梦游是什么原因造成的(梦游到底是怎么一回事啊？)

梦游是什么原因造成的

很多人都知道梦游的症状，也清楚梦游时的一些情况，但是对于梦游很多人最为好奇的还是梦游所产生的原因。因为许多人都并不是非常能理解梦游，所以就想要了解梦游产生的原因，那么梦游是什么原因造成的？梦游是怎么回事？为什么会梦游？

1、梦游的根本原因

梦游是一种与睡眠有关的脑功能障碍。在正常情况，眼球快速运动阶段的睡眠中，大脑会传递行动指令给肌肉运动系统，如梦见火灾，大脑就命令快跑。但人还有一种阻断机制，能在睡眠时不让信号传递到肌肉运动系统而使人安睡。一旦这种机制失调，人就会有所行动，出现梦游现象。

2、遗传因素

梦游有明显的遗传性特征，梦游症患者其家族中有梦游病史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。

3、睡眠习惯

睡眠过深，由于梦游症往往发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药等均可诱发梦游症的发生。

4、器质性因素

梦游症常常和沉重的疾病如（如癫痫）同时发生，此类疾病则需要马上接受治疗。

5、社会心理因素

在排出器质性因素的基础上，出现梦游多于社会心理因素、生活节奏及生长发育因素有关。梦游行为往往代表了其内心最深处的想法，他们整个有机体通常会完全屈服于有力的欲望，甚至是在睡眠中也受到这种欲望的支配，因而会在睡梦中站立起来，朝着起幻想中的目标走去。

6、梦游时眼睛是睁开的吗

(1)梦游时眼睛是睁开的吗

梦游时眼睛是睁开的。大部分的人在梦游时眼睛都处于半开或完全睁开状态，当然也有少数人是闭眼梦游，虽然梦游时人的眼睛是睁开的，也能接收到外界的影像，但是，大脑对眼睛接收外界影像多半不处理，和睁眼瞎一样。

(2)为什么能避开障碍物

梦游的人很多，但是很少有人因为梦游而受伤，尤其是绊倒或碰伤，有人认为和梦有人睁眼有关，其实在梦游时眼睛接收到的影像是不被处理的，梦游人大多的更具习惯和白天对周围环境的熟知做出反应的，若是有人在梦游者面前放一个新的障碍物，他们就会直接撞上去。

(3)梦游能叫醒吗

看见梦游患者时最好是不叫醒，很多人都说梦游的人叫醒会被吓疯或者直接吓死，其实，这种说法是没有依据的，梦游人处于深度睡眠中，对外界的一切都缺乏认知能力，这时候若是强行的叫醒，大脑还有一段时间会处于缺乏认知状态，可能会对外界的人或物进行攻击，因此，最好是别叫醒，以免自己伤害。

(4)看到梦游的人怎么做

梦游的人处于睡眠的第三阶段或第四阶段，属于深度睡眠，很难叫醒，并且为了自身安全也最好是别叫醒，最好是牵着他的手把他带到床上继续睡觉。

(5)梦游的注意事项

1.家里人有人梦游建议在其卧室内少摆放家具，并且再起睡觉后切忌不可乱移动他熟悉的物件，避免其梦游时撞伤。

2.梦游的高发人群是小孩，但是只要不是太过频繁可不予以理会，经过青春期发育之后会自行自愈。而成年人梦游则比较严重，需及时就医。

3.梦游和社会生活压力、睡眠质量、基因遗传等有很大关系，适当的选择时间放松能很好的预防梦游。

梦游到底是怎么一回事啊？

梦游（Sleep walking）又叫做睡行，该病以6至12岁的男孩多见。特征是在前三分之一的晚上，孩童从睡觉中坐起来，睁开眼睛，漫无目的的走来走去，但步伐缓慢且能避开障碍物，有时手上还把玩一些器具像厨房的器皿或浴室的水瓢等，衣衫不整且喃喃自语。如果试图叫醒他，他可能会变得意识混乱并有躁动的现象。通常孩童可以没有困难的回到床上，很快继续入睡，隔天早上醒来对昨晚发生的事毫无记忆。梦游的孩童很少有作梦的报告，即使有亦是片段，残缺不全，没有一个完整的故事。但成人的梦游却经常有活生生的梦发生。30％有夜惊（Sleep terror）的孩童，同时有梦游的现象。梦游并无男女的差异，但却常见有家族史。 据统计，在所有的人口中，约有15％的人在他们的孩童时期，有过至少一次梦游的经验，发生的尖峰期在4至8岁，15岁后会慢慢的消失，只剩下约0.5%的成年人会有偶发性的梦游发生。而诱发因子包括睡眠不足、发烧、过度疲倦、使用安眠药和一些抗精神病的药物。 精神心理疾患跟孩童的梦游无关，但跟成人却有关，只不过即使您治疗成人的精神症状，梦游仍然持续。当孩童发生梦游时，应该引导他回到床上睡觉，不要试图叫醒他，隔天早上也不要告诉或责备病童，如此会造成孩童有挫折感及焦虑感。如果发作次数实在频繁，就应该求助医师给予药物的帮忙。成人的梦游大多源自孩童时未完全缓解的梦游，当然成人的梦游亦可发生于以前毫无梦游病史的成人，大多有精神心理方面的问题，因此成人梦游除了药物控制外，精神治疗也扮演着一个相当重要的角色。

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人为什么会梦游?

成年的睡行症往往是因为自身精神状态的不稳定或是近期的压力等心理原因造成的。

弗洛伊德认为梦游是一种潜意识压抑的情绪在适当的时机发作的表现。确实，梦游患者总有一些痛苦的经历。事实上，用精神分析的理论可以很直观地解释梦游症：当本我力量积聚到一定程度时，它们冲破了值勤的自我的警戒。面对来势汹涌的本我力量，值勤的自我只可逃避不管，有个别值勤的自我还被抓来做助手，因为人的言行都是自我的职责。

当本我胡闹了一会儿以后，能量消耗了不少，自我的值勤者立即把本我赶回了牢笼。为了逃避超我的惩罚，自我的值勤者隐情不报，结果梦游者醒来以后便会对刚才发生过的事一无所知。虽然如上解释近乎天方夜谭，但从逻辑上讲却是言之有理的。

如在房中来回走动、颠三倒四地乱穿衣裤鞋袜，或拿床单被子揉搓。也有一些人会做一些比较复杂的事，如开门、打水、做饭等。每次出现的时间在4～6分钟左右，行为方式基本相同，次晨醒来，否认夜里的发生的一切。睡行症以儿童多见，发生率在1%～6%，以5～6岁为高峰，原因认为与以下几种因素有关：一是悲伤或心理刺激过度；二是家庭不能给儿童足够的关心和温暖；三是与中枢神经系统发育不成熟有关。

扩展资料

治疗方法

1.厌恶疗法

马克吐温曾恶作剧式地对一个梦游者说，只要在床前撒上一把图钉，保准梦游可治好。虽然此法具有伤害性而难以叫人接受，但它很合心理治疗的原理。治疗梦游症最直截了当的方法仍是厌恶疗法，只是施行的方式要温和得多。通过病因分析，已经知道梦游多少是一种象征性的愿望补偿，通过厌恶疗法把梦游者从梦中喊醒，打破了梦游者的行为定势，使这种下意识的行为达不到目的，那么梦游就会逐渐消退。

有一个人梦游时常把一支装有弹药的猎枪对准自己的妻子，这种危险的举动搅得生活得不到安宁。治疗方法很简单，让妻子睡床的外侧，丈夫睡内侧，这样当丈夫起床梦游时便会把妻子闹醒，这时妻子立即取来一个警笛，对着丈夫的耳朵使劲吹。警笛尖锐的声音很快将丈夫弄醒了。这样仅试过两次，患者的梦游症便被治愈了。

采用厌恶疗法有两个关键之处，一是设法在患者梦游时唤醒治疗者，二是及时中断患者梦游行为。

2.精神宣泄法

从前面的病因分析可以得知，梦游是精神压抑造成的，所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。其实要寻找梦游者的病因是非常简单的，梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心深处的想法。

那位丈夫把猎枪对准妻子，是在梦游中借助自己的意象来发泄内心的不满。如果梦游是夫妻间隐性冲突造成的，可参照本书第一篇中有关的自疗方法进行心理调整。解除患者内心深处的压抑感是治疗梦游症的关键之处。上述那位患者的妻子就必须与丈夫促膝谈心，努力解决存在的矛盾与冲突。

事实上，梦游症在儿童中的发生率颇高，这些梦游往往是想念亲人所致。家长或孩子的管教者应给孩子更多的的温暖，关心、爱护他们，帮助他们解决一些具体问题，减少孩子对亲人的思念之情，有可能的话，应尽早让孩子与亲人相见，或通个电话、写封信，这些方法可有效地消除孩子对亲人的过分思念。

参考资料：-梦游