经常打嗝如何制止,扼制打嗝这8个方法超管用

一说到打嗝人们第一个想到的就是吃饱了以后打饱嗝，或者是吃东西噎住了打嗝。可是也有一部分的人经常性的打嗝，老是打嗝会让人变得烦躁脾气大，一点点的小事就会大发脾气。那么经常性打嗝如何抑制呢下面就让我们一起来看一下抑制打嗝的8个超管用小方法。

1、吸气以后屏气

吸气以后马上就屏住呼吸，过2、3秒左右再慢慢地把气呼出来就可以了，这个方法对平时吃东西太快的人特别管用。

2、按压双眼球的方法

可以闭上眼睛把两只手放在眼睛上面，按照顺时针的方向轻轻地揉一下眼睛。每次5分钟左右就好了，但是近视眼青光眼和心脏病的人是不能用的，要不然很可能容易引发其他的疾病。

3、按压眼眶上面的神经

可以平躺或者是坐着用双手的拇指慢慢地按压眼眶，按摩到眼睛上面神经的时候会感觉到有一点点的疼，只要还能忍就可以继续。每次按2到4分钟就可以了，按压的同时一定要有规律的呼吸不能像平时一样大口的呼吸。

4、颈动脉窦压迫的方法

用手指的指腹轻轻的的按压脖子上的颈动脉窦，每次3分钟左右坚持10天就会有效果。

5、吸收烟雾法

用一个长一点一面开口的纸筒，用打火机点燃废纸然后把废纸放在纸筒里。赶紧把火熄灭了慢慢张开嘴吸里边的烟，时间不要太长了1到2分钟就可以了。

6、牵舌的方法

躺着或者是半躺着，然后张开嘴把舌头伸出来，用消过毒的纱布把舌头裹住一半，慢慢往外边拉，只要觉得不疼就可以继续，30秒以后把纱布取出来，这个方法可以连续操作。

7、足底疗法

用手按压脚底的涌泉穴，可以稍微用力一点，按到不打嗝了就可以停了。

8、喝水屏气的方法

接一杯凉水把它含在嘴里，之后就可以屏住呼吸能憋多长时间就憋多长时间。憋不住的时候就可以喝了嘴里的水，这个办法可以反复的使用不过有心脏病的人是不能用的。

如果只是平时吃完饭的时候打嗝，这是正常的现象不用担心，可是经常性的打嗝就很麻烦了。这样不单单是会给我们的生活造成不便，还有可能会引发其他的疾病，一定要好好的重视起来。以上就是经常性打嗝如何抑制，以及遏制打嗝的8种方法。

平时总是打嗝，怎么才能够有效缓解？

打嗝会影响工作和生活。药物可以用来打嗝，如疏肝健胃丸。这是一种方法，另一种是用双手交替按摩合谷穴。要是吞气症的患者应该在生活中避免打嗝，每次想想打嗝的时候，可以把头仰起来。有一个常见的治疗方法是想办法打出来喷嚏，就可以止嗝，可以闻一下胡椒粉打喷嚏。

医学术语呃逆被称为呃逆，指的是气从胃倒流到胃的上部，喉咙发出频繁的声音。这个声音又急又短，不能自己控制。这是一种相对常见的暂时生理现象，虽然打嗝不是一种疾病，但是打嗝确实会引起很多麻烦。一些简单的方法可以阻断神经反射并停止打嗝，打嗝有好几种治疗办法。

屏住呼吸30 -45秒。保持腹部鼓胀，但不要呼出空气。尽可能长时间地拿着它。然后呼气并重复几次以获得结果。经常打嗝的人可以在舌头下放一勺白糖，这显然可以停止打嗝，是一种相对简单的治疗方法。当你不注意打嗝的时候，你也可以让别人突然的吓你一跳，这样也可以停止打嗝。

刺激神经的方法，这种治疗打嗝的方法也叫拍背法。有时当吃东西令人窒息时，需要轻拍后背来帮助食物吞咽，而有些人在窒息时容易打嗝，因此，拍背的方法也可以用于打嗝，打嗝者的背部在特定的手术过程中会突然被拍，从而容易刺激神经，抑制膈肌痉挛。平时不要经常吃，少食多餐，一定要慢慢咀嚼，不要吃辛辣的食物。

如何治理打嗝

1.深呼吸
进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。
2.穴位按压
呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
3.按摩
取一根细棒，一端裹上棉花（如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替），放入患者口中，用其软端按摩前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆。
4.喝水弯腰法
将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。
5.屏气法
直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
6.惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。
7.纸袋呼气法
用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。
8.伸拉舌头法
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
9.喷嚏止嗝法
打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。
10.婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻瘙痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。

老是打嗝怎么办 六种方法推荐

咽唾沫法；如果你吃饭或者是天气冷而打嗝的话，不如试试这个方法，那就是，嘴巴里积累一些唾沫，然后用力突然地咽下去，这个时候，打嗝的一股气就会被你压下去了。这种方法，十分有效果，这是我生活中，常常用来治打嗝的最好的一个办法。

深呼吸憋气法；如果你打嗝是连续性的，这个时候，我建议你深呼吸一口气，然后用力咽到肚子里，然后开始憋气，注意这个时候，不要分散注意力，要把力气都用到腹部，这个时候，你可能还会有打嗝的感觉，但是挺住。过一会儿，把气吐出来，就可能治好打嗝了。

张大嘴巴；如果你打嗝是连续性的，这个这个时候，张大你的嘴巴，然后用鼻子吸气。这样，喉部的气管就会被关住，会很有效地控制和遏制住打嗝的冲动和欲望的，不过，这种方法的效果并不是十分有理想，除非，你打嗝的情况并不是很严重。

咬物法；如果你打嗝起来，这个时候，在嘴里咬一些硬物，例如是铅笔或者是铅笔，只要能让你的虎关用力的就可以。这个时候，打嗝开始，你就用力咬住这些东西，那股想要打出来的嗝就会自动地被压了下去的。

喝热水法；如果你以上方法仍旧不管用的话，可以利用这种，就是喝几口温开水，慢慢地咽下，然后做90度弯腰的动作，十次左右，然后屏住呼吸半分钟，这样，慢慢地，你的打嗝就会被有效地控制住了。

喝冷水法；如果你打嗝，这个时候，手边要是有冷水的话，快点儿喝点冷水，用刺激的方法把你想要打出来的嗝给压回去。这个是对于打嗝不是太严重的亲们可以有效地试一下哦。嘻嘻，以上的方法是我平时打嗝的时候常用的啦。