薄荷菊花茶的功效与作用(哪种茶叶提神)

薄荷菊花茶的功效与作用

功效与作用

具有清热解毒缓解疲劳的作用。而且还具有疏散风热、清热解毒的功效。薄荷菊花泡水喝还具有清肝明目，清肝泻火，还可以治疗肝热引起的头痛，头晕，高血压等。

注意事项

一般人群均适宜

禁忌人群

体质虚弱、脾胃虚寒、失眠患者、孕妇

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

薄荷、菊花花放入杯中,倒入热水,浸泡。

哪种茶叶提神

绿茶
绿茶是未经发酵制成的茶，所含的茶多酚含量高，且清香四溢，闻之让人精神焕发，饮后能给人清凉之感，解渴又生津。人精神不振、疲倦乏力，饮些绿茶最为适合，有着极好的提神醒脑功效。
薄荷茶
薄荷茶是用薄荷叶加茶叶冲泡而成的，可以加绿茶或者红茶，如果想要提神效果好的，建议加绿茶，提神效果最好。薄荷叶和绿茶都有着非常清新的香气，味道甘凉，饮后能令人感觉精神，提审、神效果非常好。
柠檬茶
柠檬茶是一种以柠檬果片加茶叶冲泡制成的茶饮，取新鲜柠檬切片或干柠檬片，加少许绿茶一起冲泡饮用，具有极佳的提神功效。不仅能解除疲劳，还有利于提高工作效率。
桂花茶
桂花茶有着非常浓郁的桂花香气，且香味持久。冲泡饮用，可舒畅精神、消除疲劳，对于办公室常对电脑者最为适合，不仅能提神，还有助于缓解长期面对电脑所造成的头晕目眩、头痛等症状。
茉莉花茶
茉莉花茶属于花茶，具有芬芳的花香又有茶叶的清新之气，口感香甜。其所含的咖啡碱具有刺激中枢神经系统的作用，饮用后能起到消除疲劳、醒神益思的功效，非常适合上班一族饮用。

“薄荷”泡水喝，对人们的健康有什么好处？

薄荷具有浓郁的辛凉之味，用气泡茶喝能给人以清凉舒心之感，同时薄荷入药还有很好的“疏散风热、清利头目、疏肝行气、清利咽喉”的作用。而平日里用些薄荷泡水喝，对人们则有以下几点好处。

1、薄荷茶辛凉散热，清凉解暑

薄荷的辛凉之味是很浓郁的，往往我们离的老远，就会闻到薄荷的辛香之气。薄荷味辛行散，清凉去热，在中医里面，更是一味辛凉解表的良药，常常被人们视为是疏散热邪之佳品。

而夏季暑热夹湿，人们往往容易出现中暑、湿热内停的情况，有时间还会伴随着发热、呼吸不畅、头昏脑胀、头痛晕厥等症状，而薄荷的辛凉之气可以很好的起到辛凉散热、清凉解暑的作用，在酷暑之季，来上一杯清凉的薄荷茶，那感觉再好不过了。

2、薄荷茶辛香走窜，醒脑提神

在炎热的夏季，人们往往会出现睡眠治疗不佳，工作和学习时间昏昏欲睡，无精打采，乏力困倦的情况，会严重影响人们的学习和工作质量。

而薄荷的清凉之味辛香走窜，芳香通窍，加上它的质地轻浮，药效可上行头目，能起到清利头目、清润咽喉的作用。像夏季暑热造成人们出现的无精打采、昏昏欲睡的情况，来上一杯薄荷茶，可以让人们瞬间充能，满血复活，更是有一种醒脑提神的作用。

3、薄荷茶辛散理气，疏肝行气

薄荷的 辛散之味对于人体内的气机也是有一定的影响的，特别是薄荷的药效可以兼入肝经，能起到很好的疏肝行气，调理气机的效果。

而夏季湿热内扰，最容易让人的气机失调，肝郁气滞，这也是为什么人们在夏季容易心烦意乱、大动肝火的原因。在酷暑难耐的夏季，来上一杯清凉行气的薄荷，可以很好的通条气机、畅达心情，让我们在酷暑之中寻得一份安宁。