药流如何补充营养(药流后吃什么好)

药流如何补充营养

做药流是女性朋友们很无奈的选择，药流之后一定要好好护理自己的身体。要知道药流对人体的蛋白质流失是非常严重的，与此同时，人体的免疫力和抵抗力也会遭到严重的下降。如果想要在这一时间养好身体，就必须要从饮食方面着重的调理。那么对于药流之后的女性吃什么好呢？

1、鸡蛋

在传统坐月子的时候补充营养的食物里面最不能少的就是鸡蛋，鸡蛋里面含有极高的蛋白质，同时营养也非常丰富，全面，他还有很多卵黄素和卵磷脂等各种维生素以及矿物质，不仅容易消化，而且非常适合做完药流之后的人食用。

2、海带

药流之后可能会有很长一段时间的出血现象，有一些女性甚至还会有贫血的情况，所以在药流之后一定要注重铁的补充。在众多食品当中，铁元素含的最多的就是海带啦。解释能够制造人体学，细胞最主要的原料之一，药流之后多吃一些海带不仅能够预防贫血，同时还能够更好地促进消化，丰富营养。

3、藕

很多女性在药流之后经常会有内分泌紊乱，没胃口以及乏力的现象。要改善这一情况，就可以多吃莲藕，因为他其中含有大量淀粉，矿物质和维生素，营养也是极其丰富的。不仅能够将腹腔内积存的淤血早日清除，同时还能够促进人体食欲帮助消化。

药流后吃什么好

药物流产以后的饮食如下：
一、可以适当进食具有活血化瘀作用的食物，如山楂，山楂具有活血化瘀的作用，并且具有收缩子宫的作用，可以促进流产后宫腔内淤血的排出。
二、可以适当增加含铁丰富的食物，有助于预防药物流产以后因慢性失血引起的贫血症状，常见如动物的肝脏、血块、菠菜等。
三、适当增加优质蛋白质饮食的摄入，如牛肉、鸡肉、鱼肉、奶类、蛋类等，充足的优质蛋白质、营养素有助于流产后女性身体状态的复原。
四、适当多吃些富含维生素、微量元素的食物，如各种新鲜的蔬菜、水果、各种坚果类食物。

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