涌泉穴怎么按摩呢,涌泉穴按摩好处多多

从养生之道来看涌泉穴的按摩方式是很多人都关注的重点，经常按摩涌泉穴道就是可以让身体更加健康。常见的按摩方式就是选择拔罐或者是艾灸的方式来按摩，通过这两种方式按摩是有很多好处，可以改善亚健康体质，还可以让身体轻快自如。

第一种方式，拔罐按摩方式

想要正确按摩涌泉穴，就可以通过拔罐的方式来进行按摩。在每天睡觉之前可以使用双手先按摩或者是按压涌泉穴。经过5-10分钟之后就可以选择拔罐的方式来进行，拔罐的时间以半个小时左右为宜。

拔罐按摩的好处是可以有效排出体内的湿气，真正治疗身体健康。当然，还可以很好的疏通身体的经络，让身体可以保持的更加健康。

第二种方式，艾灸按摩的方式

艾灸是现代人首选的养生之道，不管是治疗疾病还是按摩涌泉穴都是有很大的好处。正确的方式就是将艾条或者是艾柱点燃之后，放置在涌泉穴的上方进行艾灸，一般以温热为宜，每次艾灸5-10分钟，想要经常性的艾灸可以选择隔一天进行一次。

艾灸按摩的好处就是可以治疗高血压，并且在疏通经络的方面也很明显，艾灸结束之后可以喝温开水一杯。在艾灸之后会出现口干的情况，及时补充水分才可以让身体更好的吸收，而在按摩之后也可以起到保健的作用。

第三种方式，手指按摩的方式

手指按摩是最简单，最常见的按摩方式，在按摩的时候可以选择在早上，也可以选择在睡觉之前来进行，都可以让身体更加舒适。每天用手指减脂按摩二十分钟，坚持一周之后你会发现有明显的作用。

手指按摩的好处是可以治疗呼吸道疾病，不仅可以有效防治，就算是已经出现呼吸道感染或者是心绞痛，在按摩之后都可以得到很好的缓减，还可以让自己的身心更加健康。

从以上按摩方式就可以看出，涌泉穴本身是我们身体很重要的一个穴位，在按摩的时候也需要两侧都进行按摩，真正保障健康的同时还可以治疗很多疾病。不管是选择拔罐的方式还是艾灸或者是普通的手指按摩，都是可以带来很多的影响，所带来的好处也很明显，在关注涌泉穴按摩的时候都需要了解这些优势，从而合理的来选择按摩方式。

涌泉穴按摩有什么好

您好！
此穴位的主治疾病：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。 　 推搓涌泉穴俗称"搓脚心"，它是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。 　 推搓涌泉穴之所以能防治各种疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显
愿您生活幸福！

按摩刺激涌泉穴有什么好处？有什么依据呢

刺激涌泉穴有促进肾气运转的功能，而这是依据人体的脉络图所得出的结果。涌泉穴是肾经的井穴，其实从这个穴位的名字就可以看出它是肾气生发的一个地方，涌泉意思就是说肾气像泉水一样在不断的涌动。

肾对于人体来说是非常重要的，甚至可以将其称之为是人体生命的原动力。大家会发现有人肾气不足，经常会感到比较疲惫，很容易虚弱，所以只有肾气比较充足的人在日常生活之中才会感到更加的轻松。涌泉穴掌管着肾经，刺激涌泉穴的话可以刺激肾气生发。对于日常经常感到疲惫无力的人群来讲，在按摩的时候可以着重的刺激一下涌泉穴，这样的话可以起到一个很好的加强源动力，提升肾气的作用，所以说在日常生活之中经常按摩一下涌泉穴，对于肾气不足的人群来讲是很好的。

同时涌泉穴还有着急救的功能，在按摩涌泉穴对其进行刺激的时候，人体会有比较明显的反应，所以说一旦有人完全昏迷过去的话，那么在临床之上是可以采用刺激用全血来让其恢复知觉的。涌泉穴位于足底，一般在临床之上若是要对其进行刺激的话，多数会采用针扎的方式，而这算得上是中医的一种治疗方法。那么通过刺激这个穴位之后，患者会有比较明显的苏醒反应，用于治疗轻度的昏迷或者是中风都是十分不错的一个选择。

同时这个穴位还可以泄热，有时人体被热气缠绕出现了虚热的状况，那么经常按摩一下这个穴位的话，可以帮助人体很好的去疏解体内多余的热气。按摩涌泉穴虽好，可是在按摩的过程之中也要讲究力度，千万不要太过大力以及频繁的去按压这个穴位。