乙流肠胃不舒服怎么办(老是消化不良，肠胃不好怎么办？？)

乙流肠胃不舒服怎么办

　　在这个春暖花开的季节，医院的病人却逐渐增多，尤其是婴幼儿和儿童以发热就诊。还会出现肠胃不适的现象，这该怎么办呢？

　　乙流的临床症状及体征

　　乙型流感患者临床症状及体征：发热、全身酸痛乏力、咳嗽、咳痰、鼻塞流涕、咽痛、腹痛腹泻、恶心呕吐。

　　一般幼儿园和学校健康儿童有明显接触史，感染流感病毒后，表现为轻型流感，少部分出现肌痛、呕吐、腹泻现象。可以观察到患者除了有呼吸道症状，还有胃肠道症状。这就是乙型流感病毒除了损害呼吸道黏膜外，还损害胃肠道黏膜的表现，出现明显恶心呕吐、腹痛、腹泻的情况。

　　肠胃不适注意这四点

　　适当节饮食：一日三餐，规律饮食，每餐7、8分饱即可，多吃蔬菜水果，荤素搭配，适当进食粗粮，保证营养均衡。

　　规律作息：建议晚上11点之前入睡，早上6点左右起床，一定保证充足睡眠。切忌黑白颠倒。

　　适当运动：睡前及晨起选择适合自己的家庭运动方式，比如瑜伽，颈椎操等。

　　心情舒畅：坚信流感会很快得到控制，希望大家保持良好心态，不要恐惧，舒畅的心情有助于提高身体抵抗力。

　　出现胃肠不适试试这几招

　　胃肠道不适症状主要表现为腹胀，腹痛，嗳气等症状，如果不方便就医，那么居民在家如何自我缓解呢？不妨试试这几招：

　　服用消食饮品：可吃些柠檬、山楂、话梅等酸性植物类食品，最方便的是饮用柠檬汁、咀嚼山楂片，能刺激胰腺胰酶释放助消化；亦可饮用绿茶，绿茶中的咖啡因可刺激胃酸分泌达到助消化作用，注意腹胀明显时可不要饮用太多，如果有烧心、泛酸水等症状时也不宜饮用。

　　适当增加运动：餐后出现上腹饱胀可在家原地踏步走，或者从网上搜一些瑜伽或者适合自己的运动，至有点微汗为好，注意切不可餐后剧烈运动。

　　服用助消化或胃动力药：可服用如健胃消食片、调胃颗粒等，最好餐前半小时左右服用比餐后服用消胀疗效更好。注意不要随便服用奥美拉唑、雷贝拉唑等药。

　　按摩疗法：中脘、天枢、足三里等脾经、胃经的穴位具有健脾和胃、双向调节胃肠动力的作用，按揉之可助脾胃消化，缓解胃胀、腹胀等不适。

　　特别提醒：如果用上述方法不能缓解，建议及时到医院就诊。

　　乙流的治疗

　　在流感高发季节，做到早发现、早诊断、早治疗；有流感样症状的患者，尤其是有流感病人接触史和乙型流感检测阳性的患者，发病48小时内及时给予奥司他韦口服和清热解毒中药等抗病毒治疗，病情很快好转。如果合并细菌或支原体感染，同时应用抗生素治疗。

　　在流感高发季节前和高发季节，高危人群可及时注射流感疫苗，以减少流感的发病率和病死率。

老是消化不良，肠胃不好怎么办？？

俗语说：养胃要吃面。面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。这里介绍一道简单的面食做法，不管你是在哪里，只要你有电饭锅或者电磁炉、或者高压锅，一句话只要可以煮东西的都可以。材料：面（超市里有各种面可供你选择）、青菜几棵、干木耳、西红柿一只、鸡蛋一只。现在锅里烧大概两碗水，将青菜，西红柿洗干净待用，木耳泡好待用；水开后将西红柿用刀切块到锅里，再将木耳放进去；烧一开后，将适量的面放进去，等面煮的软和后，将鸡蛋打到锅里，再等一开，就好了，最后放入盐，调味品。我胃不好的时候经常自己做这个面吃，效果超好。
肠胃不好怎么调理
多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。
腹部按摩：每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子嗷！
最后一点就是保持良好的心态啦。要经常保持良好的精神情绪，要远离烦闷焦躁、无聊空虚这种负面情绪。没事多和朋友家人聊聊天、看看喜剧，哈哈一笑也是不错的。

肠胃不好怎么办

在日常生活中，对于肠胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

肠胃问题一直是比较常见的疾病,肠胃经常不舒服怎么办？

肠胃问题一直是比较常见的疾病,肠胃经常不舒服怎么办？

胃是人体内运动负荷较高的内脏器官。由于大家每日都是用餐，便于能够更好地消化和吸收身体所必须的营养成分，因此消化道一直在工作中。现如今，因为日常日常生活的节奏快和作业的缘故，大部分人每日吃三餐不是规律性的。这一系列里外要素都是造成消化道不适感。

假如消化道常常难受，你需要最先需注意饮食搭配，以防止胃肠道感冒，不用吃冷的和有刺激效果的物件，吃大量的胃食材，如水果和蔬菜。通常吃半饱，坚持不懈少食多餐，避免吃太多对消化道导致工作压力。与此同时，留意环境温度的转变，马上提升衣服裤子。咖啡、浓茶水、水、酒等刺激性饮品也必须尽量减少喝或最好是不喝，餐后不可以马上锻练，最好是等候胃消化一段时间才可以适当进行主题活动。

除此之外，胃胀痛的众多缘故是消化液的抗拉强度超过了胃膜的可接纳范畴。苏打饼等碱性食物可以中和胃酸，随后降低对胃的刺激性。尤其是工薪族的小胃病难受和承受，因此现在可以提前准备大量的碱性食物。还要留意的是，假如消化道常常难受但不比较严重，很可能早已发生了胃炎、胃病等病症，现阶段由于胃病必须尽早医治，以避免长期性变成老胃病乃至胃癌的发展趋向。

还必须，消化道常常难受的人可以合理地吃一些红薯。甘薯在修复体质虚寒、气、血、脾、胃层面有不错的功效。甘薯富含充足的膳食纤维，经身体消化后能促进消化道肠蠕动，推动消化液新陈代谢，具备保持消化道的功效。除此之外，红薯还带有胡罗卜素，可以保护视力，尤其合适老人和少年儿童。红薯还带有钾、铁和维生素B族6等别的营养元素。