阳痿了该怎么办阳痿的自我治疗方法

由于现代生活的压力，以及性生活频繁和不规范，越来越多的年轻男子出现阳痿早泄的现象，对自己和老婆造成了严重的感情问题，出现了不和谐的夫妻感情。出现了这种情况，该如何面对和解决。如下几点意见。

1、树立信心

造成男人阳痿的原因是多方面的，当发生后，我们不要苦恼，要正确面对，以好的心态进行解决，正确面对性观念。从意识上对这种情况转变观念，好好工作学习和生活。并且这不单单是男人一方面要面对的，夫妻双方共同参与，树立信心，共同解决。

2、缓解压力

出现这种现象后，我们需要积极治疗，找准问题的原因所在，到正规的医院进行治疗。能不用药就不用药，如果用药最好选择中药，如果长期用药就会产生依耐性。并且长期用药同时也会对其他器官造成负作用。

3、双方理解

当出现阳痿时，双方要正确面对，和谐的夫妻关系对一个家庭来说很重要，所以，夫妻双方要以和谐的态度解决此事，对对方要体贴关爱和信任，为性生活创造一个温馨的环境。同时需要创造更加有效或许更加刺激的性生活环境，比如风趣内衣、风趣圆床。

4、加强锻炼

锻炼对提高身体各项机能很重要，同样对于解决阳痿也有一定的功效，在营养方面，多吃牛肉和羊肉以及狗肉，通过食补提高性生活能力，是有一定的功效的。