蓝光对眼睛有什么伤害

蓝光对眼睛有什么伤害

很多人在买手机膜的时候会发现有一种抗蓝光的膜，说是能起到护眼的效果，但是很多人买回来后会发现这种手机膜是有颜色的，但是并不知道蓝光是什么，也不知道这个保护膜能起到什么样的作用，那蓝光对眼睛有什么伤害？蓝光对眼睛的伤害有哪些？

1、什么是蓝光

大家知道光线其实也是一种电磁波，其中能够被人眼所感知的部分被称为可见光，一般人眼可见的光波波长在400纳米到760纳米之间，低于400纳米为紫外线，高于700纳米为红外线。

所谓蓝光是指波长为380纳米到500纳米之间的蓝色光线，也叫高能可见光，是可见光中最具有强能量的光谱波段。由于其高能量，根据物理学的瑞利定律，蓝光比其他任何可见光的散布范围都要广，在自然界中除了太阳外，很多人造光源也会散发出蓝光，而主要对人体造成危害的也恰恰是这些人造“蓝光”。

人造蓝光来源：手机、平板、电脑屏幕、LED灯、浴霸等等都可发出蓝光，为目前常见的主要人造蓝光来源。

2、蓝光导致视力下降

蓝光摄入眼底后焦点不是落在直接落在视网膜上，而是落在视网膜和晶状体之间，这样也就加剧色差和视觉模糊，使眼部肌肉过度紧张、眼部供血过度紧张，从而加重疲劳。因此眼睛在长期接受蓝光后会产生很明显的眼睛疲劳，视力也会出现不同程度的下降。这些在未成年人中所显现的更加明显。

3、引起视网膜黄斑变性

很多人都知外线和红外线通常都被角膜和晶状体所吸收会对眼睛造成伤害，但是它们一般不会接触到视网膜。而蓝光，则可以穿过角膜和晶状体接触到视网膜，导致视网膜光受体出现慢性损伤退化，如果黄斑区长期接触蓝光，这种慢性的累及性的伤害最终会增加眼睛出现黄斑病变的风险，甚至有可能造成视力永久受损。老年人由于常年的蓝光累及效应，患上老年白内障和其他眼睛疾病的可能性将会大大增加。

4、白内障手术后眼损伤

人体本身的晶状体偏黄，具有过滤蓝光保护视网膜的作用，而进行白内障手术晶状体置换后，导致眼睛失去了这种天然的屏障，蓝光可直接到到视网膜对视网膜色素上皮细胞造成损伤。

5、会导致生物钟紊乱

蓝光对暗示我们的身体现在还不是睡觉的时候。人体生物钟调节中有一项重要的物质就是大脑中松果体所分泌的褪黑素，褪黑素是人体睡眠的启动其，而在蓝光照射下，褪黑素的分泌会出现终止，进而对人体正常的生物钟造成影响，导致睡眠质量下降，生物钟紊乱等现象。

6、温馨小提醒

生活中，可以发出蓝光的光源有很多——浴霸、平板显示器、LED霓虹灯、荧光灯、液晶显示器、ipad、大屏手机等都有背景光源，它们都含有短波蓝光。如果蓝光是“过量”的，都会影响视网膜，所以应避免用眼睛直视光源，并且要注意使用时间，每隔20-30分钟闭目休息一会儿。

屏幕蓝光对眼睛有什么危害？如何降低这种伤害？

既然电子产品的辐射尚未受到影响，并且屏幕蓝光已经证实有很大的伤害。然而，现实是每个人都谈到“射线疗法”，但对蓝光问题并不够重视。今天，我必须给你带来一个小学。以下将向您介绍蓝眼睛的眼睛，并提供适当的保护响应措施。蓝光，也称为高能短波蓝，是400nm-480nm之间的波长，具有相对高的能量射线，广泛存在于计算机显示器，荧光灯，手机，数字产品，显示，LED等光线。这种波长中的蓝光将增加黄斑地区眼中的毒素量，严重威胁到我们的基本健康，甚至诱导盲目眼病。

主要有三个主要危险：损坏。有害的蓝光具有极高的能量，这可能会损害眼部结构，这会导致视力或失明，白内障和黄斑病； 视觉疲劳。蓝光波很短，导致眼球正常聚焦，在很长一段时间内，造成疲劳； 影响睡眠。蓝光可以抑制褪黑素的分泌，褪黑激素是影响睡眠的重要激素。播放手机将在睡觉前玩手机。很难入睡。可以看出，蓝光的危险相当大，因此有必要选择和配备有蓝光——手机等电子设备。

如何解决防蓝电影？正常的抗蓝膜，无论是一种颜色，还是反光颜色小黄色，市场上不是蓝色。它也可以通过测试报告来判断它是否有没有权威测试机构的身份验证证书。此外，它可以通过蓝光检测灯来区分，看看是否可以过滤蓝光。乘坐枯竭的钢化膜的抗蓝色系列，作为一个例子，包装将具有抗蓝光识别，产品表面具有抗蓝涂层，它充分配备了上述三种分化标准，可以有效地反映有害的蓝光，从而削弱了手机。伤害。

事实上iPhone系统附带了抗蓝色功能，即iOS 9.3，添加的夜班，可以通过上拉控制中心切换此功能。它也可以详细设置：输入“设置” - “显示和亮度” - “夜班”，可以实现更多功能，如指定的时间段或日出日落自动定时开关。打开后，屏幕显然是黄色，蓝光将减少。所以建议iPhone用户打开夜班功能。当然，如果它发布在抗蓝膜上，抗蓝效果更好。简而言之，手机平板设备有必要配备抗蓝色电影用于手机平板电脑设备。不必担心发布后黄色的问题，这个级别仍然相对较轻，并且对显示效果没有很大影响，并且您将适应它。

蓝光到底是什么光，对眼睛有没有影响？

原理：蓝光实际上就是紫外光，主要是通过对微生物(细菌、病毒、芽孢等病原体) 的辐射损伤和破坏核酸的功能使微生物致死，从而达到消毒的目的。紫外线对核酸的作用可导致键和链的断裂、股间交联和形成光化产物等，从而改变了DNA的生物活性，使微生物自身不能复制，这种紫外线损伤也是致死性损伤。

所谓的蓝光是指波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。

但是蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的是400到440以内的蓝光，而480到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害，这与照射强度与照射时间有关，当照度达到一定程度后，持续两个小时以上，才有可能对视网膜产生损害。

而洗衣机的紫外线光。这种光由紫外线杀菌灯发出，它实际上是属于一种低压汞灯。低压汞灯是利用较低汞蒸汽压（<10-2Pa）被激化而发出紫外光，其发光谱线主要有两条：一条是253.7nm波长；另一条是185nm波长，这两条都是肉眼看不见的紫外线。

紫外线消毒是一种物理方法，它不向水中增加任何物质，没有副作用，这是它优于氯化消毒的地方。

扩展资料 蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中? ，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼睛健康。?

日常生活蓝光随处可见，但接触到的有害蓝光主要来源为LED液晶屏幕。如今液晶显示屏采用的都是LED背光。由于背光需要白光的效果，所以业界使用蓝色LED混合黄色荧光粉来形成白光。由于蓝色LED是一个主体硬件，因此这种白光中的蓝色光谱就拥有一个波峰，从而形成了我们所说的有害蓝光伤眼的问题。?

参考资料： - 蓝光