人的牙齿有多少颗,怎么保护好自己的牙齿

牙齿是身体非常重要的一个部位，牙齿给人们的帮助非常大，在吃东西的时候就会用到牙齿。在平时如果牙齿不好就会直接影响到生活，而且牙齿不好会直接出现牙疼的情况。很多朋友不知道人的牙齿有多少颗，下面一起来看一下人的牙齿有多少颗 ，怎么保护好自己的牙齿。

一、人的牙齿有多少颗

一般情况下正常的成年人应该有二十八颗牙齿或者是三十二颗牙齿，一般孩子在出生几个月的时候就会开始长牙，在六岁的时候就开始换牙齿了，在换完牙齿之后一共会有二十八颗。不过牙齿的数量也不是特别确定，因为是由DNA决定的，也就是说天生有几颗就是有几颗。

二、怎么保护好自己的牙齿

1、 要想很好的保护自己的牙齿，在平时就不能吃太甜的食物。如果在平时吃的甜食比较多，就会让很多的残留物留在牙齿里面，这样牙齿里面就会出现很多的细菌，这样就会让牙齿受到很大的伤害。而且一些酸的食物也是不可以吃的，酸的食物跟甜的食物对牙齿的伤害是一样的，另外一些碳酸饮料对牙齿的伤害也非常大。所以要想保护好自己的牙齿在平时一定要少吃甜的酸的食物，也不要喝太多带气的饮料。

2、 现在很多年轻的朋友都喜欢喝凉水或者是吃雪糕一类的食物，这些食物都会很严重的损伤我们的牙齿，因为牙齿的牙龈如果长时间呆在一个比较冷的环境下就会出现萎缩的现象，这样就会让牙齿变得非常不稳定，严重的情况下就会出现掉牙的现象。而且长时间吃这些比较凉的食物，还有可能会让牙齿变得非常敏感。所以在平时一定要少喝凉水少吃一些凉的食物，这样才可以很好的保护牙齿。

3、 要想让牙齿变得更好一点，在平时也要少吃一些比较硬的食物，因为长时间吃比较硬的食物就会让牙齿出现磨损的现象，这样牙齿本身就少了保护层，就会让牙齿变得非常不好。

通过上面的介绍，现在大家对人的牙齿有多少颗，怎么保护好自己的牙齿这个问题已经有答案了吧。牙齿是我们非常重要的一个部位，所以在平时一定要好好保护自己的牙齿，另外在平时一定要注意有规律的刷牙，在吃完饭之后也要漱漱口，这样才可以让牙齿更好一点。

牙齿如何保养更好

牙齿如何保养更好

牙齿如何保养更好，要想身体好，就得牙齿好，要对牙齿好点。如何保护好、保养好牙齿，我们每天都要吃各种各样的东西，所以牙齿是最容易被侵袭的，也是最容易被细菌感染的，那么牙齿如何保养更好呢？牙齿的保养方法有很多，下面介绍几个方法和牙齿保养的误区，希望能帮到大家。

牙齿如何保养更好1

牙齿的好坏很影响美观，一个人有一嘴好的牙齿会觉得这个人很干净。现在吸烟的人很多，大部分牙齿都会有很多的牙垢，影响美观，很多人会去牙科进行冲洗，但是时间长了还是会增长。早晚刷牙是必须做到的，选择牙刷也要注意，要选择较软的，不然可能会导致牙齿流血。那么牙齿该如何保养？

牙齿应该如何保养

要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。

多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。

少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。如果你也是喜欢吃甜食的，一定要注意吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。

自我口腔保健的方法

叩齿方法： 先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。

运舌方法： 用舌头在口腔里牙齿外，左右、上下来回转动等到津液增多时鼓漱十余下分一次或几次咽下。运舌能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。

牙龈按摩法： 一种是用牙刷进行，将刷毛以45度压迫于牙龈上，然后放松，反复数次，使血液循环改善，增强抵抗力。

牙齿应该如何保养以上已经有解决办法，要尽量少吃甜食，甜食吃多了会长蛀牙，早晚也要清理牙齿，晚上是自我修复功能最好的时候，一定要注意此时的牙齿卫生。有些人不注重晚上刷牙，这是不对的.，刷牙也要到位，从里到外，这样才会有一嘴健康漂亮的牙齿。

牙齿如何保养更好2在我们身边，其实有大多数人都深受牙齿疾病的困扰，并且牙疼起来的时候真的是有一种要人命的感觉，许多人也都是在疼的受不了的时候才想起来去治疗。所以，我们平时还是要关注一下牙齿上的疾病，其实，关于保养牙齿这件事情，应该从小的时候就要做起了，但是我们在保养我们牙齿的时候，也要注意一些事情。

我们究竟应该注意那些事情呢？有哪些常见的误区。

误区一、不把牙龈出血肿痛当回事

其实许多人特别是成年人和老人，再遇到自己牙龈肿痛或者牙龈出血的时候，都觉的没什么大事，吃几片去火的药就好了，就算自己的牙齿开始松动，也是觉得自己年纪大了而已。但是像牙龈出血这些问题根本不容小觑，因为它有可能就是牙周疾病的早期症状！如果这样长期下去的话可能会造成牙龈萎缩，还是要尽快找医生看。

误区二、洗牙会牙齿松动

现在也有许多人会去洗牙，洗牙的真正目的其实在于清理我们牙齿中聚集的污垢以及牙结石，因为我们日常自己刷牙的话很难把这些脏东西剔除干净。其实洗牙之后牙齿松动了是很正常的，因为洗牙的时候把你的牙结石都清洗干净了，牙结石并没有什么好处，所以洗牙是很有必要的。

误区三、刷牙要时间久和用力

许多人认为刷牙的时候只要用力刷，并且刷牙的时间越久牙齿就越干净，其实这是一种非常不对的做法，因为越是用劲刷的越久，可能会对你的牙龈造成一定的伤害，会造成牙龈出血，时间长了会严重影响你的牙齿健康，一般刷够两分钟就足够了。

误区四、牙齿不好和遗传有关

也可以听到身边有人说，自己的牙齿长得不好看，或者牙齿有什么疾病，都是因为自己的父母也没有一口好牙，虽然基因对于牙齿是有一定的影响，但是并不是决定因素，所以还是不要觉得自己的牙齿长得东倒西歪的，就是遗传的原因，及早的矫正牙齿只会对自己有好处的。

看到这些保养牙齿的误区之后，希望大家以后遇到牙齿方面的疾病可以及早看医生，要好好的爱护自己的牙齿，毕竟牙齿也是身体重要的一部分。

怎么保护牙齿？

人的一生中应该经过两次换牙。首先是奶牙，也就是乳牙，大概出生之后半年就开始慢慢的长出来，三四岁的时候就长全了。难道六七岁的时候乳牙就开始脱落，恒牙就长出来了，也就是我们常说的饭牙，大概十二三岁，又全部长齐。因此，如果你小时候牙齿不好的话，你还有一次机会，当你的乳牙掉了之后，你重新长出了牙，你就要好好对待它们了。


当你和别人讲话的时候露出一口洁白的牙齿，会显得格外的美观。如果你的牙齿泛黄还发黑的话，那可能给人的感觉就不太好了。所以你要好好保护你的牙齿。
一般提到保护牙齿，人们首先想到的就是刷牙。的确，刷牙很重要，每天要有2到3次的刷牙，一般来说，吃完午饭之后不怎么方便刷牙，所以你要认真的漱口，晚上吃完饭之后刷牙清理食物残渣，并且记住刷过牙之后不要再吃东西。而且你可以使用牙线来清理一下牙刷碰不到的地方。
除了刷牙还有几点需要注意的，其中有一点就是不要长期用一侧的牙来咀嚼食物。
如果你养成了这种习惯，要很快的改掉，因为这样容易导致左右两边的牙齿受磨损的程度不一样，所以牙齿自我清洁的能力就不一样，而且会导致你两个脸发育的不对称，一个大一个小，这样会非常的不好看。


而且吃东西的时候要注意不要冷的，热的很快的交替着吃。就像电视里广告上说的那样，冷热交替着吃，会使你的牙齿变得十分的敏感。
并不是所有的吃的都会对牙齿的造成损害，有些东西的食用，有利于牙齿健康。比如茶。尤其是绿茶和乌龙茶。这两个茶可以消毒杀菌，减少你患蛀牙的可能性，保持口腔卫生，你还可以喝完茶之后咀嚼一下茶叶，科学研究咀嚼茶叶可以治疗牙龈出血，桥的时候要慢慢的脚细细的咀嚼，让他们充分接触发生反应之后再咽下去。
你还可以多喝点水，喝适量的水，可以让牙齿充分的湿润，尤其是当你吃完东西之后喝一口水咽下去了，可以带走残留在口中的食物残渣。虽然不能完全的清理掉食物残渣，但可以减少你牙齿的磨损。也可以减少口中细菌得到的养分。
想要牙齿白白的很漂亮，最好不要吸烟，但会使牙齿变得很黄，同时也会让牙齿变得很丑。也不要吃一些太硬的东西，免得崩坏了牙齿。