暴饮暴食有什么危害(暴饮暴食对我们身体的危害，你知道什么?)

暴饮暴食有什么危害

生活中你总是会发现有些人，每天早上不吃早餐，到了中午之后就拼命的吃，而且大部分时候都是吃的垃圾食品，先不说垃圾食品的危害，就直说暴饮暴食，对于肠胃也是极大的伤害，那么到底有哪些危害呢？下面我们一起来看看暴饮暴食的危害。

1、导致消化功能紊乱

人在暴饮暴食的时候，胃肠的正常的生理功能被打乱，胃肠负担过重，蠕动受到限制，导致消化不良等情况的出现。

2、出现腹胀、腹痛

由于吃的过多而消化功能不及，食物在胃肠中停留的时间过长，就会容易发酵，产生难闻的气体呼出，同时也会使人感到肚子饱胀不适，甚至可出现腹部疼痛症状。

3、消化系统炎症

长期暴饮暴食，导致胃液中的盐酸被稀释后，地扛不住病菌的侵袭，容易引起胃肠炎等胃部炎症。大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重，也会使胰腺大量分泌，十二指肠内压力增高，诱发急性胰腺炎，重症者可致人非命。

4、导致肥胖

长期的暴饮暴食最为明显的危害便是体型越加肥胖，而且现代人通常都比较常吃高脂肪蛋白食物，消化起来越加困难，而且一些多余的脂肪还会堆积在体内，从而诱发肥胖。

5、更容易疲劳

吃的过饱会导致大脑反应迟钝，从而加速大脑的衰老。并且在吃饱后，人体的血液多半都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

6、诱发疾病甚至致癌

由于吃的过多，很多大分子的蛋白质没有被完全分解，可产生有毒的苯酸等，刺激舱肠壁，引起慢性肠血管扩张，甚至鳄鱼诱使结肠癌的发病。

7、暴饮暴食后怎么办

1、消食片不如山楂

现在人社交相对于以前而言更方便了，但是社交就会经常聚餐吃饭，这种场合其实是最容易让人暴饮暴食，一直吃到胃消化停滞。所以现在很多药企也出了各种消食药，比如什么健胃消食片一类的，但是虽然消食片会有一定的作用，但是对于暴饮暴食而言，消食片的效果其实不那么明显，因为消食片含有的药量其实很低，几乎就像吃糖一样。这个时候其实可以用干山楂跑一些水来喝，会发现消化会顺畅很多。

2、饭后慢走别运动

暴饮暴食之后，其实人的胃是属于被撑大的状态，这个时候胃的重量也很大，而胃的弹性是很大的，人吃多了，胃最多可以下垂到肚脐处，这个时候人其实之适合慢走，是不适合大量运动的，为什么呢？因为前面说了，胃的弹性很大，此时已经承受了很大的重量，如果再大量运动，让胃一直处于摇摆的状态的话，会使得胃下垂得更多，时间一久，对胃的伤害是很大的。

3、千万别喝太多水

暴饮暴食之后，短时间内最禁忌喝水，因为喝水不仅会冲淡胃酸，给消化系统造成更大的负担。还有就是喝水会使得刚刚吃进去的食物一部分膨胀起来，这样水就全部停留在胃里面，不像空腹一样那么容易排空了，胃的重量也就会变大很多，其实这个时候你自己就会感觉到整个胃部的下垂，会很难受，也很伤胃。所以，暴饮暴食之后不宜喝太多水。

暴饮暴食对我们身体的危害，你知道什么?

引言：如果一个人整天暴饮暴食，会给身体带来很大的危害。一定要养成良好的生活规律，不要让自己的行为让自己的身体受到损害。平时一定要多吃一些有营养的食物，才能保证自己拥有一个健康的身体。小编今天就来跟大家说一说，暴饮暴食对身体有什么危害？

一、对身体有什么危害？

如果一个人经常暴饮暴食的话，会对身体产生很大的危害，平时一定要养成合理的饮食规律，让自己拥有一个健康的身体，不要总是吃一些不好的食物。如果吃的食物太多的话，会导致自己的血压升得很高，会对身体产生不好的影响。有些时候一定要注意自己的饮食习惯，不要让自己饮食习惯给自己带来危害，会导致身体不断的发胖，如果身体很发胖的话，一定要及时的去锻炼一下，不要总是在家里面呆着，会给身体带来很坏的影响，要适当的去进行跑步，要改变自己的身体状况。有些人总是喜欢在夜晚吃一些炸鸡汉堡，在夜晚吃一些高质量的食物，这些食物得不到消耗的话，就会存在自己的体内，也会让自己越来越胖，不想让自己变得很胖，最好的方法就是适当的改变一下自己。

二、多吃水果蔬菜

平时一定要多吃一些水果蔬菜水果，蔬菜，里面有丰富的营养也不会让自己的身体出现危害，也可以补充身体里面缺少的营养成分。不要养成暴饮暴食的习惯，每顿饭一定要按时吃，才能让自己拥有一个好的身体，平时如果总是不在乎自己的饮食，也会让自己的血压不断的升高，也会让身体不断的肥胖。想拥有一个好的身材，平时就要控制住自己的饮食，不要总是吃一些油腻的食物。

爆饮爆食有什么不良后果？

　　暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害。
　　人进食后，首先食物通过口腔的咬碎、咀嚼后咽入食管，再推入胃内，在胃中，食物与胃内容物彻底混合、储存，成批定量地经幽门输送达小肠。蛋白质在胃内被初步消化，而高脂溶性物质，如：酒精在胃中被少量吸收，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、电解质等物质被完全消化吸收的场所则在小肠。小肠内壁表面存在环形皱折，在多种消化液的辅助下，营养物质在小肠被充分完全地吸收，最后形成的食物残渣在大肠停留1－2天，吸收掉每天约1500－2000ml的剩余水分，经肠蠕动，将其以粪便的形式排出体外。暴饮暴食就会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律。
　　在食物的消化吸收中，一些附属器官发挥着同样重要的作用。胰腺内分泌胰岛素调节血糖，外分泌多种消化酶，胰淀粉酶消化碳水化合物，胰脂肪酶消化脂肪，胰蛋白酶、糜蛋白酶消化蛋白质；肝脏如同一个庞大的生化加工厂，肝细胞参与各种物质的代谢和合成，包括酒精的代谢，而且每天分泌约600－1200ml的胆汁，经胆管排泌进入胆囊储存，需要时排入十二指肠，帮助脂肪的消化。暴饮暴食则会在短时间内需求大量消化液，明显加重附属消化器官负担。
　　胃肠壁中存在完整的神经系统网络，其中肠肌间神经丛控制主要的胃肠道动力，肠粘膜下神经丛控制主要的粘膜感觉功能，进食后食物刺激粘膜下感觉神经细胞释放神经递质，“通知”肌间运动神经细胞，对胃肠道运动进行调控，保证人体每天规律的食欲和排便。过年前，人们工作变得更加忙碌，整天除了工作还有很多应酬，许多人整天泡在酒局、饭局中，暴饮暴食，生活极度不规律，情绪亢奋、精神紧张会影响中枢神经系统导致胃肠道动力—感觉系统失调而致病。
　　暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的，会引起急性胃肠炎，甚至胃出血；大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重，也会使胰腺大量分泌，十二指肠内压力增高，诱发急性胰腺炎，重症者可致人非命。研究发现，暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危险几率增加4倍；发生腹泻时，老年人因大量丢失体液，全身血循环量减少，血液浓缩粘稠，流动缓慢，而引发脑动脉闭塞，脑血流中断，脑梗塞形成。一旦出现上述不良后果，也不必惊慌失措，症状重者应及时就医，进行正确处理，以防延误。

暴饮暴食会造成什么样的后果？

暴饮暴食首先是容易引起胃肠功能的紊乱，可以引起恶心，呕吐，腹胀，嗳气等相关的不适，另外也有可能会因为长期存在类似的情况，会诱发胃食管反流病，慢性胃炎，十二指肠溃疡，胰腺炎，胆囊炎等相关的疾患，建议平常一定要多多注意。饮食习惯是特别关键的，注意一定要清淡饮食，并且一定注意细嚼慢咽，注意平常生活状态要调整规律，尽量多吃新鲜的蔬菜水果，建议如果存在相关的不适症状，最好完善一下胃镜和幽门螺旋杆菌的检查，结合情况应用奥美拉唑，雷贝拉唑，吗丁啉，铝碳酸镁等相关的药物进行缓解，当然药物的服用一定要在医生指导下进行。

暴饮暴食后果严重

暴饮暴食后果严重

　　暴饮暴食后果严重，经常暴饮暴食会导致身体肥胖，并且也会引其他疾病。所以大家一定要养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食。其危害甚至会影响两代人的健康。来看看暴饮暴食后果严重。

　　暴饮暴食后果严重1　　1、手：最明显的就是长期催吐的指关节在嘴里被牙齿咬，每次都磨出水泡，逐渐长茧子，我暴食症康复很久了，但是茧子一直还在。

　　2、体型：还有就是很明显的暴食肚和暴食腰。就是肚子和腰的赘肉很明显。

　　3、暴食催吐脸：反复的催吐引起的唾液腺肿胀，唾液腺会导致颌下和腮下明显肿胀，这时你的脸会变大，胶原蛋白流逝严重，而且脸部下垂、皮肤松弛，长斑长纹，苍老。

　　4、库欣综合征：丑。脸部逐渐膨胀变成圆形，面部红润、饱满或有浮肿现象。侧脸因为脂肪堆积而变得更加臃肿，从正脸看完全看不到耳朵。头骨两侧脂肪堆积，使脸部看起来更加圆润。浓密的面部毛发也会落井下石，在脸上扎根。

　　5、脱发和面部毛发繁茂，声音深沉：食的压力源使得体内皮质醇过多，声音会变得更深沉，面部毛发和发际线后移，这对女性来说无疑是个天大的打击。经常有来访者和我说，自己的头发快掉完了

　　6、食道癌：在胃和食道中间有一个贲（ben）门。阀门是在食物进入胃后，防止胃酸倒流食道灼烧食道。长期催吐会使得食道和胃中间的阀门变松，进而胃酸会灼烧食道，还有有很多并发症。长期这样会导致食道癌。

　　7、体内电解质失衡，甚至是感觉异常、心律不齐。体液水平的波动导致钠、钾离子失衡，电解质是很维持肌肉正常功能的至关重要。心脏也是肌肉，暴食催吐进而影响心律，会引起手和嘴巴周围刺痛，极端的会导致死亡。

　　8、内分泌紊乱，月经不调。

　　找我咨询的好多女孩子，从患上暴食症几年都没有来月经。吃各种各样的药都没办法调好。很多暴食症女孩子本人，哪怕是她们的妈妈都不重视她们月经不调。

　　暴饮暴食后果严重2　　1、疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

　　2、神经衰弱：晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。

　　3、肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。

　　4、胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2~3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的'机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。

　　5、肠道疾病：脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

　　6、肾病：饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

　　7、急性胰腺炎：晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

　　8、骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

　　9、癌症：吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

　　10、老年痴呆：约有30~40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

　　暴饮暴食后果严重3　　1、肥胖

　　在日常生活当中，摄取的高脂肪、高热量食物比较多，这样消化起来会比较困难。因为多余的营养物质会积累在患者的身体内部，这样就会导致患者身体发胖，并且也有可能引起糖尿病或者脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等病症。

　　2、胃病

　　暴饮暴食会加重患者的胃肠道负担，使得消化不良现象进一步加重。人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，正常情况下2~3天就应该修复一次。而暴饮暴食患者上顿的饮食还没有消化，下顿的食物又填满了胃部，这样就会使得肠胃始终处于饱胀的状态，胃黏膜很难得到真正的修复。肠胃也会大量的分泌胃液，这样就会破坏到胃黏膜组织，使得患者出现胃炎、胃糜烂、胃溃疡等肠胃疾病。

　　3、疲劳

　　患者在吃太多的食物之后，身体内部的血液会集中在肠胃系统工作，身体其他部位缺乏血液，这样就很容易让患者处于疲劳的状态，经常昏昏欲睡。

　　 偶尔暴饮暴食会为脂肪肝的形成做铺垫

　　最近，美国康奈尔大学研究小组成功研发出一种无创纳米传感器。通过传感器的观察发现，不仅长期贪吃会导致脂肪肝，而且偶尔一顿暴饮暴食，也会对肝脏造成损伤。无创纳米传感器可以检测细胞溶酶体（细胞内的消化器官）内部的脂质积累状况，进而跟踪测量肝脏内脂肪堆积程度。

　　该传感器比人的头发直径还小1000 倍，是由单链DNA和单壁碳纳米管组成的光学感应器，工作原理是根据脂质积累量不同而发出不同波长的光。脂质积累越多，波长越短，因而可快速准确地测量肝内脂肪积累量。

　　美国康奈尔大学研究人员利用该传感器评估高脂高糖食物对小鼠肝脏的具体影响，以及恢复了健康饮食后，小鼠肝脏的健康恢复情况。结果发现，即使在“大餐”后恢复正常饮食，某些肝脏细胞中的残留脂肪仍会长期存在于小鼠体内。

　　研究人员表示，如今，非酒精性脂肪肝已迅速成为欧美国家肝炎和肝癌等疾病的主要病因。新研究表明，“偶尔吃大餐不妨碍健康”这一观点站不住脚，因为它会导致难以逆转的肝内脂肪堆积，为脂肪肝的形成做铺垫。

　　因此，对于那些存在侥幸心理，认为偶尔大吃大喝不会损伤健康的人来说，这是一个严酷的警告，为了保护肝脏，需要制订并且坚持合理的饮食制度，可以多吃一些鱼类、瘦肉、蛋清和新鲜的蔬菜与水果等轻脂性的膳食，限制胆固醇的摄入，比如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。