调理肠胃最好的中成药吸收不好瘦子怎么变胖

调理肠胃最好的中成药吸收不好瘦子怎么变胖

在很多爱美人士为了减肥而烦恼时，有一类人群却整天为了吃不胖而纠结。这类人群往往是脾胃虚弱，甚至是长期患有胃肠疾病，导致食物消化吸收不良，进而变得异常消瘦。那么吸收不好的瘦子怎么变胖呢，下面介绍调理肠胃最好的中成药。

调理肠胃最好的中成药

1、香砂养胃丸

成分：木香，砂仁，白术，陈皮，茯苓，半夏(制)，醋香附，枳实(炒)，豆蔻(去壳)，姜厚朴，广藿香，甘草

功效：温中和胃

适用人群：适用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、脘闷不舒、呕吐酸水、不思饮食等症。慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎和功能性消化不良有上述症状，都是适用的。

2、香砂和胃丸

成分：木香、砂仁、陈皮、苍术、白术(麸炒)、茯苓、党参、厚朴(姜炙)、香附(醋炙)、枳壳(麸炒)、广藿香、山楂、六神曲(麸炒)、麦芽(炒)、莱服子(炒)、半夏曲(麸炒)、甘草。

功效：健脾开胃、行气化滞

适用人群：用于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、脘腹胀痛等问题。如果是脾胃虚弱引起了营养不良，进而导致消瘦，那么可以吃这个药来调理身体。

3、香砂六君子丸

成分：木香、砂仁、茯苓、陈皮、制半夏、党参、白术、炙甘草

功效：健脾益气、和胃

适用人群：适用于脾虚气滞所引起的消化不良、嗳气、食少、脘腹胀满、便溏、泄泄等症。慢性胃炎、消化性溃疡等疾病如果有上述表现，也是可以吃香砂六君子丸的。

4、香砂平胃丸

成分：苍术、陈皮、厚朴(姜制)、砂仁、木香、甘草

功效：健脾燥湿、理气

适用人群：用于胃脘胀痛，用于脾胃虚弱或湿阻中焦所引起的消化不良、腹胀腹满、大便粘腻等问题。

5、参苓白术散

成分：白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁

功效：补益脾胃、益肺气

适用人群：适用于脾胃虚弱所引起的食少、便溏、气短咳嗽等问题。

6、附子理中丸

成分：附子(炮，去皮脐)，人参(去芦)，干姜(炮)，甘草(炙)，白术

功效：温脾散寒、止泻止痛

适用人群：主治脾胃虚寒引起的食少满闷、腹痛吐利等症。现代常用于治疗胃及十二指肠溃疡、消化道出血、慢性肠炎等疾病。

7、补中益气丸

成分：黄芪(蜜炙)，甘草(蜜炙)，党参、白术(炒)、当归、升麻、柴胡、陈皮

功效：调补脾胃、益气升阳

适用人群：适用于脾胃虚弱、中气下陷所致的食少腹胀、体倦乏力、身热有汗、头痛恶寒、久泻、脱肛等症。慢性胃炎、营养不良、贫血、慢性肝炎、慢性腹泻等患者如果辨证正确，可以使用此药。

8、人参健脾丸

成分：人参、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、白术(麸炒)、炙黄芪、当归、酸枣仁(炒)、远志(制)

功效：健脾益气、和胃止泻

适用人群：适用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛、便溏、不思饮食等症。

9、健脾丸

成分：人参、白术、陈皮、麦芽、山楂、枳实

功效：健脾消食

适用人群：主治脾胃虚弱所致的积食，可以改善食少难消、脘腹痞闷、体倦少气等问题。

结语：以上就是调理肠胃最好的中成药的介绍了。如果因为脾胃虚弱影响了食物的消化吸收，进而导致体型过于消瘦，怎么吃也不胖，那么可以找专业的中医开具中药处方来调理脾胃，从而改善自己的体质。

肠胃不好的瘦子如何在一个月里快速增肥？

关于肠胃不好的瘦子，如何在一个月里快速增肥的问题，相对来说肠胃不好的人，想要快速增肥有点难度，因为消化吸收不好，而且要在一个月快速增肥，也不太 健康 。瘦的太快和胖的太快都容易出现 健康 问题。既然是肠胃不好的瘦，想要增肥的话，可以两步同时走：

一、注意调理脾胃，有助于消化吸收。

1、平时经常摄入一些能够健脾胃的食物，比如莲子、芡实、南瓜、豆制品、淮山、小米粥、红枣、生姜等，有助于健脾胃；

2、平时多喝一些能够健脾胃补气血的茶饮，比如四君子茶（党参、白术、茯苓、甘草），或者荷叶山楂红枣茶等；

3、平时多按揉肚子或者一些有助于健脾胃的保健穴位，比如中脘、足三里、内关、三阴交关元、神阙等；

4、平时多运动，比如慢跑或者快走，能够促进肠胃蠕动，有助于肠胃的自我恢复。

二、注意多摄入能够增肥的食物，能更快的增肥。

1、易消化的食物，比如小米、南瓜、绿色蔬菜、酸奶、鸡蛋等食物；

2、多摄入高蛋白的食物，有助于长肌肉，比如大豆及豆制品、牛奶等奶制品、鸡蛋、鸡肉、鱼、虾等食物；

3、多摄入高热量且 健康 的食物，比如花生、巴旦木、核桃、夏威夷果等坚果；

4、多摄入一些淀粉含量高的食物，比如土豆、红薯、板栗等食物；

5、可以适当的多吃一些水果，尽量选择性味偏平或者温性的水果，比如榴莲、荔枝、龙眼、百香果、樱桃等；

以上这些方法看似繁琐，其实讲究几个原则就可以了。就是 细嚼慢咽、循序渐进、少吃多餐、规律饮食，充足睡眠、心情愉快。 少吃辛辣刺激，容易伤肠胃，少吃肥甘厚腻，也容易伤脾胃。看似慢调理，反而能更好更快的恢复肠胃，达到增肥的目的。太急于求成，容易欲速则不达。

如果只是单纯增肥，有一条捷径可走，就是多吃甜食，但是不科学，因为我们人类其实对糖也是有瘾的，一旦上瘾你知道结果的

脾胃虚弱不好的主要症状有：倦怠乏力、不思饮食、腹泻便糖等，如果有这些症状就是；如果只是瘦没有这些症状，那就是生理性的，不要太多的负担，思虑过度对脾胃不好。

快速减肥、增肥都不可取。平时可以在脾胃经的穴位做艾灸，如腿上的足三里、梁丘等；脚上的太白、公孙等。也可以尝试一下中成药-附子理中丸，不过要在医生的指导下服用。

谢谢

瘦子怎样在一个月增肥？引起身体消瘦有很多原因，肠胃不好是引起身体消瘦非常重要的原因。身体消瘦就是各种因素导致的长期能量摄入量小于消耗量，简单来说就是吃得少，但是消耗得多。比如，重体力劳动可以消耗大量能量，再就是有严重疾病的时候能量消耗量大等等。能量的来源是通过吃各种食物，这些食物经过胃肠的消化吸收才能产生能量。所以胃肠的消化吸收功能在一定程度上就决定了身体的胖瘦。

人吃得多少取决于胃容量，胃就像一个气球一样是有弹性的。胃弹性是来自于胃平滑肌，如果胃平滑肌弹性好，胃容量就大，可以吃更多的食物，身体就是肥胖的。胃肠不好的人食欲差，容易出现消化不良，吃的能量少，所以容易身体消瘦。

那么肠胃不好的人怎样增肥呢？只有胃肠功能恢复正常了，食欲正常，饮食多了，体重就会增加。所以需要补充优质蛋白，增强胃肠平滑肌的弹性，比如，螺旋藻，花生蛋白，猪肚，猴头菇等。再就是补充白萝卜汤，常温纯酸奶，山楂熬水等促进胃肠的消化。这样慢慢的胃肠功能提高了，体重也就是慢慢的增加了，所以无论减肥还是增肥都不能急于求成，需要慢慢的来，一个月是不能快速增肥的。

你讲的几个问题，我一个都没有，就是吃不胖

瘦人如何变胖

现在大多数人都想减肥，但是也有那种怎么吃也吃不胖的人群，因为太瘦的原因，都影响了自身的健康了，所以他们想知道要怎么才能让自己长胖?下面我们看看，长胖秘诀,怎么吃才能长胖?
1、保证足够的热量
瘦人要想增肥，最根本的一点就要保证热量的“入大于出”。青少年由于热量需求量大，代谢旺盛，故首先要保证充足的热量供应。以一个体重 60公斤的男士为例，日常需要的热量约为2400千卡，而要想达到增重的目的，热量供应至少要达到每天每公斤体重50千卡以上。那么一个体重60kg的男士，要想增重每天的热量摄入至少要达到3000千卡。
由于人体摄入的热量主要来自主食(如米、面)和脂肪、蛋白质，因此应首先吃好三顿正餐。多吃薯类，瘦人要想多吃，就必须丰富碳水化合物的来源，薯类就是不错的选择。比如做菜时放些土豆，一方面摄入碳水化合物的总量提高，另一方面营养也更丰富。切记，增肥不能通过吃肥肉、糖块等高能量食物一蹴而就，不但容易消化不良，即使长胖也是虚胖，很不健康。
2、要多渠道摄入蛋白质
首选一些脂肪含量低的肉类，如瘦牛肉、鸡肉、鱼肉等;其次，鸡蛋是个不错的选择，鸡蛋白富含大量蛋白质和少量脂肪，健身后补充2~3个鸡蛋，喝一袋牛奶，再加上日常饮食，摄入的蛋白质就够用了。
3、注重加餐
除了正常一日三餐外，瘦人最好在两餐间加一顿，一方面能多吃点东西，另一方面避免给胃肠带来压力。杂粮糊、面包、酸奶以及少许葡萄干和大枣都是加餐的不错选择。但加餐时一定要注意量，别加得太多，以免影响下一顿正餐。
4、少食多餐
很多想要增肥的朋友拼命的吃东西，感觉效果也不明显，反而常常会搞得肚子不舒服，胃胀胃痛腹泻等等，在这里我建议大家不需要吃太多，还是平时的量，但是我们有条件的话，可以多吃几餐，除了早餐、午饭、晚饭之外，还可以加上下午的点心，和睡前一小时的夜宵。
5、调理脾胃功能
消瘦者脾胃功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。瘦人在增肥的同时，我们还需要多进行体育锻炼，首先可以从锻炼小腿开始，比如慢跑，骑自行车等，锻炼腹部也非常的简单，仰卧起坐就可以坐到，大家千万不要以为只有肥胖的人才可以锻炼出肌肉哦。
长胖秘诀,怎么吃才能长胖，通过上文的介绍，我们知晓了长胖的方法，长胖的话，其实也不用太胖了，否则的话，到时候又要减肥了，给自己增加麻烦，适当的长胖即可。