牛油果可以和西瓜一起吃吗(牛油果西瓜汁的做法)

牛油果可以和西瓜一起吃吗

　　牛油果是一种特殊的水果，它没有糖，也没有脂肪，但是它的味道却很好，营养价值很高，可以根据不同的食用方法，让它更符合人类的口味。那么牛油果可以和西瓜一起吃吗？牛油果有什么功效？下面让我们一起来看看吧。

　　一、牛油果可以和西瓜一起吃

　　牛油果和西瓜是可以同时食用的，不会对人体造成任何的影响，相反还可以给人体提供不同的营养。有些人喜欢把这两种食材做成水果沙拉、水果捞等，味道和营养都很丰富，深受大家的喜爱。牛油果与西瓜适量食用是没有副作用的，但是要避免一次大量食用。牛油果富含脂肪，而西瓜属于寒凉食物，食用过多会导致肠胃不适，出现腹痛、腹泻等。

　　二、牛油果的功效

　　1、抗衰老

　　牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维生素，滋润而不油腻，是一种天然的抗氧化老化剂。从坚果中提炼出的牛油果油含有丰富的维生素E、镁、亚油酸和必要的脂肪酸。

　　2、丰胸

　　牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，能提高胸部组织的弹性，维生素A能促进雌性激素的分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E能帮助胸部发育。

　　3、美容

　　牛油果的果肉与人体的肌肤亲和度高，容易被肌肤所吸收，并能有效的吸收紫外线，同时富含维生素E、胡萝卜素等，对皮肤有很好的保护、防晒和保健功效。

　　以上就是关于牛油果可以和西瓜一起吃吗的介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

牛油果西瓜汁的做法

牛油果西瓜汁的做法
材料
牛油果1个，波斯黄瓜1根，西瓜一块，冰块若干
做法
1、牛油果去皮，切果肉丁；
2、波斯黄瓜削皮，切小段；
3、西瓜去籽去皮；
4、做法很简单，把以上原料统统倒入粉碎机，smoothie一下就好了。
培根碎牛油果鲜番茄沙律
培根7-8片，鲜番茄5个，牛油果1个，葱碎小许（免葱白），红色洋葱粒小许，橄榄油，黑胡椒粉，盐
做法
1、番茄切块状，牛油果切粒（约3X3厘米左右），葱、洋葱切碎，和调味品一起拌好（不要搅拌太久，因为番茄容易出水）
2、培根放在一个深盘里，一块一块的分别平铺在盘里，放进微波炉中高火9-10分钟，然后去油，把培根用剪刀切碎片，
和其他材料混合。
3、放入冰箱约30分钟，可以开始享受了（不要放太久，因为番茄会出水，会使味道变淡）

牛油果和和什么食物相克，吃完牛油果可以吃豆浆吗？

不能和西瓜，一起吃，会拉肚子。
新鲜牛油果除直接食用外，可以采取以下方法：
（1）最简单的，涂在切片面包上，用小勺舀起，当果酱，涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。注意，这种吃法要细细品尝，不要大口吞食，否则吃不出味道。（其实直接食用也是一样的）
（2）做沙拉。把牛油果切成1厘米见方（也可再小一些）的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或千岛酱或番茄沙司。这应该是上得了台面的待客菜品。
（3）做奶昔。把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。如果喜欢浓一些的，还可以在搅拌好的奶昔上，加上适量的草莓粒或猕猴桃粒，就色香味俱全了。