中暑能喝冰水吗(中暑能不能吃冰的东西)

中暑能喝冰水吗

夏天如果出现中暑，一定要及时采取相应的措施来缓解症状，其中，要让自己处在一个通风凉快的环境中，这样能有效缓解中暑症状。不过，很多人对于中暑的正确处理方法不太了解，有的人会和冰水来降温。那么，中暑能喝冰水吗到底中暑喝冰水会怎样呢下面我们一起来看看中暑喝冰水对不对吧。

中暑能喝冰水吗

中暑不能喝冰水

中暑后不可以喝冰水。虽然中暑是体内热量过高无法正常排出，体温调节出现故障而导致的，但是中暑的时候千万不要吃冰的来降温，因为冰冻食品并不会帮助身体调节体温，反而会刺激肠胃，加重恶心呕吐的症状，因此中暑之后切忌吃冰冻的东西。

另外，中暑喝冰水会引发一些疾病，比如说：

1、会引发咳嗽感冒，冰水喝多了不仅会使身体的体温快速的下降，还容易导致咳嗽、支气管的不适。

2、就是会导致一些腹痛、腹泻这样一类型的症状，因为大量的饮用冰水是会刺激到我们的胃肠，可以加快我们的胃肠蠕动，会导致我们的腹痛。

3、消化吸收，在夏季吃饭都会使我们感觉到不适，如果说我们喝冰水，喝冰水来缓解吃饭，炎热的冰水喝进我们的胃里面容易引起一些累黏膜血管的收缩，而降低我们的胃内的消化不良。另外一种就是可以引发我们的心绞痛，喝太多的冰水是可能会对脑血管产生刺激，使我们的脑血管也出现收缩痉挛的情况。

中暑后喝什么水

中暑最好是喝常温水就可以了。但水必须要经过烧开或严格的过滤才行，这样喝起来的水才健康。另外如果没有肠胃不舒服的，可以喝点凉水，因为凉水可以起到很好的降温效果。

有条件的可以在水里加点盐，或用口服补液盐兑水喝效果更好，因为口服补液盐里面含有葡萄糖、氯化钠和氯化钾等物质，葡萄糖能够及时补充体内丢失的能量，而氯化钠和氯化钾可以补充因出汗过多而丢失的钠和钾。

中暑喝水

中暑喝水注意事项;

1、 很多人在中暑时会大量饮水，其实这样是不对的。中暑的人应少量多次地饮水，切记过量饮水，这样会影响消化功能，反而还会造成人体水分和盐分大量流失，对患者健康反而不利。

2、 中暑时很多人会吃寒性食物如瓜果等消暑，但其实这样会伤脾胃，可能造成腹泻等症状。而且夏季人的消化系统相对较差，中暑后不宜吃油腻食物，否则会加重肠道压力，使人感到疲惫不适。

3、 人在中暑后身体是比较虚弱的，尤其是老人们，家人担心老人们健康受损，因此会想要给中暑的人进补。但进补一定要注意方法和适量原则，否则反而给身体负担增大是十分不利于健康的。

防中暑喝什么水

防暑饮品

山楂菊花茶

山楂100克,酸梅50克,加水煮烂,再放入白菊花100克,烧开后去渣,然后放入适量的冰糖,凉后即可饮用。

荷叶白术茶

新鲜荷叶半张,撕成小片,与白术10克,藿香、甘草各6克共煮20分钟,加入适量白糖,凉后即可饮用。

绿豆菊花茶

绿豆适量,白糖100克,加水煮至绿豆开花后,用纱布将绿豆滤去,在汤内加入菊花3-5朵,自然冷却后再放入冰箱里冰镇一会儿即可饮用。

中暑能不能吃冰的东西

中暑不可以喝冰水

虽然中暑是体内热量过高无法正常排出，体温调节出现故障而导致的，但是中暑的时候千万不要吃冰的来降温，因为冰冻食品并不会帮助身体调节体温，反而会刺激肠胃，加重恶心呕吐的症状，而且冰冻食品吃了之后，会在体内产生更多的热量，这就像你洗热水澡的时候虽然热，但是洗完之后会感觉凉快，而洗冷水澡的时候感觉凉爽，但是之后却会感觉更热，同样的道理，因此中暑之后切忌吃冰冻的东西

虽然说不能饮用冰水，但是可以用将毛巾将冰冻的东西敷于患者的额头、腋下、四肢以及腹股沟进行冰敷降温，以帮助患者本身降温，以免热毒攻心，导致更严重的后果

中暑喝冰水的坏处1、引发咳嗽感冒冰水喝多了不仅会使身体体温快速下降，还容易刺激咽喉、支气管，引发咳嗽、支气管炎等不适

而中医认为，喝冰水还容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽，更容易感冒

2、腹痛腹泻大量的饮用冰水会刺激胃肠，加快胃肠的蠕动，有时甚至会引起胃肠痉挛，导致腹痛

食物在胃肠道中的时间太短，消化吸收不完全，引起腹胀，腹泻

3、消化不良在炎炎的夏季，吃饭都是一种折磨，可人们又不能不吃饭，人们往往会在吃饭时喝冰饮，或者饭后喝冰水来缓解吃饭是的炎热，可人们不知道，大量的冰水喝进胃里容易引起胃粘膜血管收缩，降低胃内很多酶的活性，造成消化不良

4、引发心绞痛喝太多的冰水还可能会对脑血管产生刺激，使脑血管也出现收缩痉挛的情况，容易引发心绞痛

特别是对于本身就患有心血管疾病的中老年人来说，最好不要饮用冰水

5、容易得胃病冰水喝多了不仅会对肠道产生刺激，同样还会刺激胃黏膜的血管收缩，很容易导致胃缺血缺氧，而容易出现胃炎或者是胃病复发

经常喝冰水还容易影响胃部消化哦

中暑喝热水还是凉水，中暑可以喝蜂蜜水吗

中暑之后推荐喝10-20度左右的淡盐水，不建议饮用过于冰凉的水

因为《伤寒杂病论》中曾经说到，如果一个人中暑的话，不能喝凉水，要喝热水

有人认为中暑了就该喝冰凉的水降温，这是错误的，因为喝冰水会造成身体紧绷，毛孔收缩，热量散不不出，加重中暑症状，形成恶性循环

而喝温水有利于毛细血管的张开，于是热就随着汗液排出，中暑症状就会缓解了

淡盐水做法在水瓶中倒入500毫升水，然后加入1克食用盐，盖上盖子摇匀即可饮用

小贴士：1克盐大约就是用手指尖挑一点的分量，非常少；另外，用一个去掉胶垫的啤酒瓶盖舀盐,然后用手抹平,一瓶盖刚好6克，也可以取1/6啤酒盖的盐；如果想要更精确一些，可以买一个电子秤，能够精确到0.1克

中暑时可以喝少量蜂蜜水，但更建议喝淡盐水

因为中暑后如果出现头晕、头痛、手脚乏力、反应迟钝等中暑症状，饮用淡盐水能够补充由于大量出汗而带走的钾、钠、镁等无机盐成分以及水分，可以缓解由于电解质丢失而出现手腿乏力等症状

而蜂蜜水中含有多种糖类，可以补充能量，如果是中暑后出现呕吐症状，则可以在蜂蜜水中加入少量的盐饮用