春季预防过敏三大好习惯

春季预防过敏三大好习惯

春天是过敏高发期，说到底主要还是由过敏源引起的，所以我们一定要注意过敏源的防范。其实，春季预防过敏，你只需要养成三大好习惯，便能让过敏远离你。不过，其他的一些过敏常识也是需要了解的，下面带您了解春季远离过敏须知小常识。

春季预防过敏三大好习惯 春季远离过敏须知小常识

春季预防过敏

1、不吃生冷食物，减少鼻黏膜温度骤降。

过敏患者的鼻黏膜较为敏感，接触到刺激物，例如烟味、生冷食物、太烫食物等，都可能会引发鼻过敏。应尽量减少到空气不流通的密闭空间、人潮拥挤的地方。此外，生冷食物会让鼻黏膜温度骤降、血液循环变差，导致过敏症状加重，所以尽量少碰这类食物。

2、保持室内清洁，不让尘螨生存。

家中注意勤打扫，尽量保持通风，适时地拉开窗帘让自然阳光晒进室内。另外，家中若有饲养宠物也会成为诱发过敏的因素，所以要常帮家中的宠物洗澡，并注意不让宠物在卧室或床上打滚，否则在棉被、床垫中更容易附着细菌和过敏原。

3、勤洗衣物或寝具，减少居家过敏原。

平常穿在身上的衣物还有每天睡觉都会接触到的枕头、床单、棉被，都是细菌和尘螨喜欢藏身的地方，可以选用防尘螨寝具、定期使用吸尘器打扫家中吸除灰尘、减少家中布料品和填充毛绒娃娃的摆设、使用摄氏55度以上的热水勤洗床单等方法，来减少居家过敏原。

春季六大过敏源：

春季过敏源

1、食物

过敏症状及原因：以皮肤发红发痒最常见,多发生在脸部、口腔四周或身体躯干。可能出现的其他症状还有唇舌肿胀、恶心、腹泻等等。食物中的某些特殊成分导致某些人过敏。

2、药物

过敏症状及原因：以皮疹为主,皮肤发红痛痒、长水疱,有时还出现低热、浑身不适、喉头水肿、哮喘、呼吸困难、血压下降、恶心、呕吐等症状,严重的甚至休克。药物中的某些特殊成分导致某些人过敏。

3、宠物

过敏症状及原因：咳嗽、气喘、鼻炎。宠物的毛发、皮屑等附着在室内物品上,当你走动时,它们就趁机扬起钻进喉咙引起黏膜过敏。另外,宠物的唾液变干后,其中含有的潜在过敏原也会释放出来。

4、霉菌

过敏症状及原因：呼吸道发痒、呼吸困难。温暖、潮湿的环境(如厨房、浴室等)中容易滋生霉菌。有些霉菌能释放出成千上万极其微小的孢子,引起呼吸道黏膜过敏,出现呼吸道发痒或呼吸困难的症状。

5、花粉、柳絮、草籽等

过敏症状及原因：阵发性或连续性的打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等,甚至引起胸闷、哮喘。花粉、柳絮、草籽等无孔不入,一旦与鼻腔内壁或咽喉内壁等接触,就刺激黏膜引起过敏。

6、尘螨

过敏症状及原因：鼻炎、哮喘。尘螨的排泄物分解为极微细的粉尘,附着在床单、枕头、地毯或窗帘上,一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎,被吸入肺部则容易导致哮喘发作。

春季皮肤容易过敏，该如何预防过敏啊？

春季皮肤特别容易过敏，针对这种情况，应该使用以下几种方法进行预防

1、注意洗脸的力度很多油性皮肤人洗脸时使劲搓，甚至频繁使用洗面奶，这样会让皮肤变得更加干燥，导致皮肤角质层变得越来越薄弱，增加过敏几率

春季洗脸时要注意轻柔，适度清洁即可，每次洗完脸后及时涂抹上爽肤水

2、掌握好洗脸水温春季洗脸时要掌握好水温，若水温太热的话，会让毛孔扩大，破坏皮肤上的皮脂膜，引起过敏反应

太凉的水洗脸会加重敏感度，让皮肤产生不良刺激

洗脸水温在20℃左右即可

另外洗完脸后不能受到冷风吹或太阳暴晒，也不能使用热毛巾敷脸

3、坚持做好保湿工作虽然在春天空气中湿度增加，但要做好补水工作

不管是油性还是干性皮肤，保湿对保养皮肤起着至关重要作用

春天尽量选择纯保湿植物性喷雾，及时为皮肤补充水分，增强皮肤抵抗力

4、做好防晒工作春天出门的时候也要做好防晒工作，刚开始先涂抹在前臂内侧或耳朵后侧，如果48小时内没有不良反应的话，就可以涂抹在脸上

5、为皮肤减负盲目涂抹护肤品可加重肌肤过敏的可能性，若发现皮肤有明显的不适感只要减轻皮肤负担，隔离霜和防晒霜选择一种即可

若是皮肤过敏或长痘痘，尽量不要涂抹防晒霜，出门的时候可以戴上帽子或打伞

另外过敏肌肤不能化浓厚的妆会对皮肤带来刺激，加重皮肤负担，甚至引起皮炎

温馨提示：春天要保护好皮肤，适当喝水，搭配好饮食，尽量以清淡易消化为主，多吃豆类或豆制品，这样对于保护肌肤来说非常的有效果

春天怎么预防皮肤过敏

每到春天，很多有敏感肌肤困扰的人又开始害怕皮肤过敏

那么春天怎么预防皮肤过敏呢，我为大家提供一些方法！

1、日光伤肤

春天的阳光不如夏天那样炎热，但紫外线也是很强，为了保护好你的肌肤

因此，防晒要从春季开始

春季过度的日光照射使皮肤过敏，会出现红斑、发黑、脱皮等现象哦!

2、乍暖还寒

冬末春初，季节交替，一方面气温回升较快，另一方面，冷暖空气又频繁交流

我们的皮肤表层这时还处在抵御寒冷的状态，皮肤腺的分泌功能尚低，可是温暖的天气又使人们的内分泌旺盛，导致肌肤排泄赶不上分泌的速度，会导致各种皮肤问题的出现，过敏症状也就随之而来了!

3、粉尘滋扰

都说春暖花开，随着万物的复苏，空气中的花粉、粉尘、柳絮纷扬飞舞，这一些微小的颗粒都容易附着在皮肤表层，堵塞毛孔，同样也容易引起换季过敏哦!

4、危险护肤品

换季了，很多MM都会把梳妆台上的护肤品也更换了，可是由于各种护肤品成分不同，使皮肤来不及进行适应性调整也会引起肌肤过敏

同样，使用没有通过国家卫检的'劣质化妆品及假冒伪劣产品，乱用药物性护肤品，经常使用香味浓烈的护肤品都会引起过敏

皮肤过敏怎么办?

1、选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善

2、选用敏感系列护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤

3、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥

4、经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏

5、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力

6、使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品

7、多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要

8、尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理