大寒时节喝什么茶

大寒时节喝什么茶

大寒时节已经到来，一年中最冷时期，我们可以通过饮食来调理身体和御寒，其中，喝茶是不错的调理方法。那么大寒时节喝什么茶好呢?冬季喝的茶当然要以暖身和滋润为主，以下为您推荐大寒时节相关茶饮，大寒到来后喝8种茶饮最滋养。

大寒时节喝什么茶 大寒到来后喝8种茶饮最滋养

大寒养生

1、枸杞红枣茶

枸杞可护肝补肾、明目，润肺止渴，具有温暖身体的作用。红枣有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。取冷水500毫升，红枣10粒(30克)，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水与红枣同时煮开后加入枸杞，再煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。

　　2、糙米茶

糙米茶属于中型偏热食品，非常适合在寒冷的冬季饮用，能够滋补温暖身体，清理肠道，对于便秘、糖尿病、高血压、血脂稠有不错的效果。将适量的糙米茶以95℃以上的开水闷泡10分钟即可饮用，特别是每天早晨空腹饮用更佳。

3、玫瑰花茶

玫瑰花，有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效，适合各种体质的女性在冬季饮用。只要每天喝点玫瑰花茶，就能起到很好的静心定神的效果。把开水煮沸，把玫瑰放入茶壶中，再加入几粒枸杞，浸泡十分钟即可。

4、橘桂姜茶

茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。将前4味各取适量，鲜姜3~5片，加清水煮开，或用沸水冲泡浸焖后取汁。可以温中散寒，行气健脾。

大寒茶饮

5、黑茶

大寒时节，人的新陈代谢会减慢，阳气较弱。这个时候可以喝些黑茶可以起到扶阳益气的功效。普洱茶属于黑茶，有一定的减肥降脂功能。第一次冲泡黑茶，要用10秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且更香醇。后续冲泡时间常为5分钟。

6、红茶

红茶甘温，可养人体阳气，并且含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，冬季饮用，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力。此外，红茶还可助消化，去油腻，具有养胃的功效。

7、牛奶红茶

红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜。对治疗胃溃疡有一定效果。红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

8、桂花茶

在寒冷的冬季反复出现胃胀胃痛等毛病，喝点桂花茶可以暖胃。可以取7~10朵干桂花，1~2克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖。

大寒喝什么茶养生 大寒属于二十四节气吗

1、大寒可以喝：枸杞红枣茶、糙米茶、玫瑰花茶、牛奶红茶、橘桂姜茶、桂花茶、大麦茶、红枣桂圆茶、老姜茶养生

2、属于

大寒，是二十四节气中的最后一个节气

斗指丑；太阳黄经达300°；于每年公历1月20—21日交节

大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思

根据我国长期以来的气象记录，在北方地区大寒节气是没有小寒冷的；但对于南方大部地区来说，是在大寒节气最冷

大寒养生喝什么茶

大寒 时节天干物燥，人们一不小心就要上火，这个时候就应该及时补充水分了，试想室外寒风呼啸，安坐在温暖的室内，捧上一杯热茶细细地啜饮，是多么自在，那么大寒养生喝什么茶呢，就让 老黄历 为你介绍

大寒时节，人体的新陈代谢减慢，各项生理活动都不是十分活跃，阳较气弱

这时候多喝些红茶或黑茶对身体非常有利

红茶 红茶的种类繁多，性味甘温，蛋白质含量较高，具有蓄阳暖腹的作用，红茶中的黄酮类化合物含量也很丰富

此外，红茶还有去油腻、清肠胃的效果

冲泡红茶最好用是用沸水，并加盖保留香气

黑茶 黑茶的主要品种包括湘尖、老青茶（青砖）、边茶、普洱茶、六堡茶等

黑茶在存放时会产生近百种酶类，能帮助肠胃消化，因此也非常适宜人们在大寒时节饮用

黑茶的喝法多种多样，清饮的普洱茶、调饮的青砖茶都受到人们的欢迎

黑茶还是非常适合“煮饮”的茶类，也很能与一些冬季养生食材的味道相协调，红枣、桂圆、枸杞、人参、罗汉果、菊花、陈皮……可以根据每个人不同的喜好随意添加辅料

而黑茶通过“煮”，又能使茶叶和养生食材中的营养物质充分融出，更宜被人体吸收

冬天煮茶的另一个好处是茶汤能随时保持温热，这是其他泡饮法都无法替代的优点

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