眼睛无神是怎么回事

其实从人的眼睛可以看出一个人的身体状况，当然眼睛对于一个人的外表来说也是很关键的，有一些人生下来眼睛就又大又有神，但是有一些人眼睛小，而且还没有神，总给人一种很疲劳的感觉，那眼睛无神是什么原因？眼睛无神呆滞怎么变好？

1、眼皮形状

人的眼皮对眼睛的精气神也有很大影响，有些人眼皮比较厚重，正常时候都能遮住半个眼球，在熬夜时候眼皮更重，给人很明显的精神不佳的状态，看起来十分无神，这种无神属于正常现象，对生活几乎没有影响。

2、血虚

一般眼睛无神及眼睛发涩考虑是属于机体气血肾精不足引起的眼睛失去濡养引起，属于体虚的症状之一，常见的气虚、血虚、肾虚都有可能出现眼睛无神。

处理方法：体虚一般采用中药调理，另外，适当的按摩也有治疗效果。

3、睡眠不足

睡眠不足对人最明显的影响就是精神差，而最直接的外在体现就是眼睛无神，眼睛迷迷蒙蒙的，一直想睡觉，是最常见的眼睛无神原因。

处理方法：纠正睡眠规律，保证充足的睡眠。

4、怎么预防眼睛无神

1.保证充足的睡眠，精神好眼睛自然有神。

2.保证营养的均衡补充，避免营养不良引起体虚、血虚等症，也能避免眼睛无神的出现。

3.保证用眼卫生，不长时间的用眼，不直视强光物体，定时做好眼保健操，也能增强眼睛功能，预防眼睛无神。

5、护理方法

1、饮食。针对一些眼睛无神的人，在饮食方面一定要注意，做到合理膳食。早餐的时候一定要吃好，注意营养的充分，这样才能保证有旺盛的精力，并且还需要有足够的热量。在中餐的时候要注意多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、牛肉、动物的内脏以及豆类等等。晚餐的时候就比较适合吃一些清淡的食物，多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的水果蔬菜。另外，大家也可以吃一些令眼睛明亮的食物。

2、日常预防。大家一定要注意操作电脑的时间，注意中间的休息。在操作1小时之后，要适当的休息5--10分钟，休息的时候可以做一些眼保健操，这样也能防止眼睛无神的情况出现。

3、保持距离。在工作的时候，一定要将距离保持在60厘米左右。而且电脑的荧光屏亮度也要适当，清晰度的也要好。另外，桌椅的高度也要与电脑的高度匹配。

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