樱桃功效虽好但有4种人要注意

樱桃功效虽好但有4种人要注意

虽然樱桃功效很好但这4种人要注意

众所周知，樱桃属于美味可口的水果之一，目前涉及到的种类特别的多，一般樱桃在上市的时候受到了众人的哄抢，其实樱桃里面的果肉十分的丰富，口感比较棒，所以很多人喜欢吃樱桃，再加上樱桃的营养价值特别的高，只是大家在选择吃樱桃的时候也需要多加注意，毕竟不是所有的人都适合吃樱桃,其中胖子在生活中吃樱桃的时候，一定要多加注意。

毕竟从中医的角度来看，樱桃性温，一旦人们在生活中吃太多的樱桃，可能会出现上火的情况，通常普通人在生活中一天只能吃10颗樱桃，不过有些胖子或者是他们的肚子特别的大，舌苔偏厚等等情况，这时候就更加不能够多吃樱桃，一般一天吃2~3颗即可。另外有些小伙伴已经出现了口腔溃疡，这时候代表他已经上火，此刻吃樱桃的话会加重口腔溃疡的病情。

虽说樱桃作为美味可口的水果，日常生活中受到了大众的喜爱，但是人们在空腹的时候尽量不要吃樱桃，毕竟空腹的时候会分泌大量的胃酸，胃酸可以直接跟樱桃里面的果胶进行结合，最终生成一种很难溶解的沉淀物，一旦这种沉淀物形成之后就会出现消化不良或者是腹泻的情况，这也就是为什么有些人吃完樱桃之后出现拉肚子的情况。

由于樱桃当中含有丰富的营养成分，其中钾元素的含量特别的高。如果说有些患者肾不太好的话，这时候个人建议不要吃太多的樱桃，因为他们在吃太多樱桃之后，可能会出现血钾大幅度的上升，最终引发高血钾症。由此可见樱桃虽然好吃口感不错，但是大家在吃樱桃的时候也需要注意多方面的问题，另外我们做任何事情的时候都是要做到适量。

樱桃的功效 哪些人群不适宜吃樱桃

1、抗贫血，促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首

铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系

常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智

2、防治麻疹麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染

樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用

3、祛风胜湿，杀虫

樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效

樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等

4、小儿不宜过量食用樱桃

樱桃属火性，大热，平素有热性病及喘嗽者不可食用

特别是小儿，过食樱桃易发热性病、肺结核，慢性支气管炎与支气管扩张等病，见有阴虚咳嗽的症状如干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红，脉细软时，应忌食樱桃

因此，樱桃虽然好吃，但勿让小儿过食!

樱桃的适宜人群 樱桃的禁忌人群

樱桃是可以用来泡酒喝的，樱桃泡酒可以软化血管，对于身体是有很大益处的，虽然樱桃的营养价值很高，但并不是所有人都是可以吃樱桃的

那么樱桃的宜忌人群分别是哪些呢？ 樱桃的适宜人群 樱桃一般人群均可食用

特别适合以下人群： 1、贫血者、体质虚弱者：樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血；可增强体质，健脑益智

2、对脾胃虚寒、便溏腹泻、食欲不振、消化不良、风湿腰腿痛者、关节炎、慢性肝炎病人，适宜多吃樱桃

3、雀斑者、面色无华者：樱桃含有丰富的维生素C，经常食用能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑

樱桃的禁忌人群 1、上火者慎食：樱桃性质温热，正常人如果一次性过量食用可引起上火的症状

上火者是不能吃樱桃的，以免加重上火的症状

2、体质湿热者慎食：樱桃味道甘甜性质温热，人体进食后有助湿热的作用

湿热体质者平时不能吃樱桃，以免恶化湿热的体质而危害健康

3、阴虚热盛者慎食：樱桃味甘性温，支气管炎、支气管扩张或肺结核等阴虚热盛者平时不能吃樱桃，以免恶化干咳少痰或痰多浓稠等症状，不利于疾病的治疗和康复

樱桃不能和什么一起吃 1、樱桃与黄瓜不能一起吃：黄瓜中包含维生素C分解酶，可以破坏樱桃中的维生素C，若两者同时食用，则樱桃中的维生素C会遭受破坏，失去应有的营养价值

   2、樱桃与胡萝卜不能一起吃：胡萝卜中含有维生素C分解酶，而樱桃含有大量的维生素C，如果二者同时食用，樱桃中的维生素会遭到破坏，而胡萝卜的营养价值也会降低，这样的话这俩种食物就都不能起到自己全面的健康功效了

3、樱桃与动物肝脏不能一起吃：动物内脏中含有大量的铁和铜等矿物质离子，虽然樱桃中也含有这些离子，但是含量不是很大，而且樱桃本身的铁离子和铜离子属于稳定化合物状态，和动物内脏中的铜铁离子不同，内脏中的中的铜铁离子很容易使樱桃中的维生素C氧化成脱氢维生素C，那么这个樱桃也就不是富含维生素C的樱桃了

樱桃怎么看熟没熟 1、从个头上判断：成熟后的樱桃个头都是差不多大的，因此在购买樱桃的时候要尽量挑选那种大小均匀的，如果樱桃的个头偏小就说明可能还没完全成熟

  2、尝口感判断：或者还可以直接尝一下樱桃的口感，成熟的樱桃酸甜多汁、口感清香，但如果樱桃吃起来味道比较淡或者比较酸的话，就说明樱桃的成熟度不够

3、看颜色判断：不同品种的樱桃成熟之后果实的颜色可能会有所区别，但不管哪个品种，成熟之后樱桃的颜色是很均匀的，并且是那种非常透亮的颜色

如果买回来的樱桃颜色十分浅或者是不均匀的话，则说明成熟度不够，这样的樱桃吃起来口感也会没那么好