枸杞到底有什么功效

枸杞到底有什么功效

枸杞的功效和作用

提到枸杞，想必大家都听过一句话，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。那么为什么会这么说呢，枸杞到底有什么功效呢，一起来看看吧。

枸杞种含有很丰富的枸杞多糖，β胡萝卜素、维生素e、c及黄酮类等抗氧化物质，具有较好的抗氧化作用，同时枸杞也可以对抗自由基抗氧化，以此来减轻自由基过氧化损伤，所以也有助于延缓衰老，延长寿命。枸杞性味甘平，多数医生认为它能够滋补肝肾，益精明目和养血，增强人体的免疫力。但是对于现在的人们来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝降血糖软化血管，降低血液中的胆固醇，甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

同时枸杞糖含量高，对于肝损伤有保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶促进肝损伤的修复。还有很重要的一点，枸杞是可以美容的，其可以提高皮肤吸收养分的能力，另外还能起到美白作用。枸杞也能够提高人体的免疫力，对恶性肿瘤有一定的抑制作用。

枸杞的功效与作用分别是？

枸杞有补肾益精，养肝明目等功效；可以起到延缓衰老、美白养颜等作用

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用

枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”

枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高

枸杞营养价值很高，常吃枸杞还可以起到美白养颜的作用

扩展资料：

一般情况下，身体比较虚弱以及抵抗力的人群最好能够每天都服用一些枸杞，这样每天坚持服用，具有很好的滋补身体的作用，长期如此身体也会变得更加的强壮起来

但是需要清楚的是，枸杞子能够很好的起到温热身体的作用，但是在感冒的时候或者是身体出现炎症以及拉肚子的时候最好服用

除此之外，一些患有高血压或者是性格比较急躁的人群以及我们日常生活中所说的满面红光的人最好少吃，避免出现太补的情况

参考资料来源：人民网——枸杞能养生也不要乱用 枸杞的食用禁忌有哪些

枸杞有什么功效

枸杞性平味甘，有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效

主要来治疗是肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多累、虚劳咳嗽、消渴、遗精等

现代研究，枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等，对眼睛保护起到很好的作用，所以擅长明目，治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等

著名的方子有杞菊地黄丸，以枸杞子为主要药物

民间也习惯用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞子蒸蛋就是简便有效的食疗方

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、抗肿瘤

枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能够防止动脉硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生