杨桃的功效与作用
杨桃里面含有丰富的草酸和柠檬酸,还有苹果酸等,有消食解酒,消除疲劳的功效。杨桃里面的草酸等营养物质有促进胃酸分泌的效果,能够帮助胃部消化对于消化不良,食欲不振等有非常好的作用。杨桃里面糖分的含量也比较高,并且还有多种维生素C和有机酸的成分,能够促进身体排尿,醉酒之后吃个杨桃能够有利于酒精排出体外,达到快速醒酒的效果。
杨桃里面的糖类非常有利于身体消化吸收。能够补充身体消耗的能量,达到消除疲劳的作用。榔头还有一定润喉清热的效果,对于风热咳嗽,嗓子疼,腰痛,泌尿系统,结石肥胖的人群都有,非常不错的效果,这一类的人群每天吃50~100克左右的杨桃比较合适,把杨桃洗干净切成片稍微蘸一点盐吃,味道更好。也可以榨汁做成甜品味道也很好。
用杨桃和其他食物配在一起做汤味道也是特别好的,比如做杨桃瘦肉汤。做法非常简单,把杨桃去到边边切成片。锅里面放上水加上适量姜片和蜜枣,大火烧开之后,把瘦肉和杨桃放进去,转成中火煲半小时,再转成小火炖一小时,关火加入适量盐调味即可。
杨桃的功效虽然都非常好,但是也有一部分人群是不可以吃的。比如长期腹泻的人怕冷四肢冰凉的人处在风寒感冒阶段的人,低血压的人群都不适合吃杨桃。杨桃也不适合和海产品一同吃,会引起消化不良,腹泻腹胀的症状,比如带鱼,三文鱼,螃蟹,海虾,都不可以和杨桃一起食用。容易过敏的人,有胃溃疡的人都不适合吃杨桃,因杨桃也有引起过敏的物质,胃溃疡的人是因为杨桃的酸性比较请会加重胃部疾病。
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