头上有小疙瘩怎么办

我的头发很容易油，一天不洗，头顶上的头发就贴着头皮，还有很大一股味道。最近摸头皮的时候能够摸到一些小疙瘩，抠下来是黄色的油脂粒，头上有脂肪粒是什么原因？该怎么治疗呢？

1.原因分析

头上有油脂粒，考虑到时毛囊炎或者脂溢性脱发，检测方法是洗完头发待头皮干，然后摸头皮，可以摸到一些小疙瘩。脂溢性脱发的人一般头发细软、头发发黄，头皮油腻发亮，有灰白色糠皮状的头屑。因为油脂分泌过多，会包裹发根，这样头发就得不到营养，慢慢变细，甚至脱落，还会使头皮毛孔变大，头发也更容易掉。

2.改善方法

有脂溢性脱发现象的人一定要选择合适的洗发水，不要用脱脂性和碱性洗发水，以免刺激头皮，经常更换洗发水。正确洗发和护发，脂溢性脱发的人可以根据情况一天洗一次头发，保持头皮清洁，洗护分开，将洗发水打出丰富放泡沫后再按摩头皮，不可抓头皮，并坚持按摩。不要经常烫染头发，少出入理发店，大功率的吹风机会使头皮变的更干，破坏水油平衡，加速头皮出油。

3.注意饮食

脂溢性脱发的人身体代谢旺盛，头皮皮脂腺分泌过多，日常要特别注意饮食，不能吃辛辣、油腻、甜腻食物。吸烟会使头皮毛细管收缩，影响头发生长，喝酒会使人缠上热气和湿气，因此要戒烟戒酒。保证充足的睡眠，不能熬夜。保持心情愉快，消除精神压抑。

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