百香果蜂蜜茶的功效与作用(百香果蜂蜜水功效)

百香果蜂蜜茶的功效与作用

功效与作用

健脾胃、润肠通便、美容美颜

百香果蜂蜜茶是由蜂蜜、百香果两种成份制作而成的一种酸甜味的饮品。可以健脾胃、润肠通便、活血强身、减压减脂、美白美颜，还有里面富含的微量元素对人体营养补充有好的效果。

注意事项

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

豆腐、李子、大葱、樱桃 和豆腐一起同食的，如果同食易产生不利于人体的生化反应；蜂蜜含有多种酶类，李子与蜂蜜同食，会产生不良的生化反应，有损五脏；和大葱两者同食会出现恶心呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状；含有维生素X的樱桃与含有铜的蜂蜜同食，容易因氧化而失去营养价值。

食用方法

泡茶

果子洗干净切对半，勺子挖果肉置于锅中，冰糖和白砂糖看个人喜好放，开中小火适当搅拌，之后再倒入蜂蜜，加入清水煮开即可。

百香果蜂蜜水功效

百香果富含维生素C，有“维C之王”的美誉，能抑制黑色素的沉积，同时蜂蜜中含有多种活性酶、维生素等成分，多种成分共同作用下能促进身体的新陈代谢，加快体内垃圾的排出，进而起到排毒养颜的作用。

百香果和蜂蜜一起吃有什么功效 百香果蜂蜜水放多少蜂蜜

1 百香果和蜂蜜一起吃有什么功效

1、改善睡眠

《新华本草纲要》中记载百香果：“有安神、宁心的功能，用于失眠”，而蜂蜜可以让人感到平静，这两种食物一起吃可以改善睡眠状态。

2、润肠通便

百香果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，加上蜂蜜中的单糖物质能被人体直接的吸收，所以百香果和蜂蜜一起吃具有润肠通便的作用。

3、美容养颜

百香果和蜂蜜中都含有丰富的维生素C，维生素C能有效的减少皮肤中的黑色素，能一定程度的改善皮肤的状态，具有美容养颜的功效。

2 百香果和蜂蜜泡水喝的比例百香果和蜂蜜以2.5:1的比例搭配。

百香果和蜂蜜一起泡水喝的时候，不能放太多的蜂蜜了，蜂蜜的量放得太多，可能会掩盖百香果本身的香味，一般来讲，百香果和蜂蜜以2.5:1的比例搭配是比较合适的。

3 百香果蜂蜜茶原料：百香果、蜂蜜。百香果蜂蜜茶做法：

1、将百香果用刀对切开。

2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。

3、杯子里加入少许蜂蜜，冲凉开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。

小贴士：

1、百香果在购买时候一定要选表面平滑的，皮打皱凹陷的是放置时间太长了，不新鲜。

2、新鲜的百香果皮可以用来泡水喝。