三九天灸有必要吗

三九天灸有必要吗

有些人认为三九天必须要进行三九天灸调理才行，实际上三九天灸有必要吗?每年三九天灸一定要做吗?实际上，三九天灸是针对一些人群进行的，也不是必须要做，只是做了可以有效治疗一些症状而已。下面小编一起来了解三九天灸适应症。

三九天灸有必要吗 三九天灸一定要做吗

三九天灸

三九天灸不一定要做。

适合三九天灸的人：

1、有呼吸系统疾病的人群。如过敏性鼻炎、支气管哮喘、支气管炎、咽炎、各种慢性咳嗽等。

2、肠胃不适人群。慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱的人群。

3、颈椎腰腿疼痛患者，风湿与类风湿性关节炎患者等。

4、亚健康状态。失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、头痛、颈肩腰背酸痛等。

5、畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状。

不适合的人：

1、孕妇

2、2岁以下幼儿

3、处于月经期及备孕期的女性

4、肺结核活动期

5、严重心肺功能不足者

6、急性咽喉炎、急性扁桃体炎、肺炎急性期

7、感冒发热、体温超过38.5℃的患者

8、贴敷部位皮肤有破损、创伤、感染者

9、皮肤过敏者

艾灸

　　多少岁可以艾灸?

一岁以上的宝宝可以艾灸的，这影响不大的，给孩子做艾灸，这可以增强抵抗力，预防疾病等，最好给孩子定期检查，如果做艾灸，这需要去正规的大医院进行艾灸的，这样比较安全，平时注意休息，注意加强饮食营养，不要吃辛辣刺激食物等，最好给孩子饮食多样化的。

　　艾灸副作用有哪些

1、上火：很多人在艾灸之后会出现口干舌燥的情况，这其实就是艾灸后引起火气的一种表现。中医认为，艾灸后会出现火气的人说明体内阴阳正在调和，出现了阳不胜阴的情况，此时多喝一点白开水就可以缓解口渴、上火的症状了。

2、过敏：艾灸之后为何在艾灸部位会出现红疹呢?其实这是艾灸引起的皮肤过敏，但也有专家表示，艾灸后出现红疹是真阳元气驱赶寒邪外出的表现，一般来说，无需在红疹涂抹药物，过两天即可自行消散。

3、失眠：有一些朋友在初次艾灸之后出现了失眠的情况，这到底是怎么一回事呢?专家认为，艾灸后有人会失眠，也有人反而出现了精力充沛的情况，如果艾灸后睡不着，也不用过于担心，隔个1、2天，生物钟就会恢复过来了。

4、疾病加重：想用艾灸治疗疾病，但是灸后却发现疾病变得更加严重?其实不然，中医认为，艾灸后发现疾病加重是一种假象，这是体内正邪交战的表现，通过多次艾灸可以让体内的正气战胜邪气，此时疾病也会好转。

三九天能艾灸保健吗 三九天艾灸哪个穴位好

大多数情况下，三九天是可以艾灸的

三九天是阳气不足的时期，这个时候艾灸可以起到很好的保健效果

下面让我们具体来看看吧！

三九天可以艾灸吗

三九天可以艾灸

三九天气候寒凉，而“寒主收敛”，人体处于收敛状态，影响气血循环；再加上三九天本来又是人体阳气最弱的时候，也是人们最容易诱发虚寒之症的时候

而艾灸为纯阳之火，推动气血循环，能够温润五脏，这时艾灸在防病养生上会起到事半功倍的效果

三九是一年中阴气最盛，阳气尚属微弱状态时，很多平素体虚多病，阳气虚弱者或身患各种慢性难治病的患者，阳气下陷于肾寒之水里无力升发，这种情况首选三九灸！

三九天艾灸哪个位置

命门穴 功能：本穴位于背后第二腰椎棘突之下与脐相对

能强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气

艾灸命门穴又疏通督脉上的气滞点，加强与任脉的联系，促进真气在任督二脉上的运行

灸法：灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟

中脘穴 功能：该穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度，对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果

灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟

足三里穴 功能：该穴位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指

简便取穴，正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸

常灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病之功效

灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟

大椎穴 功能：属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒、过敏性疾病、热病、癫痫、颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位

灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟

关元穴 功能：该穴位于脐下3寸，为养生保健强壮要穴，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症

灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟

三九天什么人适合艾灸

一是强身健体，通过“三九灸”来提高人体抵抗力，改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状，对夏季已做过“三伏贴”的患者，有巩固和加强疗效的作用

二是治未病，重点调治亚健康状态，如慢性疲劳综合征、失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、头痛、颈肩腰背酸痛等，对于免疫力低下、有慢性发作性疾病病史的亚健康人群，有防病保健作用

三是治已病，主要治疗冬季常见慢性病，如治疗支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、咽炎、各种慢性咳嗽、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、尿频尿急、前列腺增生、慢性肾炎、月经不调，以及颈肩腰腿痛、风湿与类风湿性关节炎等

什么人三九天不能艾灸

1、三九天灸也讲究体质，血证和阴虚发热的人群也不宜做

2、孕妇、恶性肿瘤患者、肺结核活动期患者、支气管扩张患者不宜天灸

3、高血压患者

高血压病属中医偏阳亢的，不适宜接受天灸治疗

4、有热性疾病者，如传染性疾病、感冒发热、急性咽痛、关节急性肿痛等，不宜做

5、合并严重心脑血管、肝、肾、造血系统等内脏疾病及肿瘤患者

6、皮肤敏感者

因为天灸是外敷的方法，贴后易起泡

7、糖尿病患者

天灸是一种发泡疗法，药方敷下去刺激性较强，可能会带来一定的皮损

建议糖尿病病人慎重贴药

三九天的时候可以艾灸吗？为什么？

现在很多人为了养生都会选择艾灸，很多人都有疑惑，艾灸只能在冬天还是三九天也可以？首先答案是非常确定的，那就是三九天可以艾灸，这甚至是一种非常好的保养方式，既可以防病，也可以去寒，那么三九天艾灸到底有什么好处呢？

一、调养气血

其实艾灸最大的好处就是可以调养人身体上的气血，当气血充足并且运行通畅的时候，人体才能维持一种非常正常的状态

尤其是有些女生，如果日常有着月经不调的情况，这种时候就证明是气血不足，在三九天进行艾灸的时候，不仅可以疏肝解气，同时还有调理着内分泌等一些功效，可以改善身体内的血瘀和气郁，对身体也有着一定的好处

因为艾灸整体是为了提升阳气，这样就可以改善因为血块排不出来，身体湿气太重，造成月经不畅的情况

二、驱寒散湿

因为三九天天气比较热的原因，大家经常喜欢吃一些冷饮，而这些冷饮其实都会化作为寒气，阻碍人体气血的运行，而人体的寒气一旦过重，形成湿气，就会导致一些疾病

此时在三九天进行艾灸，可以对经脉进行一些温和的刺激，起到舒筋通络的作用，驱散人体的寒气，让身体达到一种平衡，也可以改善身体的状况

同时在艾灸的过程中，因为人的身体会出汗，甚至有些时候如果是满头大汗，这种时候全身的毛孔都会打开，很多有毒物质和分泌物也都会排泄，会促进身体毒素的排出，同时也改善了皮肤的状态和调节了气血的循环

当然大家在三九天除了艾灸以外，还可以将一些姜片贴于一些特定的穴位，这样通过经络也可以提高人体的免疫力，可以调理活血通脉