盘点喝茶的五大误区,错误饮茶危害大

喝茶是我们中国自古以来就有的一个文化，喝茶有很多的好处，比如说能够让自己变得年轻，而且还有很好的保健作用，是很多养生人都会做的一件事情，可是如果没有正确的去喝茶，那么就会对身体带来一些危害，下面就来和我一起了解一下，喝茶有哪些误区是大家不知道的，这些错误的饮茶方式就会给身体带来无形的伤害。

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1、 浓茶醒酒

有人觉得喝完酒以后喝一点茶有醒酒的作用，这个其实是错误的。喝完酒以后喝一些浓茶或者是咖啡，可以迅速的发挥利尿的作用，从而还会导致酒里面没有分解的乙酸进入肾脏，让肾脏受到损害，所以说喝茶不仅不能解酒，而且还会让肾脏受到损害。

2、 喝新茶能让人心旷神怡

新茶就是说刚摘下来还不到一个月的茶，这种茶一般人们都觉得是比较好的，喝起来是一种享受。但是因为它放的时间比较短，里面有一些物质会使人喝了以后出现腹胀和腹痛的情况。而且它里面的一些物质还会使人的精神太过于兴奋，这个时候就会出现失眠或者是四肢都没有力气的感觉。

3、 饮茶会让人血压升高

很多人觉得喝完茶以后血压肯定会升高，其实这个是错误的，血压不会升高，它里面的茶素能够让人的胆固醇下降，其实是有降血压的作用，多喝茶还可以防治心血管的疾病，所以说有人认为喝茶以后血压会升高就不敢喝茶，其实这个也是错误的。

4、 茶能治百病

有人觉得茶它是一个非常好的饮料，而且还能治很多的病，其实这个是错误的，对有些病来说，可能喝一些茶有一些好处，但是对于有的病来说喝茶是非常有害的，比如说有的人失眠，那么喝茶就会让人更加睡不着觉。还有就是一些有溃疡病的人，喝茶也是会让疾病变得更加严重。

5、 嚼茶根有益健康。

很多人都觉得嚼茶根它可以清除口腔的异味，所以喝完茶以后嚼一嚼茶根，虽然这本身算不上什么坏习惯，不过有一些茶叶根部有一些农药的残留，所以说嚼茶根还是不好的，可能会对身体造成一些危害，所以大家还是不要有这样的习惯。

上面和大家讲的这5个方法都是对于喝茶的一些误区，那么喝茶本来对身体是比较好的，但是因为大家的一些错误做法导致喝茶给身体带来了一些伤害，那么大家平时要多注意这些事情，上面和大家讲的这5个误区很多人都不知道。

关于喝茶误区都有哪些？

人的体质可划分为9种：平和质、气虚质、气郁质、湿热质、痰湿质、特禀质、血瘀质、阳虚质、阴虚质

这9种体质，每一种都有自己的特点，也有适宜的对应茶品，只有找到适合自己的茶，才能更好的发挥茶的作用

壹【气虚体质】

气血不足，喜欢安静、沉闷，吃生冷食物会感觉不舒服，没有力气

【饮茶建议】

气虚质应少喝没有发酵的茶，可喝红茶或熟普等

贰【阳虚体质】

阳气不足，畏寒怕冷，肌肉松软不结实，喜热饮，性格多沉闷

【饮茶建议】

以温补阳气为主，可以喝点生姜红茶、桂圆红枣茶等

叁【阴虚体质】

形体瘦长、耐受不了暑热、皮肤干燥、眼睛干涩、容易失眠

【饮茶建议】

以补阴清热为主，可以喝点白茶、银耳茶、桑葚茶等

肆【痰湿体质】

体型肥胖、腹部肥满松软，面黄而暗，痰多，喜食肥甘，懒动嗜睡，对潮湿环境适应力差

【饮茶建议】

这类体质以祛除痰湿为主，可以喝姜糖茶、陈皮冬瓜茶、荷叶茶等

伍【平和体质】

这类人群体型匀称，气色好，面色红润，精力充沛，能吃能睡，性格随和开朗

【饮茶建议】

平和质各类茶饮皆可，比如绿茶、红茶、黑茶、花茶等等，都可以

陆【血瘀体质】

皮肤粗糙、面色偏暗，有时会出现淤青、眼中血丝较多，容易烦躁、健忘等

【饮茶建议】

血瘀质饮茶以顺气为主，可以多喝一点清爽的茶，比如绿茶、山楂茶、柠檬茶等

柒【湿热体质】

爱出湿疹、油性皮肤、容易长粉刺、口苦口臭、易脱发、易困倦、烦躁易怒等

【饮茶建议】

这类体质应以疏风散热、甘平排毒为主，可以喝菊花茶、金银花茶、柠檬茶等

捌【气郁体质】

性格内向，神情抑郁，忧虑脆弱，形体消瘦，整日烦闷不乐

【饮茶建议】

气郁质建议以疏肝解郁为主，可以多喝一些气味芬芳的花草茶，比如茉莉花茶、桂花乌龙等

玖【特禀体质】

容易过敏、容易打喷嚏、流鼻涕、患哮喘、对花粉等过敏等

【饮茶建议】

这类体质宜选择发酵度较高的茶，比如红茶或普洱熟茶等

饮茶的15大禁忌，不要把自己喝伤了

饮茶的15大禁忌，不要把自己喝伤了

忌空腹饮茶

空腹饮茶会影响肺腑，刺激脾胃，进而使人食欲不振，消化不良。尤其是平时不常喝茶的人，如果空腹饮用过多、过浓的茶，很容易引起“茶醉”，即心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等不良症状。如果出现茶醉，一定要马上吃东西、含糖果或喝糖水，能起到缓解作用。

忌饮霉变茶

霉变茶里面有多种的霉菌毒素，有可能严重影响人体的内脏机能，对身体的危害巨大。

许多爱茶成痴的朋友，收藏了多年的老班章因储存问题而发了霉，既心疼茶又心疼钱，不舍得扔，硬生生泡着喝了，结果就是闹肚子了。

所以，再好再贵的茶，一旦霉变都还是扔了吧，犯不着以身犯险。

忌饮久泡茶

任何品类的茶叶都不宜放在水中浸泡过久。因为久泡后的茶汤浓度过高，或者有一些不易溶于水的物质也会浸出，对身体产生不好的影响。所以，就算是再好的茶，泡茶时也最好即泡即饮，且茶汤应与茶叶分开。

忌饮隔夜茶

其实这个问题就像“隔夜饭能不能吃”这样，假如能吃，也没人喜欢啊。冲泡过的茶叶久置后多半滋生、繁殖了大量的细菌，如同腐败的食物一样对肠胃会造成刺激，引发炎症。确切来说，放置了一段时间的茶都不建议喝。

忌饮焦糊茶

所谓“焦糊茶”，就是指炒制过火的茶叶，叶片有焦边、糊点，喝起来一股子的焦糊味。

严重的焦糊茶与其他烤焦的食物一样，易产生部分“3,4-苯并芘”。这是一种危险的致癌物，在身体中积累多了易引起细胞突变，有致癌的危险性。

忌饮串味茶

串味茶是指茶叶在存放时混入了其他的味道。茶叶的气味吸附很强，在有异味的环境里容易吸附异味，这样的茶叶本身品饮价值就不大，尤其是在吸附了有毒的气味之后，比如油漆、樟脑、冰箱综合味等，长期饮用会对呼吸道造成伤害，还会让身体有一些过敏反应。

所以，饮茶之前一定要仔细检查茶样是否有串味迹象。

忌饮冷茶

茶宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊，长期饮用会降低肠胃免疫力，激发湿寒等症。尤其是有风湿骨痛、生理痛、痛风、消化道慢性疾病、胃炎、肠炎、偏头痛、咽炎或免疫力低下的朋友更要注意。

忌饮浓茶

浓茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶碱等，饮量过多会可导致失眠、头痛、耳鸣、心脏不适并伤及肠胃。而且我国民间流传的《饮茶诀》中也谈到了“淡茶温饮最养人”。

忌饮烫茶

太烫的茶水对人的口腔、咽喉、食道和胃刺激较强，而茶一般都是用高温的水冲泡的，并且很多老茶客还特别偏爱这一口“烫茶”。

据国外研究显示，入口的饮品若是超过62℃℃水，较易损伤胃壁，并进而导致出现胃病的病症，甚至有可能导致口底癌的发生。所以，以后还是静心等待茶水温度稍稍冷却一些再饮用吧。

忌喜喝新茶

新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

忌饭后立即喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长会引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。建议餐后一小时再饮茶。

忌发烧喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人也应尽量少喝茶。

忌溃疡病人喝茶

茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度易诱发溃疡。

忌经期喝茶

女性在月经期间喝茶，特别是喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

忌一成不变喝茶

一年四季，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪;夏季宜喝绿茶及普洱生茶，绿茶及普洱生茶可以增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，能彻底消除体内的余热，使人神清气爽;冬季宜喝红茶和熟普等性温的黑茶类。

get茶知识，饮茶的十大禁忌

以下是饮茶的十大禁忌：
1. 肝脏病人忌饮茶：茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
2. 空腹不宜饮茶：空腹喝茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。
3. 饭后不宜饮茶：饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。
4. 饮茶不宜过多：茶叶中含有咖啡因，且具有兴奋神经的作用，过多喝浓茶会刺激神经系统，引起失眠、头痛等不适症状。
5. 睡前不宜饮茶：睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。
6. 饱食后不宜饮茶：饱食后喝茶，会使食物中含有的铁元素与茶中的单宁酸结合，生成不溶性的单宁铁，从而阻止人体对铁的吸收。
7. 营养不良不宜饮茶：茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。
8. 贫血不宜饮茶：茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，所以贫血患者不宜饮茶。
9. 尿结石患者不宜饮茶：尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。
10. 发烧不宜饮茶：发烧喝茶会使体温上升更快，并加剧病情。

喝茶的好处和坏处？应该怎么正确喝茶？

众所周知，喝茶是个健康的好习惯，好处特别多。不少人每天都离不开茶，饭前饭后、工作间隙、午后一杯茶，既提神又惬意。例如，可以提神醒脑、消食解腻，还能为人体提供茶多酚，有助于增强免疫力、预防肿瘤。

喝茶虽然健康益处多，但喝什么茶、怎么喝，都大有讲究。

茶的品类繁多，不同的茶有不同的功效，也适合不同的时间喝：

1.早起喝绿茶。绿茶能推动脏腑功能更快进入“工作”，有振奋阳气、提神醒脑、润化脾胃的功效。

2 .中午喝乌龙。乌龙是半发酵茶，有消食作用，建议餐后一小时喝点乌龙茶。

3.晚上喝熟普。熟普洱是完全发酵茶，茶多酚含量低，不会影响睡眠，还能和胃、补肾、安神。

喝茶的禁忌：

1.空腹不宜喝茶。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，出现头晕、心慌的情况。

2.饭后不宜喝茶。饭后喝茶，会影响人体对蛋白质、铁质的吸收，还会减慢肠道蠕动，加重便秘。
建议：饭后一小时再喝茶，切不可大量饮茶，每日1-2次，每次2-3克即可。

3.酒后不宜喝茶。茶叶虽然有提神醒脑的功效，但同时也有利尿作用，会使大量未分解的乙醛直接通过肾脏，增加对肾脏的刺激和伤害。

4.人群限制。儿童、孕妇、哺乳期妇女、高血压患者忌喝浓茶；肝病患者、冠心病人、神经衰弱者、贫血患者、尿结石患者不宜饮茶。