春季鼻子过敏怎么办(春季鼻子过敏怎么调理)

春季鼻子过敏怎么办

很多人在春季都会出现鼻子痒老打喷嚏的情况，这可能是因为你过敏了。那么春季鼻子过敏怎么办呢?对于过敏，我们必须要先了解过敏源，才能对症下药，有效解决问题。下面小编来为您介绍春季鼻子过敏的原因及其预防。

春季鼻子过敏怎么办 春季鼻子过敏的原因及其预防

春季养生知识

原因：

1、过敏原

a、吸入物：如尘土、花粉、真菌、动物皮毛、化学粉末等。

b、食入物：许多食物均可引起过敏，如鱼虾、牛奶、鸡蛋等;药物如水杨酸、磺胺类和抗生素等。

c、接触物：如油漆、皮毛、氨水、化妆品等。

d、注射物：如血清、青霉素、链霉素等。

e、细菌及毒素。

2、过敏体质

因为过敏性鼻炎常与其他过敏性疾病如支气管哮喘、蕈麻疹等同时存在或交替发作，且患者多有家族史，所以可能与遗传有关。

3、外在因素

如冷热变化、温度变化、阳光或紫外线刺激等。

4、内在因素

内分泌失调如肾上腺素缺少，甲状腺素、卵巢素及垂体素分泌失调或体液偏于碱性等均可构成过敏性鼻炎的发病因素。

春季养生

预防：

1、不吃生冷的食物，减少鼻粘膜温度骤降

过敏缓者的鼻黏膜较为敏感，只要接触刺激物，例如菸味、生冷食物、太烫的食物，都可能会引发鼻过敏。尽量减少到空气不流通的密闭空间、人潮拥挤的地方，就可以减少触发鼻过敏的机会。其中，生冷食物会让鼻黏膜温度骤降、血液循环变差，导致过敏症状加重，所以尽量少碰这类食物。

2、保持室内恒温恒湿，不让尘螨生存

一般来说，最适合尘螨生活的环境大约是湿度计所测量出的80%，温度大约摄氏25~30度，因此室内温度跟湿度若保持在尘螨适合的条件以下，尘螨就不容易生存;爱秀美网建议居家室内可使用除湿机或是空气清净机，保持室内环境恒温恒湿;如果家中有落地窗或是大片窗户的话，尽量保持通风空间，适时地拉开窗帘让自然阳光晒进室内也很好喔!

另外，家中若有饲养宠物也会成为诱发过敏的因素，宠物的皮毛和分泌物都是很强的过敏原，尤其是猫，所以如果你刚好非常爱惜小动物，就记得要常帮家中的宠物洗澡，并注意不让宠物在卧室或床上打滚，否则在棉被、床垫中更容易附着细菌和过敏原。

3、勤洗衣物和寝具，减少居家过敏原

我们平常穿在身上的衣物还有每天睡觉都会接触到的枕头、床单、棉被，都是细菌和尘螨喜欢藏身的地方，很多民众都会把棉被拿到阳台晒太阳，再敲敲打打一番，想把灰尘都打掉，其实这样还是无法杀死尘螨的喔!无法彻底解决过敏原。可参考以下几个小撇步，有效减少尘螨等过敏原!

(1)选用防尘螨寝具，织法缜密可有效隔离尘螨

(2)定期使用吸尘器打扫家中、吸除灰尘

(3)减少家中布料品、填充毛绒娃娃的摆设

(4)勤于清洗床单、枕头等会每天接触的贴身寝具，使用摄氏55度以上的热水才有效喔!

春季鼻子过敏怎么调理

1 当春季到了的时候，患者如果已经有过过敏性鼻炎的症状出现，就要提前预防这个病发作，出门的时候最好是佩戴口罩，在平时注意防寒保暖，不要让自己感冒，这样就会降低身体的免疫力，增加鼻炎发病次数

2 过敏性鼻炎患者最好去医院查一下自己究竟对什么过敏，易发作的时期，要远离过敏源，发作之后使用抗过敏的药物进行治疗，最好是进行一段系统性的过敏治疗，这样对于恢复来也是有很好的效果

3 过敏性鼻炎的患者一定要注意多锻炼身体，提高自己的免疫力，在发作之后不要使用指甲抠鼻孔，很容易造成鼻粘膜损伤，家里面也要搞好卫生，有宠物要每周给宠物两次洗澡

这样能最大程度缓解过敏症状

春天到了，又开始犯过敏性鼻炎，怎么办？

如果春天老犯过敏性鼻炎的话，是由于春季过敏性皮炎所造成的，春季过敏性鼻炎日常护理，有以下几个方面

首先要防止接触过敏源，忌食寒凉，生冷等刺激性食物，鱼虾蟹类等海产食物，平时多注意吃堡一废弃的食物，其次就是戒烟及防止吸二手烟，并尽量防止出入空气污浊的地方，可以进行经常性的温冷交替浴，足浴，洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制，最后采用正确的擦鼻方法，不宜过多地使用血管收缩性的滴鼻剂，还有可以使用药物来治疗

一、对付过敏性鼻炎，教你几个妙招

1.避免接触过敏源：

现在还处于疫情期间，其实除了上班，一般我们都不外出的，而且上下班路上都有佩戴口罩，接触室外过敏源不多

主要是室内过敏源，要仔细观察和记录自己的日常饮食和接触的物品等，发现有可能存在的过敏源，进而避免接触

2.保持室内空气流通：

室内清洁：大家应定期清洗空调过滤网，勤晒被褥，及时更换枕巾

换季时，衣柜里面的衣服应先晾晒后再穿，同时要避免接触地毯和毛绒玩具

必要的话，可以使用正规厂家生产的除螨制剂，时不时喷一下

3.注意温度变化：

春天的天气是时冷时热的，很多过敏性鼻炎患者对于温度是比较敏感的

一旦降温，就喷嚏打个不停

所以应及时查看天气预报，降温后，每天起床可以用热毛巾敷一敷鼻子，或者喝杯温开水，来保持鼻部的温暖

4.定期用盐水冲洗鼻腔：

对于过敏性鼻炎患者，鼻粘膜敏感而脆弱

因此，在春天季节对鼻粘膜使用鼻冲洗是比较好的

通常，每天需要洗两次，如果清洗过多，也会破坏黏液屏障并产生负面影响

5.配合药物辅助治疗：

过敏性鼻炎目前是没有根治的方法，但可以遵医嘱使用药物进行治疗，改善症状

6.营养均衡和坚持运动：

有过敏性鼻炎的人要注意食物多样化，营养均衡

而即使宅在家中，也要做点儿运动

当坚持运动一段时间，鼻炎的症状也有可能减轻的