服用安眠药要注意什么(吃安眠药有什么害处吗？)

服用安眠药要注意什么

现在很多人都会因为各种各样的原因而出现失眠多梦的症状，于是有一些人就会通过服用安眠药来缓解症状。安眠药虽然可以让人快速入睡，可它并不能够根治引起失眠的原发病，而且长期服用的话会造成很多危害。那么安眠药副作用有哪些？服药期间要注意什么？

一、安眠药的副作用有哪些

1.第二天嗜睡一般在服用完安眠药之后，很多人在第二天的时候都会受到药物残留的影响，继续产生疲惫和嗜睡的症状。这种副作用较为常见，一般通过多喝水可以缓解。

2.影响认知能力如果长期服用安眠药的话，那么就会严重影响人的认知能力。这种认知能力具体表现为人的反应力下降，并且对事物的理解力也会下降。所以不建议用脑工作者或者是学生服用安眠药。

3.影响记忆力安眠药在影响认知能力的同时，也会在一定程度上降低人的记忆力，服药后的一段时间内，可能会出现短时记忆丧失的情况，这类人群会变得非常容易忘事。

4.引起运动障碍中老年人服用安眠药很有可能会出现运动障碍，这种运动障碍主要表现为平衡感异常，患者在服药睡眠后起床会觉得难以正常站立，甚至走几步就会摔倒。

二、服用安眠药要注意什么

1.服用安眠药期间不可饮酒安眠药和酒精结合会形成毒素，如果在服用安眠药期间有饮酒行为的话，很有可能会造成猝死，就算没有出现猝死，也会对身体的器官造成严重危害。

2.安眠药不可长期服用这种药物只能起到暂时助眠的功效，长期服用安眠药的话，只会对身体造成副作用，并不能够根治失眠。

3.服药后要多喝水因为安眠药很容易残留在体内，没有办法正常排出，所以服药后一定要多喝水。喝水可以帮助药物毒性排除，并且可以缓解安眠药引起的副作用。

吃安眠药有什么害处吗？

一:长期入睡不太容易又从小多梦，那就是神经系统有点衰竭，可以吃点中药，二:阶段性失眠可以问问自己是不是最近有心事，或者学习、工作压力太大;
三:如果想减肥，可以主动让自己失眠;
四:如果因为儿女私情而失眠，那么要看“为伊削得人憔悴”值不值了，要是不值得，干脆放手，好好睡一觉，明天阳光依旧灿烂!
吃安眠药跟体质和年龄有一定关系。有的人吃了10几片安定就死了。有人吃了200片却没事。如果吃一瓶的话`````马上送去医院洗肠```是死不了的````
``因为这样的事在我身边发生过,一般21颗就可以导致死亡了 ~~~
服用安眠药必注意下列事项:
1、在服用这类的药物不可与其它的镇静剂、止痛药、感冒药、抗过敏药、酒类合并使用以免2、药效上有加成的作用，而引起药物过量。
3、不可任意加重剂量，也不要将安眠药放在床头，以免半睡半醒时服药过量。
4、还不清楚自己失眠的状况时，千万不要自行到药房购买安眠药。
5、必须在睡前才服用，在服药的八小时内，千万不可开车或进行机械操作。
6、每个人失眠的状态不同，不可以把安眠药拿给别人吃。
副作用:
1、长期服用安眠药容易在不知不觉中产生依赖性，而且还会在隔天出现头晕、头痛、嗜睡、恍惚等的副作用。
2、只要能按照医生的处方，在该吃的时候吃、不过量，通常是没有危险性。但最怕的就是很多人因为长期服用已经产生依赖性与耐药性，不是原本服用的剂量已经没效越吃越重，就是一旦停药睡不着的状况会更难解决。
3、如果你觉得服用安眠药后早晨很难醒来或安眠效不再有效，都必须与医生商量，可能要换药。
4、 如果你经常服用，可能会产生依赖性，如果要停药，睡眠型态会有些改变，可能需要数周的时间才能让身体慢慢的调适过来。
5、另外这类的镇定安眠药，属于C级怀孕用药，对孕妇来说是相当危险的，若是在怀孕初期长期大量的使用会有畸形胎的危险，若是在怀孕的末期易造成新生儿昏睡、无力。
6、记忆力的损伤。
7、若突然的停止用药容易出现反弹性失眠的戒断症状。
如果你只是经常失眠的话,我觉得你可以尝试其他方法改善一下睡眠.
1.在想睡觉的时候才上床;
2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止;如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情;
3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己;
4.白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。
5.饮一杯温热的牛奶,牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。
6.睡觉前先洗个澡,睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。
7.睡前1小时远离电视.电脑,睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。

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