菠萝的养生功效(菠萝的好处和功效)

菠萝的养生功效

菠萝的营养价值及功效

菠萝作为美味可口的水果，虽说属于热带水果之一，但是它清爽可口。人们在吃菠萝时，可以冰镇，也可以浸泡盐水，目前受到了众人的喜爱。不过很少却有人明确的说出菠萝的具体养生功效，比如菠萝可以帮助消化。因为菠萝当中的菠萝蛋白酶，能够有效的分解食物当中的蛋白质，人们在生活中适当的吃菠萝能够促进消化，让一些消化功能不太好的患者恢复到正常的消化功能。另外人们在生活中，要是吃太多的肉类食物，适当的吃菠萝也能够解除油腻。

菠萝当中还含有其他的有效成分，像一些酸性物质对于肠胃当中食物的消化吸收有很大的帮助。人们在生活中适当的吃菠萝也能够有效的促进肠胃的蠕动，缓解因为饮食不当而引发的腹胀不消化，甚至于出现便秘的情况。由于菠萝里面含有大量的维生素，人们在生活中适当的吃菠萝能够有效的淡化色斑，并且还可以有效的去除角质，提高新陈代谢，让人体的肌肤变得光亮有光泽。

可能有部分人群在生活中会出现水肿的情况，一般通过适当的吃菠萝有效的溶解堵塞在组织当中的纤维蛋白和血凝块，并且可以有效的改善局部的血液循环。对于消除炎症和水肿的功效是不错的。另外人们在生活中想要减肥的话，适当的吃菠萝效果也不错。毕竟菠萝中含有大量的维生素和微量元素，对消化吸收有帮助。另外菠萝当中的蛋白酶可以有效的分解蛋白质脂肪，并且还可以尽可能的避免脂肪的堆积。

众所周知，菠萝当中含有众多的水分，人们在生活中，适当的吃菠萝能够达到利尿的功效，并且还可以有效的补充身体所需要的水分。菠萝作为热带水果，适当的吃菠萝，喝菠萝汁能够达到降温的功效。

菠萝的好处和功效

菠萝为生活中常见的时令水果，按中药理论来讲，菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒

具有清暑解渴、消食止泻、补脾固肾、补益气血等多种功效

菠萝含有丰富的活性酶、多糖、维生素、纤维素、微量元素等

现代药理学研究表明，其具有促进蛋白质分解，助消化的作用；促进肠道蠕动，缓解便秘的作用；改善血液循环的作用；消除炎症和水肿的作用；可利尿，对肾炎和高血压有一定的作用等

但需要注意，空腹食用菠萝，加重胃酸的分泌，对菠萝过敏的人，忌食用，否则可能会出现休克等

菠萝的营养价值

早春正是菠萝收获上市的季节，每天下班回家，看到一条小街上每个水果档都是少不了菠萝的身影，加上各种小贩，真的是一条街都飘满了菠萝的香味呀，有生买的菠萝，还有盐水浸泡一小块小块的菠萝，菠萝都买的很不错，看来爱吃菠萝的人真不少呀!那菠萝对我们身体有哪些益处呢?下面跟着养生一起来看看吧!

1、消除感冒

早春的天气总是变化很大，上午还阳光明媚的，下午就有可能北风吹吹了，这样一来很多人就容易感冒发烧了

咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，这个时候除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管

而且菠萝汁可口美味，还能安慰一下你那颗生病的心呀!

2、去油腻，清理肠胃

周末的时候，朋友约你出去聚会吃饭，你这个吃货根本就控制不住自己，看到各种肉食就拼命吃，一不小心就吃多了油腻了

菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于食用过多肉类及油腻食物的你来说，是一种很合适的水果，吃的那么油腻的你饭后不妨来几块菠萝吧!

3.消除水肿

现实当中真的很多“喝水都会胖”的女生呀!这些女生就苦恼了呀，真的喝多几杯水，第二天早上就发现自己水肿的像猪头一样，惨不忍睹呀!菠萝具有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿的功效

水肿的女生们，不要在哀嚎了，吃多几片菠萝才是现在要做的呀!

以上就是养生给大家介绍的菠萝的功效了，趁现在菠萝上市之际，又要新鲜又要大个的菠萝，大家赶紧买来多吃吃吧!但是我们买的菠萝的时候一定要用盐水泡泡，因为菠萝中有一种酶，如果直接食用，可能会引发过敏反应，出现腹泻呕吐等症状，所以千万不能心急，再想吃这新鲜可口的菠萝也要等盐水泡后才能吃哦！