春季养生如何防过敏

春季养生如何防过敏

春季是百花齐放的时节，各种花粉开始飘散，而有些人很容易就对花粉过敏，那么春季养生如何防过敏呢?其实，预防过敏不仅仅是外在的防护，还需要注重自身免疫力的提高。另外，除了花粉过敏，平时不良的生活习惯也会过敏哦，一定要多加注意。下面小编为您介绍7大预防春季过敏的注意事项。

春季养生如何防过敏 7大预防春季过敏的注意事项

春季预防过敏

1、坚持保湿

春季天干地燥，早春的时候最好使用一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。

　　2、温柔洁面

有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗得不干净，所以洗脸的时候就使劲搓，有的还用两遍洗面奶，这些都是不对的，过干的皮肤更加容易过敏，而过度清洁就会让皮肤变干，所以等于是增加了肌肤过敏的机会。因此春天洗脸的时候，一定要记住“轻柔”二字，适度清洁就可以了。还有拍爽肤水的环节，也是轻拍即可。

3、注意防晒

很多人都认为只有夏季才用做一些防晒的处理，其实不然，春天的太阳虽不如夏天的毒辣，但一样不可以将防晒工作掉以轻心，虽是早春也不要忘记出门擦上防晒霜，可以选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。

4、温水洗脸

洗脸的时候掌握好水温，用温水洗脸，切忌水温过高或直接用凉水，因为肌肤在容易敏感的状态下，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。

春季养生

5、合理护肤

如何皮肤敏感，在使用化妆品上一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的护肤产品，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现。为了避免刺激皮肤，要使用温和性的，对皮肤没有什么刺激的。

6、注意饮食

一定要注意饮食，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，安然度过春季的过敏多发期，打造健康美丽的肌肤，很多饮食也容易导致皮肤过敏的出现。

7、咨询医生

如果肌肤已经过敏了，就要寻求专业医生的帮助了。敏感肌肤的人常见的现象有毛细血管扩张，一般的护肤是解决不了的，必须要用医学的方法才能解决。

春季引发过敏的原因：

过敏就是人体的免疫系统对外来物质发生过度敏感，是一种变态反应性疾病。发生过敏有两个因素，一个是宝宝本身就是过敏体质，还有一个因素就是接触了过敏原。目前来说，过敏原多得数不胜数，生活中任何一件东西都可能会引发孩子过敏。但每个人的体质不同，也不是所有的过敏原都会引起孩子过敏。想要确定孩子对哪种物质过敏，只要去医院查一下就可以知道。

以下列举了比较普遍的几种过敏原：

吸入性过敏原：如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷的空气等。

食物性过敏原：如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、核果类等。

接触物：如化妆品、油漆、酒精等。

春季皮肤容易过敏，该如何预防过敏啊？

春季皮肤特别容易过敏，针对这种情况，应该使用以下几种方法进行预防

1、注意洗脸的力度很多油性皮肤人洗脸时使劲搓，甚至频繁使用洗面奶，这样会让皮肤变得更加干燥，导致皮肤角质层变得越来越薄弱，增加过敏几率

春季洗脸时要注意轻柔，适度清洁即可，每次洗完脸后及时涂抹上爽肤水

2、掌握好洗脸水温春季洗脸时要掌握好水温，若水温太热的话，会让毛孔扩大，破坏皮肤上的皮脂膜，引起过敏反应

太凉的水洗脸会加重敏感度，让皮肤产生不良刺激

洗脸水温在20℃左右即可

另外洗完脸后不能受到冷风吹或太阳暴晒，也不能使用热毛巾敷脸

3、坚持做好保湿工作虽然在春天空气中湿度增加，但要做好补水工作

不管是油性还是干性皮肤，保湿对保养皮肤起着至关重要作用

春天尽量选择纯保湿植物性喷雾，及时为皮肤补充水分，增强皮肤抵抗力

4、做好防晒工作春天出门的时候也要做好防晒工作，刚开始先涂抹在前臂内侧或耳朵后侧，如果48小时内没有不良反应的话，就可以涂抹在脸上

5、为皮肤减负盲目涂抹护肤品可加重肌肤过敏的可能性，若发现皮肤有明显的不适感只要减轻皮肤负担，隔离霜和防晒霜选择一种即可

若是皮肤过敏或长痘痘，尽量不要涂抹防晒霜，出门的时候可以戴上帽子或打伞

另外过敏肌肤不能化浓厚的妆会对皮肤带来刺激，加重皮肤负担，甚至引起皮炎

温馨提示：春天要保护好皮肤，适当喝水，搭配好饮食，尽量以清淡易消化为主，多吃豆类或豆制品，这样对于保护肌肤来说非常的有效果

春天怎么预防皮肤过敏

每到春天，很多有敏感肌肤困扰的人又开始害怕皮肤过敏

那么春天怎么预防皮肤过敏呢，我为大家提供一些方法！

1、日光伤肤

春天的阳光不如夏天那样炎热，但紫外线也是很强，为了保护好你的肌肤

因此，防晒要从春季开始

春季过度的日光照射使皮肤过敏，会出现红斑、发黑、脱皮等现象哦!

2、乍暖还寒

冬末春初，季节交替，一方面气温回升较快，另一方面，冷暖空气又频繁交流

我们的皮肤表层这时还处在抵御寒冷的状态，皮肤腺的分泌功能尚低，可是温暖的天气又使人们的内分泌旺盛，导致肌肤排泄赶不上分泌的速度，会导致各种皮肤问题的出现，过敏症状也就随之而来了!

3、粉尘滋扰

都说春暖花开，随着万物的复苏，空气中的花粉、粉尘、柳絮纷扬飞舞，这一些微小的颗粒都容易附着在皮肤表层，堵塞毛孔，同样也容易引起换季过敏哦!

4、危险护肤品

换季了，很多MM都会把梳妆台上的护肤品也更换了，可是由于各种护肤品成分不同，使皮肤来不及进行适应性调整也会引起肌肤过敏

同样，使用没有通过国家卫检的'劣质化妆品及假冒伪劣产品，乱用药物性护肤品，经常使用香味浓烈的护肤品都会引起过敏

皮肤过敏怎么办?

1、选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善

2、选用敏感系列护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤

3、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥

4、经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏

5、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力

6、使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品

7、多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要

8、尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理