包括肺炎、病毒性心肌炎和神经系统并发症。

流感患儿如何护理?

1、记得遵照医嘱按时给孩子服药，根据医生建议在家休息，暂时不要上学;待体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，方可复课。

2、让孩子充分休息，多喝水，饮食应清淡易消化并富有营养。

3、如果发现患儿出现持续高热、呼吸困难、严重呕吐等病情变化时，应及时就医。

4、带孩子去医院就诊时，爸爸妈妈和宝贝都应佩戴口罩。

5、所有家庭成员与流感患儿密切接触时要注意个人卫生，并做好个人防护，近距离接触流感患儿时，应戴口罩;直接接触患儿后，或处理患儿使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，应及时洗净双手。

6、家有两个以上孩子的，其中一个感染流感时，应尽可能相对固定1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护(戴口罩);其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触，尤其是未感染流感的孩子，最好避免与患儿接触。

冬季如何预防宝宝感冒

冬天是小儿感冒的高发季节，孩子感冒不免让家长们深感困扰和担心

以下是我为大家介绍冬季如何预防宝宝感冒，希望大家喜欢！

一、冬季如何预防宝宝感冒

1、衣：坚持春捂秋冻

虽然冬天很冷，但因为宝宝的运动量比大人要大，所以妈妈不用给宝宝穿太多的衣服

选择宝宝衣服时要尽量选透气性好的，并多带孩子晒太阳

2、食：冬天的时候，尽量少给宝宝吃生、冷的食品，比如冻柿子，很冰的饮料等等

有时间的话，每天吃一个鲜榨的橙汁

如果孩子某天胃口不开，就坚持宁缺勿滥，饿1顿，但水要喝够，基本不给孩子喝热水，喝奶喝果汁等，也都是室温温度，让孩子的内脏也逐步适应温度的变化

3、住：干燥是宝宝冬季身体健康的大敌，加湿器可是宝宝房里的必备

定期给宝宝房间里蒸醋消毒，或者在宝宝房间里选择安放有效的空气净化器

定时给宝宝的`房间里通风换气，保持房里的空气清新，特别是一些装修了一两年就给宝宝住的房间，一定要多通风，室内污染也是诱发宝宝咽喉肿痛、咳嗽、打喷嚏等感冒以及过敏症状的重要原因呢！保持宝宝房间的湿度

4、行：少带宝宝去公共场所，即便去了，也要尽量减少宝宝在公共场所呆的时间

5、睡觉：保证每天12小时左右的睡眠

睡觉对孩子的体力、精力的恢复非常重要，如果连续几天睡眠严重不足，孩子的抵抗力就会弱些，此时如果受风或者饮食不调，身体不适的症状就容易表现出来

6、运动：运动是积极预防感冒的方法

冬季，坚持带孩子室内游泳，锻炼他的心肺功能，上岸后注意孩子的保暖和体温及时恢复

天冷了，室外运动仍然要坚持，让孩子的皮肤，鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化，别因为冷，就不开窗户，不带孩子在户外锻炼，大自然多神奇啊，把孩子投入到里面去

二、冬季宝宝感冒的护理误区

1、感冒了，不能再让宝宝冻着

多数妈妈认为，宝宝感冒最主要的原因是冻着了，所以宝宝感冒后就开始“捂”

本来宝宝穿得就不少，这一病，穿得就更多了，室内温度也调得比较高

结果是父母穿得越来越少，宝宝穿得越来越多，真是可怜天下父母心啊！爸爸妈妈跟着挠汗，有什么办法，为了孩子，只好忍着

父母不知道，做出这样的牺牲是无谓的，不但大人难受，对宝宝也一点好处都没有，越“捂”宝宝体质越差，宝宝越来越容易有病

2、早吃感冒药，宝宝的感冒就不会加重

及时发现宝宝感冒，及时用药，使宝宝的病情得到控制，这是对的，但不能矫枉过正，刚有风吹草动，就喂一大堆药

药物本身也有副作用

当宝宝只是流点清涕，打几个喷嚏，或咳嗽两声，妈妈就不由分说，给宝宝喂很多的药，这是没有必要的

给宝宝看病要比给宝宝吃药重要得多

如果宝宝遭受了比较厉害的感冒病毒侵袭，即使妈妈及时给宝宝吃了感冒药，也难以阻止病毒对宝宝呼吸道的侵袭

如果宝宝只是轻微的外感风寒，或仅仅是感染了比较弱的鼻病毒，即使不吃药，也会很快就过去的

所以，病情的发展，并不取决于是否在感冒最初期吃了多少感冒药

3、感冒要吃抗菌素，以免病情发展

大多数感冒是由病毒引起的，抗菌素对病毒没有杀灭作用，所以大多数感冒不需要使用抗菌素

是否需要使用抗菌素，要由医生来判断，关键是是否存在细菌感染，并根据不同的细菌感染，选用不同的抗菌素

抗菌素是处方药，其种类、药量、疗程都需要医生来确定，父母不能擅自做主，给宝宝使用抗菌素

4、感冒，要多给宝宝加营养

宝宝感冒后，对食物的吸收消化能力会有不同程度的降低

这时如果妈妈强迫宝宝进食，会引起宝宝反抗，甚至会把吃进的食物吐出来

一旦宝宝呕吐，比少进食更影响宝宝的健康

宝宝消化功能降低，食欲下降，是消化道的自我保护，通过减少食物的摄入，减少消化道负担，让消化道得以休息，父母要尊重宝宝的本能选择，相信宝宝的自身保护能力

冬天该如何预防宝宝感冒这件事？

引言：感冒分为普通感冒和流行性感冒，特别是在冬天，早晚温差大，天气十分寒冷，稍有不慎就会导致宝宝出现感冒的现象

一旦感冒就会出现鼻塞，打喷嚏，流鼻涕，发热，头痛的症状，家长也会十分担忧

所以今天小编想分享的话题就是，冬天该如何预防宝宝感冒这件事

一、感冒会出现哪些症状？

最早期的症状就是非常怕冷，流鼻涕，打喷嚏

紧接着就是鼻塞，出不通气，呼吸困难，排汗不畅

接着就是鼻子流出黏液或者是黄色的鼻涕，伴随着咽喉肿痛，咳嗽，口渴，痰黄且比较黏稠

最后就是持续发热，咽喉肿痛，大便干结，口干舌燥，咽喉发痒，舌苔薄且白，痰变清稀

会出现全身的不适，四肢无力，没有食欲，不想吃任何东西

二、冬天应该如何预防宝宝感冒？

让孩子养成勤洗手的习惯，做到饭前便后洗手，能够有效的预防感冒

饮食要合理健康，坚持适量的运动，来增强身体的抵抗力和免疫力

例如冬天孩子可以跳跳绳来增强体质，预防感冒

而且一定要多喝水，多喝水有利于排便，会将体内的毒素和废物排出体外

饮食上一定要清淡，避免吃辛辣，刺激，油腻的食物，否则会加重症状

一旦发现嗓子咽喉部位出现异样，发炎时，就要及时就医，以免耽误病情，让病情变得更严重

多让孩子吃一些新鲜的蔬菜水果来补充身体所需要的维生素，对孩子的生长发育有很多好处

根据天气的多变，来灵活增减衣物，不要让孩子穿的过多过少

穿衣一定要适量，既不能穿的太多闷汗，也不能穿的太少受凉

可以让孩子喝一些姜汤，姜汤不仅能够有效的取暖，而且对孩子的身体健康，只有利没有害

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