大便别急着冲,从粪便也可看出这些病

人的生活离不开吃喝拉撒，如果顺利，每一件都是人生快事，曾有无聊人士做过统计，一生中上厕所的时间大概占生命长度的1/20，每个人都有三年的光阴会和排泄物相伴，五谷轮回后会被排出体外，可却能从中看到很多身体健康的问题，还请看官注意。

1:粪便呈颗粒状

相信很多人都有过类似的经历，粪便像羊屎一样呈颗粒状，又硬又干，这说明身体缺乏维生素和水分，赶紧做一些食物上的调整，瓜果蔬菜不能挑剔。

2:便血

如果排泄物带有暗红色，又或者更严重者出现了血迹，可能是某种肠道疾病在作祟，例如肠道出血和痔疮，此时应及时前往医院咨询大夫，不要错过了疾病的最佳诊疗时机，当然，如果症状不明显，又或者吃了一些带有红色素的瓜果蔬菜，也可能会导致粪便呈暗红色，例如吃了火龙果，又或者是西瓜等等则不必担心。

3:粪便呈白色

这种情形在生活中较为少见，如果胆汁分泌异常，有可能会使粪便成浅色，或者是白色，当然，一些患者在服用碱式水杨酸类药物时，也会导致类似的副作用，建议前往医院排查。

4:粪便呈黑色

人们在进食动物的血液或肝脏时，有可能排出的粪便呈黑色，如果有这样的进食习惯则不需过度担心，可是颜色过深像，公路的柏油，甚至还有色泽，伴随出血症状，就应及时找医生诊治，很可能是病理性出血。

5:大便溏涩

病毒感染人就会拉稀，粪便没有固体形态，这时应该赶紧找到诊所或医院使用消炎药，平时进食也应当注意，乳制品，咖啡，甜食，燕麦，地瓜等等食物，在一些身体不耐受者身上会导致肠胃反应，例如，中国有大部分人口出现的乳糖不耐受等等，都会导致拉稀。

6:胶状的粪便

表面呈浅褐色，排便的时候非常顺畅，形状类似于香蕉和香肠，这说明肠胃蠕动强劲，身体消化系统健康，可以放100个心了。

排便是人生中一件大事，可由于排泄物是人们口中禁忌的话题，所以许多人选择性的忽略存在，但是排便的顺畅度和粪便的形状色泽，都和人新陈代谢密切相关，所以，每隔段时间建议朋友们能观察自己的排泄物，按照以上几条标准，能够判断出很多肠胃类的疾病，可以做到防微杜渐，防患于未然。

大便冲不掉真的是癌症征兆吗？

如果你有什么不舒服的千万不要在百度上找答案，因为你会发现就算是小病，在百度上你都能发现自己好像得了绝症一样。如果有什么问题就及时去看 医生，医生才能给你专业的解答！

我上次例假来的比较晚，大概晚了半个月，特别的害怕，大姨妈就是那种来了让你糟心，不来也让你糟心的。因为每天都要上班，那阶段又忙的要死，睡眠质量都不好了！根本没空去看。

于是，我在百度上找寻答案，结果呢？70%跟我说是有了孩子了，10%说是贫血，10%说是子宫癌，剩下的10%各说纷纭。我可以很肯定的说，基本上都是乱说的！

最后抽空去看了下医生，医生说我最近压力太大，睡不好会导致例假晚来！看我的黑眼圈和满脸紫青紫青的就知道。回去煮点红枣水喝喝，当成开水喝，然后开了一点补血的药给我吃！

回去后一直找时间休息，真的过了没几天就来了！如果我当时相信了网上说的话，我觉得我能吓死自己，真的！

大便冲不掉这种情况我也有过。特别是在夏天的时候，天天都在23度的空调下苟延残，每次排便都是有些粘乎的，冲了好几次都没办法完全的冲干净，我觉得这个应该是体内湿气中的问题。

到了夏天，大家应该24小时都在空调下吧，吃的冷饮多，而且没运动流汗，所以会出现这种问题很正常的。

当然，这也不排除是癌症的可能性。

我刚去查了下，可能有的癌症患者也会出现这种情况，但是正常的情况下，这肯定不是癌症。如果你害怕，可以去医院检查下，不要自己吓自己，没病还把自己吓死。

如果你出现了大便冲不走的这种情况，还是建议你多运动，多吃些玉米豆豆类型的粗粮会比较好！要不就去拔火罐得了，这些都可以排除一些体内的湿气的。如果你这些都试过了还是老样子，可能是肠胃有问题，去照照肠镜胃镜！有病早点治，没病也预防下嘛！

总之，我觉得癌症不是那么好得的！现代人就是小日子过的太好了，才有时间想些有的没的，在60-70年代没几个人得癌症，现在的才有那么多。

平时不要乱吃东西，在没有家族遗传病的情况下，我很负责任的告诉你，不会得癌症！癌症不是那么好得的。

你的肠子老不老？

每次便便之后，别急着按下马桶的冲水钮，应该仔细观察便便的外观，包括颜色和形状等，初步判定肠道是否健康。

文／王浅浅

40 多岁的上班族蔡小姐，担任公司业务主管，表现出色，平日工作相当忙碌且食量大，常常应酬菸酒不忌，最近饭后偶尔出现反胃和呕吐情形，常常便秘，有时候上厕所时，惊觉自己已经一个星期没上大号，因为粪便太硬，以致排便出现血丝或肛裂情况，让她相当难受，现在「坐上马桶」这件事成了她生活上最大的梦魇。

大肠癌发生率，连 6 年得冠

中国医药大学附设医院社区暨家庭医学部主治医师林文元表示，人从一出生之后，身体的器官组织就不断在老化，对身体的影响也会逐渐显现。尤其是肠胃器官，每天都在忙碌著消化吸收三餐和点心，来提供身体所需要的养分，所以，是非常宝贝的。

然而，国人得到大肠癌的比例，却是居高不下，根据卫福部国健署公布国人 10 大癌症发生率排行显示，前 3 名为大肠癌、肝癌、肺癌，大肠癌发生人数连续 6 年蝉联第 1 名，主要原因推测为人口老化与生活习惯西化有关。

你知道身体里的肠子有多长？林文元指出，每个人的肠子长度当然都不一样，不过，一般说来都有 8 ～ 10 公尺长，其中十二指肠 60 公分，小肠长度可达 6 ～ 7 公尺，大肠长度则有 1.5 公尺左右，当中皱折无数，很容易藏污纳垢残留废物，即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。国人因为生活型态的改变，导致饮食营养不均衡的情形日益严重，间接也影响粪便等废弃物质，在肠道内滞留的时间及排便的难易度。

检视你的肠道年龄

肠道健不健康直接影响人体老化的程度，如果能够减缓肠道的老化速度，整个人都会跟着年轻起来，也可以降低得到大肠癌的机会。传统医学强调，从粪便的颜色、形状、味道、排便频率等，可以来初步判定肠道是否健康，粪便除了反映出上一餐的饮食内容，也可以看出肠子健康与否，就像刚出生的小婴儿一样，健康程度从粪便观察最清楚。

排便频率→至少3天1次

一般来说，一周排便频率维持在每天 3 次～ 3 天 1 次，都算是正常。调查发现，国内 20 ～ 40 岁的粉领新贵， 9 成以上肠道年龄比实际年龄还要老得多， 3 成肠道年龄已经届于 65 岁的老人阶段，更有 1 成的人每周只上厕所 1 次，长期受到便秘之苦。

林文元表示，「排便不正常」虽然算不上是一种疾病，但却是肠道出现异常的重要警讯。上班族工作压力大，饮食不均衡或不定时、少运动及睡眠不足的生活现况，都是造成肠道老化的危险因子，尤其是久坐的上班族女性，最主要的原因是大肠的蠕动功能不足，常见有 3 类族群：

■第 1 类：工作繁忙上厕所不方便，常常憋尿甚至压抑排便的人。建议这类族群可以适量的进食以 *** 「胃结肠反射」，由于人的排便反射受大脑皮层的控制，因此，意识可控制排便，当大脑将胃结肠反射的作用传到排泄系统后，大肠便开始反应，将先前留在大肠内的废弃物排出体外，所以，建议上班前或上学前一定先上厕所。

■第 2 类：不吃早餐或不吃含纤维食物的人。

■第 3 类：因为常吃泻药瘦身，导致肠胃蠕动频率不正常的人。临床上一些爱美的女性间常有这个困扰，这些人每个星期排便次数通常低于 3 次，粪便状态呈现颗粒状，排便容易出血，而且排便后仍有解不干净的感觉。建议改善这类人便秘的第一步就是减少用药，避免不适合的药物吞下肚，再配合规律的饮食和适度运动，不但可以健康瘦身，还能让肠胃恢复到正常运作功能。

此外，药剂里含有镇静剂、安眠药、抗组织胺、制酸剂、精神疾病治疗药等，或是治疗频尿、夜尿的药物以及止咳药、止痛药等，都有可能导致便秘。

便便形状→像剥皮香蕉

每次便便之后，别因为觉得便便臭臭的，就急着按下马桶的冲水钮，应该仔细观察便便的外观，初步自己判断肠道的健康。

健康的便便形状，直径切面大约 2.0 ～ 2.5 公分之间，重量约 200 ～ 300 克，而且因为肠道弯弯曲曲的，所以便便也会有点扭曲，就像是剥皮的香蕉一样，大的时候 *** 也不会有裂痛感，因为正常便便的水分含量约 7 ～ 8 成，软硬适中，可以很顺畅地排出。而且落水之后，会微微浮在水中，若是纤维摄取足够的话，还会有一些气孔。

如果便便太稀，水分含量多、结构松散，会浮在水上，而且容易散开，像是水状或果冻状，便便外面出现黏液状时，算是一种腹泻，可能跟肠躁症有关，也有可能是体内细菌分布失衡、坏菌太多；如果便便太乾，大的时候 *** 疼痛带有鲜血，或是像羊大便一样一颗一颗的，就是便秘。

此外，有一种便便形状要特别注意，当便便变细，表示 *** 、直肠可能出现异常病灶，因为肿瘤的关系，导致大肠直肠的管径变小。排便习惯也可能会改变，包括排便次数增加、老是觉得排不干净、便秘和腹泻交替，有腹痛感、体重变轻等，都要小心是大肠癌的征兆。由于大肠癌初期不容易被发觉，更要小心防范。

便便颜色→黄褐色最健康

便便的颜色也是观察肠道健康的指标性方法之一，虽然颜色反映出上一餐的饮食内容，但若是长期颜色有怪异，就要小心了。

■黄褐色：正常成年人的便便呈现黄褐色、土黄色，是最健康的颜色。

■黑色：如果上一餐牛肉、猪肉吃得比较多，或是吃了猪血、猪血糕等食物，大便就会偏黑，只要排泄掉就会恢复正常；某些药物也会导致黑便，像是补充铁剂。这些都是正常现象。不过，要注意的是，如果患有胃溃疡、十二指肠溃疡，甚至是胃癌、肿瘤等，也都会导致黑便，因此，如果在维持正常饮食后，仍没有改善，就要赶快就医检查。

■墨绿色：如果大了墨绿色便便，不要太过紧张，有可能是吃太多青色蔬菜所导致；另外一个原因是，胆汁在经过肠胃道的细菌作用，会让便便变成黄色，但如果呈现出来的是墨绿色，就可能是肠道内的细菌作用不足，或是体内胆汁分泌过多、消化不良所致；不过，若长期颜色都是墨绿色，则要小心肠胃道是不是出血。

■灰白色：胆汁分泌过少，便便就是灰白色，原因通常是肿瘤或发炎所导致的胆管阻塞，若有类似颜色，务必小心引发其他并发症，须尽早就医。